Карнозин (carnosine) является дипептидом, состоящим из 2 аминокислот – гистидина и бета-аланина. Вещество обладает мощным антиоксидантным свойством, улучшает работу иммунной системы, защищает нервные клетки от повреждения и замедляет процесс старения. Его в основном используют как  биологически активную добавку. В статье собран рейтинг лучших препаратов карнозина с ценами и отзывами покупателей, а также советы по выбору БАДов.

Как выбрать добавку

Чтобы купить добавку с хорошим составом, ознакомьтесь с рекомендациями в этом разделе.

Необходимость приема

Вещество имеет неофициальное название «таблетка вечной молодости», поэтому спектр его показаний очень широк. Карнозин полезно принимать людям после 35 лет для поддержания здоровья, профилактики сердечно-сосудистых и нервных болезней. Добавку можно принимать и в молодом возрасте: согласно исследованиям ученых США и Японии процесс старения организма начинается уже в 25-30 лет. Женщинам нутриент необходим для сохранения здорового вида кожи.

Добавки на основе карнозина назначаются в комплексном лечении ряда заболеваний:

  • поражения глаз – ретинопатия, катаракта, глаукома;
  • болезни сердечно-сосудистой системы – ИБС, стенокардия, артериальная гипертензия;
  • неврологические нарушения – болезнь Альцгеймера, Паркинсона, хроническая гипоксия головного мозга;
  • язва желудка и 12-перстной кишки;
  • психоэмоциональные расстройства – депрессии, снижение памяти и концентрации внимания, синдром хронической усталости;
  • сахарный диабет.

Внимание! Карнозин назначается спортсменам для повышения выносливости, уменьшения боли в мышцах после активных тренировок.

Подробнее о влиянии дипептида на внешний вид и состояние кожи смотрите в видео:

Формы выпуска

Существует несколько форм для приема внутрь:

  1. Таблетки и капсулы. Эти препараты применяются как для лечебных, так и для профилактических целей. Капсулы имеют дополнительную наружную оболочку, которая защищает карнозин от преждевременного разрушения соляной кислотой в желудке. Они хорошо усваиваются.
  2. Порошок. Его применяют в основном бодибилдеры и культуристы – как один из вариантов спортивного питания. Порошок удобно дозировать с помощью мерной ложки, его можно добавлять в протеиновые коктейли.

Ранее в продаже были глазные капли с карнозином, которые использовались при офтальмологических заболеваниях. Сейчас в России эта форма не выпускается.

Особенности состава

В состав препаратов входит только природный L-карнозин (бета-аланил-L-гистидин). В нем также могут присутствовать дополнительные компоненты, но среди них не должно быть искусственных консервантов, ароматизаторов или аллергенов. Капсульные препараты выпускаются в 2 вариантах: желатиновые и с целлюлозной оболочкой. Вторые подходят вегетарианцам.

Внимание! Синтетические заменители аминокислот не эффективны.

Подбор объема упаковки

Оптимальная дозировка препаратов для взрослых – от 1500 до 2000 мг в день. Детям можно давать 800-1000 мг карнозина.

Для появления клинического эффекта требуется длительный прием биологически активных добавок. Средний терапевтический курс составляет 1-2 месяца. Поэтому в упаковке должно содержаться не менее 30 суточных порций. Продлить прием может только врач.

Цены препаратов

При сравнении БАДов удобнее пользоваться стоимостью разовой порции – нужно разделить цену за упаковку на число суточных доз, содержащихся в ней. По этому показателю выигрывают импортные добавки, которые отличаются высокими концентрациями действующего вещества. А недорогие аптечные аналоги покупать не рекомендуется, поскольку они в 1 порции содержат мало аминокислоты.

Лучшие производители

Среди всех компаний, выпускающих карнозин, лидируют американские производители Source Naturals, Jarrow Formulas, Now Foods, Doctor’s Best. Неплохая продукция есть у российских фармацевтических фирм «Эвалар», Protein.Company.

ТОП-3 карнозина в таблетках

Таблетированные добавки отсортированы с учетом цены за 1 порцию карнозина.

