Обзор AAKG – свойства, применение и цены

Аргинин

Аргинин – условно незаменимая аминокислота. Основная его роль в организме – выработка оксида азота. Это вещество очень любят спортсмены, поскольку оно стимулирует рост мышечной массы и повышает результативность тренировок. Фармацевтические компании предлагают усовершенствованный вариант добавок – аргинин альфа кетоглутарат. Далее вы подробнее узнаете о пользе и вреде этого химического соединения, его показаниях, правилах применения.

Общая характеристика вещества

Обзор AAKG – свойства, применение и цены
Фото – Структурная формула AAKG

Arginine alpha ketoglutarate (AAKG) – соль, состоящая аминокислоты аргинина и органической альфа-кетоглутаровой кислоты. Вещество было синтезировано в конце прошлого века, а повышенный интерес к нему возник после 1998 года, что связано с присвоением Нобелевской премии за открытие уникальной роли оксида азота.

Альфа-кетоглутаровая кислота – одно из промежуточных соединений цикла Кребса. Вещество необходимо в процессе преобразования углеводов и жиров в энергию. Кислота также является предшественником глутамата и глутамина, которые повышают синтез белка, участвует в связывании и выведении аммиака из организма.

Внимание! Средство наиболее известно как спортпит для бодибилдеров, и используется для достижения эффекта пампинга.

Arginine или AAKG: что лучше

Оба этих вещества обладают сосудорасширяющими свойствами, улучшают кровоток во всех внутренних органах и в мышечной ткани. И аргинин, и ААКГ оказывают антиоксидантное действие, выводят шлаки из организма.

Разница между активными соединениями заключается в биодоступности и выраженности фармакологических свойств. ААКГ благодаря наличию альфа-кетоглутаровой кислоты действует более эффективно, целенаправленно влияет на работу мышечной ткани и синтез белка. Снабжает это вещество также организм энергией для тренировки.

Спортсменам, в особенности бодибилдерам, лучше купить комбинированную добавку. Людям, которые хотят нормализовать работу сердца и сосудов, а также мужчинам с эректильной дисфункцией, можно применять оба варианта аминокислотных БАДов.

Полезные свойства

Основные фармакологические эффекты ААКГ:

  • увеличение уровня оксида азота в организме, расширение артерий;
  • усиление кровотока и трофики мышечной ткани;
  • помощь в достижении эффекта пампинга во время силовых тренировок;
  • повышение энергичности, выносливости;
  • нормализация сердечной деятельности, артериального давления;
  • ускорение набора мышечной массы;
  • выведение из организма токсичных продуктов белкового обмена.

Интересно! ААКГ повышает приток крови к мужскому половому органу, улучшает потенцию и качество сексуальной жизни.

Показания

В основном ААКГ используется спортсменами и бодибилдерами. Препарат назначают как в составе предтренировочных комплексов, так и с целью наращивания мышц. Биодобавка также рекомендована людям, которые регулярно занимаются в тренажерном зале, чтобы повысить выносливость и энергичность, уменьшить накопление молочной кислоты в мышечной ткани.

Другие показания к приему аргинина альфа-кетоглутарата:

  • восстановление после травм опорно-двигательного аппарата;
  • поддержание работы сердца;
  • профилактика кардиоваскулярных заболеваний;
  • метаболический синдром;
  • сахарный диабет 2 типа;
  • эректильная дисфункция.
MRM, Nutrition, Driven, добавка перед тренировкой, со вкусом ягод, 350 г (12,3 унции)
MRM, Nutrition, Driven, добавка перед тренировкой, со вкусом ягод, 350 г (12,3 унции)
1 398

Противопоказания

Соль аргинина и альфа-кетоглутаровой кислоты является натуральным, а также безопасным для организма веществом. Противопоказаний к приему ААКГ немного:

  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  • острые психозы, шизофрения;
  • активные формы герпетической инфекции;
  • болезни почек, снижение скорости клубочковой фильтрации;
  • нарушение баланса электролитов в организме.

