Эта статья поможет вам выбрать цинк на iHerb. Мы составили рейтинг препаратов для взсрослых и детей. Первые строчки в списке заняли средства с наилучшим сочетанием цены и качества – именно их стоит купить на Айхерб. Новичков порадует дополнительная скидка от NATULIFE.ru.
Здесь же вы найдете руководство по подбору пиколината, хелата и других форм цинка. Но с этим вопросом лучше обратиться к врачу.
- Как выбрать добавку
- Показания к приему
- Формы выпуска
- Состав и разновидности действующего вещества
- Рекомендованные дозировки
- Цены препаратов
- Лучшие производители
- ТОП-7 БАДов на iHerb для взрослых
- №7 Natural Factors – Цитрат цинка
- №6 Now Foods – Глицинат цинка
- №5 Nature’s Way – Хелат цинка
- №4 Now Foods – L-OptiZinc
- №3 Solgar – Цинк пиколинат
- №2 21st Century – Цинк
- №1 Nature’s Way – Пастилки с цинком, со вкусом лесной ягоды
- ТОП-5 детских добавок на iHerb
- №5 Natural Dynamix (NDX) – «Жевательные милашки» с эхинацеей, витамином C и цинком
- №4 GreenPeach – Для Детей, Кальций и Магний + Цинк, Апельсиновый Вкус
- №3 GummiKing – Эхинацея с витамином С и цинком
- №2 Nature’s Plus – Source of Life, Animal Parade, пастилки Kid Zinc
- №1 KAL – ActivMelt Цинк – бузина, ягодное ассорти
- Скидка
- Советы по применению
Как выбрать добавку
Далее собраны рекомендации и нюансы, на которые нужно обратить внимание при выборе и покупке минерального комплекса на iHerb.
Показания к приему
Средства с цинком в основном применяются при дефиците микроэлемента, который вызван вегетарианской пищей, соблюдением строгой диеты, нарушением переваривания и всасывания в кишечнике.
Симптомы недостатка цинка в организме: частые простуды, длительно незаживающие раны, ломкость ногтей, выпадение волос, раздражительность, стоматит.
БАДы с этим веществом используются в терапии ряда заболеваний.
Болезни почек:
- нефротический синдром;
- компенсированная почечная недостаточность.
Генетические нарушения:
- энтеропатический акродерматит;
- талассемия;
- синдром Дауна.
Расстройства обмена веществ:
- сахарный диабет;
- ожирение.
Заболевания ЖКТ:
- целиакия;
- язвенный колит;
- стеаторея;
- ферментная недостаточность поджелудочной железы.
Психоэмоциональные нарушения:
- стрессы;
- бессонница;
- нервозность;
- снижение памяти и концентрации внимания.
Формы выпуска
Добавки с цинковыми солями на iHerb представлены в нескольких вариантах:
- Таблетки/капсулы. Наиболее распространенная форма выпуска. Идеально подходит для взрослых и детей-подростков. Но некоторые таблетки имеют большой размер, из-за чего их трудно проглатывать.
- Жевательные пастилки. Их лучше выбрать для детей. Средство отличается фруктовым вкусом и ароматом, напоминает мармеладные конфеты.
- Витаминные растворы. Жидкие препараты с цинком обычно имеют приятный вкус. Их изготавливают для детей, которые отказываются глотать или разжевывать таблетки. Недостаток – некоторые из растворов содержат большое количество сахара.
Смотрите видео о пользе минерала для красоты и мужского здоровья:
Состав и разновидности действующего вещества
В составе качественных добавок нет искусственных консервантов и ароматизаторов, количество подсластителя минимальное. Высокой ценой отличаются комплексные средства, в которые добавлены растительные экстракты или другие микроэлементы. В препаратах цинк содержится в виде соединений с неорганическими и органическими компонентами, которые улучшают его фармакологические свойства.
Таблица – Особенности разных форм цинка
| Химическая формула | Преимущества | Недостатки |
| Сульфат |
|
|
| Цитрат | Уровень биодоступности около 60% | В средство часто добавляют оксид цинка, который вызывает нежелательные реакции |
| Глицинат |
|
– |
| Хелат (соединение цинка с аминокислотами) |
|
– |
| Пиколинат |
|
Пиколиновая кислота не обладает полезными свойствами, в отличие от аминокислот |
Рекомендованные дозировки
Суточные нормы для взрослых составляют до 20 мг, при дефиците микроэлемента можно употреблять до 30 мг в день. Максимально допустимые дозировки пиколината, хелата или цитрата цинка – 50 мг. Норму для детей подбирают индивидуально в зависимости от возраста и общего состояния. Стандартный курс – 20-40 дней, поэтому нужно выбирать упаковку с содержанием не менее 30 порций.