Карнозин: список лучших препаратов с ценами

№3 Толонен – Карнозин форте

от 2700 ₽

Стоимость 1 порции – 72 руб.

  • Страна-производитель – Финляндия;
  • объем упаковки – 75 таблеток;
  • концентрация – 400 мг.

Комплексный антиоксидантный состав на основе карнозина. В препарате также присутствует 10 мг витамина E, что полностью покрывает суточную потребность для взрослого, и 4 мг цинка.

Плюсы:

  • добавка проходит строгий лабораторный контроль;
  • уменьшает крепатуру после тренировки;
  • омолаживает кожу.

Минусы:

  • сложно найти в России.

№2 KAL – L-карнозин

KAL, L-карнозин, 500 мг, 30 таблеток
KAL, L-карнозин, 500 мг, 30 таблеток
от 1 113

Стоимость упаковки – от 1009 ₽

Цена 1 порции – 33,7 руб

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 30 таблеток;
  • концентрация – 500 мг.

В составе добавки содержится профилактическая доза натурального карнозина. Таблетки изготавливаются по технологии ActivTab, что обеспечивает быстрое всасывание нутриента в ЖКТ.

Плюсы:

  • препарат придает бодрости и энергии;
  • повышает работоспособность.

Минусы:

  • Нет

№1 Source Naturals – L-карнозин

Source Naturals, L-карнозин, 500 мг, 60 таблеток
Source Naturals, L-карнозин, 500 мг, 60 таблеток
от 1 772

Цена упаковки – от 1785 ₽

Стоимость 1 порции – 29 руб. 80 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 60 таблеток;
  • концентрация – 500 мг.

Добавка состоит из аминокислоты карнозина и кальция. Минерал добавлен для усиления фармакологических свойств препарата и повышения мышечной силы.

Плюсы:

  • БАД снижает интенсивность повреждения тканей при сахарном диабете;
  • обладает антиоксидантным свойством;
  • устраняет синдром хронической усталости.

Минусы:

  • таблетки большого размера.

ТОП-5 карнозина в капсулах

Капсулированные добавки расположены в порядке возрастания цены одной порции.

Карнозин: список лучших препаратов с ценами

№5 «Эвалар» – Anti Age, Карнозин

от 2799 ₽

Цена 1 порции – 93 руб. 30 коп.

  • Страна-производитель – Россия;
  • объем упаковки – 60 капсул;
  • концентрация – 500 мг.

Эту добавку покупатели считают лучшим геропротектором и антиоксидантом. Активное вещество накапливается в мышечной и нервной ткани.

Плюсы:

  • БАД снижает уровень сахара;
  • поддерживает зрительную функцию;
  • обладает антиоксидантным действием.

Минусы:

  • для получения эффекта требуется длительный прием.

Карнозин: список лучших препаратов с ценами

№4 MyProtein – Аминокислота L-карнозин

от 1650 ₽

Стоимость 1 порции – 55 руб. 60 коп.

  • Страна-производитель – Великобритания;
  • объем упаковки – 60 капсул;
  • концентрация – 500 мг.

Добавка содержит аминокислоту L-carnosine в натуральном белковом комплексе для лучшего усвоения. Об этой БАД с карнозином в интернете можно найти много положительных отзывов. Их пишут в основном спортсмены, которые утверждают, что препарат хорошо повышает выносливость во время интенсивных тренировок.

Плюсы:

  • БАД повышает работоспособность;
  • помогает набрать мышечную массу.

Минусы:

  • может содержать молочные или соевые белки.

№3 Doctor’s Best – Карнозин

Doctor's Best, Карнозин, 500 мг, 90 вегетарианских капсул
Doctor's Best, Карнозин, 500 мг, 90 вегетарианских капсул
от 1 932

Стоимость упаковки – от 1946 ₽

Цена 1 порции – 43 руб. 20 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 90 капсул;
  • концентрация – 500 мг.

Добавка содержит натуральный дипептид L-карнозин. В ней нет ГМО и аллергенов.

Плюсы:

  • БАД активирует работу мозга у людей преклонного возраста;
  • улучшает спортивные результаты;
  • повышает стрессоустойчивость.