Лекарственные формы

В продаже представлено 2 основных формы пищевых добавок с ААКГ:

  1. Таблетки/капсулы. Эти лекарственные формы практически не отличаются по биодоступности и эффективности. Препараты AAKG удобно принимать, небольшую банку витаминов можно взять с собой на работу или в поездку. Твердые таблетки растворяются немного хуже, чем капсулы с мягкой желатиновой оболочкой.
  2. Порошок. Лучший вариант БАДа для спортсменов. Добавку AAKG можно смешивать с водой, натуральным соком или протеиновым коктейлем.

Препараты в виде порошка дешевле, чем таблетированные варианты.

Лучшие добавки с ААКГ

Добавки содержат чистый L-Arginine-alpha-ketoglutarate без посторонних примесей. В составе качественных препаратов отсутствуют аллергены, соевые белки или ГМО-продукты. Для улучшения органолептических свойств БАДов производители используют натуральные ароматизаторы, а также вкусовые добавки.

Таблетки и капсулы с ААКГ выпускаются в средних дозировках 1 000-3 000 мг. Порошок расфасован в большие пакеты или банки по 100-250 г.

ТОП-6 биодобавок на основе аргинина альфа-кетоглутарата:

Где купить

В аптеках и российских интернет-магазинах цены на импортную продукцию с AAKG завышены в 1,5-2 раза.

Рекомендуем заказывать L-аргинин на iHerb.com. Этот известный интернет-магазин предлагает широкий выбор качественных товаров, цены на 30-50% ниже аптечных, множество реальных отзывов от покупателей и быструю доставку по всему миру.

Купите L-аргинин на
Получите скидку до 10% по нашему промокоду:
AGK4375
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.

Инструкция по применению

Стандартная доза аргинина ААКГ для взрослого человека составляет 6-8 г в сутки. Максимальная терапевтическая дозировка – около 10 г. Чтобы улучшить усвояемость нутриента, суточную порцию можно разделить на 2 приема.

Для максимальной эффективности аргинин рекомендуется принимать за 30 минут до тренировки. В дни отдыха от спортивных занятий диетологи советуют пить ААКГ утром и вечером, чтобы повысить уровень гормона роста, а также снабдить организм энергией. Продолжительность приема БАДов – около 2 месяцев. Спортсмены и бодибилдеры могут использовать добавки более длительно.

Смотрите видео о лучших средствах для пампинга и выносливости:

Побочные реакции

Побочные эффекты после употребления препарата развиваются очень редко. О неприятных симптомах сообщают не более 2% людей. Наиболее типичными побочными реакциями являются:

  • снижение аппетита и сухость во рту;
  • ломота в теле;
  • ощущение жара, покраснение кожи;
  • колебания артериального давления;
  • аллергические симптомы – кожная сыпь, зуд.

Возможность передозировки

Если принимать ААКГ в дозе свыше 15 г в сутки, существует риск ухудшения здоровья. Симптомами передозировки являются: тошнота, диарея, резкая слабость, падение артериального давления. Избыток вещества в организме не вызывает отдаленные последствия, после прекращения приема добавок симптомы исчезают.

Отзывы

Чтобы поделиться мнением о спортпите с ААКГ, заполните специальную форму:

Оставить свой отзыв
1
2
3
4
5
Отправить
     
Отмена

Отправить свой отзыв
AAKG (аргинин альфа-кетоглутарат)
Средний рейтинг:  

Кол-во отзывов: 0

Судя по отзывам покупателей, БАДы с аргинином AAKG:

  • улучшают самочувствие, спортивные результаты;
  • позволяют выполнить большее количество подходов во время тренировки;
  • обеспечивают эффект пампинга;
  • помогают добиться красивого рельефа мышц.

Некоторые покупатели жалуются на недостаточную эффективность спортивного питания для наращивания мышечной массы. Часть биодобавок имеют неприятный химический привкус.

ААКГ – полезное соединение, его добавляют в составы предтренировочных комплексов и БАДы для бодибилдеров. Альфа-кетоглутаровая кислота действует немного эффективнее по сравнению с обычным аргинином и обеспечивает организм энергией. Эту добавку также можно принимать в периоде реабилитации после травм, при нарушениях потенции, артериальной гипертонии.

Купить препарат можно на сайте Айхерб.

Понравилась статья? Расскажите друзьям!

Владимир Подольский

Фармацевт. Автор статей о здоровом образе жизни.

Оцените автора
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
NATULIFE.ru
Комментарии
Adblock
detector