Цены препаратов
В аптеках продаются дешевые отечественные препараты, но они содержат сульфат и оксид и отличаются низкой биодоступностью. Для получения дневной нормы придется употреблять в 2-3 больше таблеток, что может спровоцировать побочные эффекты.
При сравнении БАДов мы рекомендуем обращать внимание на стоимость 1 порции (цену добавки поделить на количество порций). По этому показателю средства с iHerb выигрывают у российских препаратов.
Лучшие производители
Все минеральные комплексы с сайта Айхерб отличаются высоким качеством. Покупатели часто выбирают средства от американских компаний Now Foods, 21st Century, Nature’s Way, Солгар.
ТОП-7 БАДов на iHerb для взрослых
Здесь собраны лучшие препараты, которые можно найти на Айхерб, цинк в них содержится в активной форме. При составлении рейтинга учитывалось число позитивных отзывов покупателей, цена 1 порции.
№7 Natural Factors – Цитрат цинка
Стоимость 1 порции – 3 руб. 98 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем – 90 таблеток;
- концентрация активного вещества – 15 мг.
Таблетки со средней концентрацией микроэлемента врачи рекомендуют принимать для профилактики. При необходимости можно повышать дозировку до 3 шт. в сутки. Чистота и безопасность средства подтверждены в независимых лабораториях.
Плюсы:
- добавка поддерживает работу репродуктивной системы организма;
- устраняет исчерченность ногтей;
- улучшает внешний вид кожи, борется с прыщами;
- таблетки небольшие, их удобно глотать.
Минусы:
- может провоцировать головную боль.
№6 Now Foods – Глицинат цинка
Стоимость 1 порции – 4 руб. 81 коп.
- Страна – США;
- объем – 120 таблеток;
- концентрация – 30 мг.
Препарат выпускается в форме мягких таблеток. Для усиления фармакологических свойств в состав добавлено 250 мг тыквенного масла, которое является антиоксидантом и благотворно влияет на иммунную и сердечно-сосудистую систему.
Плюсы:
- добавка поддерживает здоровье простаты;
- повышает иммунитет;
- уменьшает жирность кожи и сокращает число высыпаний;
- укрепляет ногтевые пластины.
Минусы:
- иногда вызывает побочные реакции – слабость, тошноту, боли в пояснице.
№5 Nature’s Way – Хелат цинка
Стоимость 1 порции – 3 руб. 50 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем – 100 капсул;
- концентрация вещества – 30 мг.
Добавка изготовлена по технологии Trust the Leaf. Производитель гарантирует качество и эффективность средства. Микроэлемент представлен в форме биглицината.
Плюсы:
- БАД купирует в организме простудные заболевания;
- помогает в лечении угревой сыпи;
- укрепляет ногти;
- улучшает работу мочеполовой системы.
Минусы:
- не все покупатели заметили эффект после применения средства.
№4 Now Foods – L-OptiZinc
Стоимость 1 порции – 3 руб. 84 коп.
- Страна – США;
- объем – 100 капсул;
- концентрация активного вещества – 30 mg.
Средство от Now Foods содержит хелатную форму цинка в комбинации с аминокислотой метионином, для поддержания электролитного баланса в состав включены соли меди. Капсула, изготовленная из растительного сырья, не раздражает слизистую желудка.
Плюсы:
- БАД нормализует половую функцию у мужчин;
- уменьшает выпадение волос;
- укрепляет иммунную систему.
Минусы:
- бывает тошнота после приема.
№3 Solgar – Цинк пиколинат
Стоимость 1 порции – 5 руб. 29 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем – 100 шт.;
- концентрация – 22 мг.
Zinc picolinate от Солгар является вегетарианским продуктом, проходит многоступенчатую очистку от примесей глютена, аллергенов и токсинов. Пиколиновая кислота в составе повышает усвояемость микроэлемента.
Плюсы:
- БАД гипоаллергенный;
- улучшает качество кожи, способствует заживлению ран;
- придает волосам блеск;
- защищает от простуд.
Минусы:
- бывают нежелательные реакции – тошнота, метеоризм.
№2 21st Century – Цинк
Стоимость 1 порции – 1 руб. 26 коп.
- Страна – США;
- объем – 110 или 220 таблеток;
- концентрация вещества – 50 мг.
Препарат с высоким содержанием микроэлемента в хелатном виде имеет максимальную биодоступность. Для нормализации минерального обмена добавлен карбонат кальция.
Плюсы:
- БАД уменьшает количество прыщей;
- укрепляет ногти и ускоряет рост волос;
- поддерживает иммунитет.
Минусы:
- есть риск аллергических реакций;
- наличие в составе полиэтиленгликоля.
№1 Nature’s Way – Пастилки с цинком, со вкусом лесной ягоды
Стоимость 1 порции – 4 руб. 37 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем – 60 пастилок;
- концентрация активного вещества – 23 мг.