Минусы:

  • Нет

№2 Now Foods – L-карнозин

Now Foods, L-карнозин, 500 мг, 50 растительных капсул
Now Foods, L-карнозин, 500 мг, 50 растительных капсул
от 1 052

Цена упаковки – от 1059 ₽

Стоимость 1 порции – 42 руб. 40 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 50 капсул;
  • концентрация – 500 мг.

Добавка произведена в соответствии со стандартами качества GMP. Аминокислота карнозин помещена в капсулы из растительной целлюлозы и стеариновой кислоты.

Есть также и большая пачка со 100 таблетками.

Плюсы:

  • БАД подходит для вегетарианцев;
  • выводит из организма свободные радикалы;
  • улучшает самочувствие.

Минусы:

  • некоторые покупатели жалуются на отсутствие эффекта.

№1 Jarrow Formulas – L-карнозин, бета-аланил-L-хистидин

Jarrow Formulas, L-карнозин, бета-аланил-L-хистидин, 500 мг, 90 капсул
Jarrow Formulas, L-карнозин, бета-аланил-L-хистидин, 500 мг, 90 капсул
от 1 954

Стоимость упаковки – от 1772 ₽

Цена 1 порции – 39 руб. 40 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 90 капсул;
  • концентрация – 500 мг.

В составе БАДа нет соевых белков, молочных продуктов. Карнозин нормализует биохимические реакции на клеточном уровне, действует как сильный антиоксидант. Для лучшего усвоения капсулы рекомендуется принимать на голодный желудок.

Плюсы:

  • препарат вегетарианский;
  • повышает работоспособность;
  • улучшает состояние кожи.

Минусы:

  • Нет

Порошок карнозина

В продаже редко, но встречаются порошковые формы карнозина, поэтому в наш рейтинг попал только 1 препарат.
Карнозин: список лучших препаратов с ценами

Protein.Company – Карнозин

от 899 ₽

Стоимость 1 порции – 18 руб.

  • Страна – Россия;
  • вес – 25 г.

Добавка содержит чистый карнозин. Расфасована в фольгированные пакеты с многоразовой застежкой. Разработана для спортсменов, но может использоваться в профилактических целях.

Плюсы:

  • БАД повышает мышечную силу;
  • улучшает состояние кожи и ногтей;
  • снимает стресс.

Минусы:

  • небольшой объем упаковки.

Где купить

Покупать БАДы в интернет-магазинах или аптеках невыгодно, поскольку цены препаратов в них могут быть завышены в 1,5-2 раза. Чтобы не переплачивать, лучше заказать аминокислотные добавки напрямую от производителей на сайте iHerb.

Карнозин: список лучших препаратов с ценамиПреимущества Айхерб:

  • широкий ассортимент препаратов от премиальных фармацевтических компаний из Европы и США;
  • цены добавок на 30-50% ниже аптечных;
  • отзывы о БАДах написаны реальными покупателями;
  • надежная и быстрая доставка, в том числе есть возможность выбрать бесплатную транспортировку препарата в Россию;
  • грамотная служба поддержки.

Внимание! Для наших читателей есть скидка -10% на первый заказ с iHerb. Чтобы купить карнозин и другие витамины дешевле, введите промокод AGK4375 перед оплатой или перейдите по ссылке.

Советы по употреблению

Согласно инструкции от производителя препараты карнозина нужно употреблять перед едой или вместе с приемом пищи в первой половине дня. Таблетки следует запивать водой. При употреблении препарата необходимо соблюдать рекомендации доктора, чтобы не возникло побочных эффектов.

Врачи советуют принимать карнозин в профилактических целях, чтобы продлить молодость и защитить организм от заболеваний сердца, сосудов, нервной системы. Это вещество также входит в состав спортпита.  В России добавки в виде таблеток, капсул и порошка можно купить на известном сайте iHerb, где представлена качественная продукция по доступным ценам.

Какие аминокислотные добавки покупаете вы? Рассказывайте в комментариях.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

  • Была ли эта статья полезной?
  • ДаНет
  • 0 из 0 довольны