БАД с цитратом и глюконатом цинка укрепляет иммунитет. В состав добавлены экстракт эхинацеи и аскорбиновая кислота. При ОРВИ, простуде препарат можно принимать до 6 жевательных пастилок в день.
Плюсы:
- средство улучшает функции иммунной системы;
- помогает справиться с простудой;
- устраняет боль и першение в горле.
Минусы:
- при приеме на голодный желудок появляется тошнота.
ТОП-5 детских добавок на iHerb
В рейтинге собрано пять лучших средств с комплексным составом, которые содержат все необходимые детскому организму микроэлементы и витамины. БАДы отсортированы по количеству отзывов, оставленных на iHerb, и цене 1 порции.
№5 Natural Dynamix (NDX) – «Жевательные милашки» с эхинацеей, витамином C и цинком
Стоимость 1 порции – 24 руб. 72 коп.
- Страна – США;
- объем – 60 таблеток (конфет);
- концентрация – 2,5 мг.
В Natural Dynamix присутствуют натуральные ароматизаторы и вкусовые добавки. Продукт предназначен для профилактики простуд у детей старше 4 лет. В состав входят такие компоненты:
- zinc sulfate;
- витамины А, С, Е;
- экстракт корня эхинацеи.
Плюсы:
- БАД имеет приятный запах и вкус;
- укрепляет иммунитет.
Минусы:
- цинк в неактивной форме сульфата.
№4 GreenPeach – Для Детей, Кальций и Магний + Цинк, Апельсиновый Вкус
Стоимость 1 порции – 27 руб. 09 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем – 473 мл;
- концентрация вещества – 2 мг.
В состав витаминного комплекса входят важные для детского организма соединения:
- микроэлементы – глюконат цинка, цитрат магния и кальция;
- холекальциферол 200 МЕ;
- аминокислота лизин;
- пребиотики.
Для поддержания здоровья раствор ребенку рекомендуется давать по 1 столовой ложке ежедневно. Продукт можно смешивать с напитком или водой.
Плюсы:
- добавка не вызывает аллергических реакций;
- дети пьют ее с удовольствием.
Минусы:
- дорогой препарат.
№3 GummiKing – Эхинацея с витамином С и цинком
- Страна – США;
- объем – 60 пастилок;
- концентрация –
БАД предназначен для детей старше двух лет. В день ребенку нужно пить по 2 пастилки. Длительность курса приема – 10 суток (не больше). Добавка GummiKing имеет комплексный состав, в который входят такие компоненты:
- zinc citrate;
- аскорбиновая кислота;
- экстракт эхинацеи;
- ионы натрия.
Плюсы:
- добавка укрепляет иммунитет;
- предупреждает простудные заболевания и вирусные инфекции;
- детям нравится разжевывать витамины со вкусом мармелада.
Минусы:
- может вызвать аллергию.
№2 Nature’s Plus – Source of Life, Animal Parade, пастилки Kid Zinc
Стоимость 1 порции – 10 руб. 41 коп.
- Страна-производитель – США;
- объем – 90 пастилок;
- концентрация – 8 мг.
В добавке помимо микроэлемента в двух хелатных формах (аспартат и монометионин) содержится комплекс из натуральных экстрактов эхинацеи, оливкового дерева и красного вяза. Жевательные пастилки выполнены в форме животных, имеют фруктовый запах, который нравится детям.
Плюсы:
- состав гипоаллергенный;
- имеет приятный мандариновый вкус;
- помогает при дерматите;
- укрепляет иммунную систему.
Минусы:
- высокая цена.
№1 KAL – ActivMelt Цинк – бузина, ягодное ассорти
Стоимость 1 порции – 4 руб. 50 коп.
- Страна – США;
- объем – 90 или 180 таблеток;
- концентрация вещества – 5 mg.
Добавка от компании KAL – популярный на iHerb препарат цинка для детей. Таблетки растворяются в полости рта и обладают приятным ягодным вкусом.
Плюсы:
- БАД имеет приятный запах и вкус;
- повышает иммунитет;
- предупреждает первые симптомы простуды.
Минусы:
- цинк находится в форме оксида – не лучшее по биодоступности и фармакологическим свойствам соединение.
Скидка
Советы по применению
Таблетки цинка лучше пить во время еды и запивать достаточным количеством воды. При длительности курса более 1 месяца нужно дополнительно принимать добавки с медью и магнием, так как цинковые соли снижают уровень этих микроэлементов в организме. Перед началом приема необходимо изучить инструкцию от производителя.
На сайте Айхерб продаются качественные монодобавки, комплексные минеральные БАДы для взрослых и детей. Цены на сайте отличаются от аптечных и ниже, чем в торговых точках.
А вы принимали добавки цинка? Напишите об этом в комментариях.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.
