Выбираем лучший цитруллин

Цитруллин

Сегодня препараты с цитруллином можно купить в аптеке и на iHerb. Но выбрать препарат бывает не так просто из-за обилия вариантов и существенных отличий в ценах.

В этой статье приведен список лучших препаратов, содержащих цитруллин. Также мы расскажем, как правильно их выбирать.

Как выбрать

Прежде чем покупать аминокислотные БАДы с цитруллином, ознакомьтесь с полезными советами из этого раздела.

Необходимость приема

Показания для применения препаратов с цитруллином:

  • повышенные спортивные нагрузки;
  • крепатура и мышечная слабость после тренировки;
  • восстановительный период после операций и длительных заболеваний;
  • синдром хронической усталости;
  • ускорение набора мышечной массы;
  • сексуальная астения;
  • метаболический синдром, сахарный диабет.

Формы выпуска

Как и другие аминокислоты, цитруллин выпускается в трех формах:

  1. Таблетки. В таблетированной форме присутствуют сухая спрессованная аминокислота и формообразующие вещества. Препарат удобно принимать, небольшую банку можно брать с собой. Недостатком является длительное высвобождение активного вещества, поскольку таблетке нужно время, чтобы раствориться в кишечнике.
  2. Капсулы. По составу и силе действия они подобны таблеткам, но обладают более высокой биодоступностью.
  3. Порошок. Популярная среди спортсменов форма выпуска, которая дает возможность регулировать дозировку для каждого применения. Порошок удобно добавлять в протеиновые коктейли, воду или соки. Он стоит дешевле, чем таблетки и капсулы.

Обращаем внимание на состав

Для производства биодобавок используются 2 разновидности действующего вещества: L-цитруллин и цитруллин малат. Первый представляет собой свободную форму аминокислоты. Цитруллин малат – вещество с органической яблочной кислотой. Это соединение является более стабильной химической формой, оно лучше всасывается в ЖКТ.

Яблочная кислота имеет дополнительные фармакологические свойства. Вещество является метаболитом цикла Кребса, усиливает превращение нутриентов в энергию. Малат помогает выводить из организма аммиак и другие белковые токсины, которые ухудшают самочувствие.

Внимание! Врачи рекомендуют выбирать цитруллин малат – более современную формулу с двойным действием.

Дозы и объем упаковки

Оптимальная дозировка природного вещества составляет 2-6 г в день, а цитруллин малат советуют принимать в более высоких суточных дозах – 6-8 г. Спортсменам вещество можно употреблять до 10 г в сутки в период интенсивных тренировок.

Длительность приема БАДов подбирается индивидуально исходя из потребностей человека. Для устранения послеоперационной астении достаточно пить добавку в течение 3-4 недель. При синдроме хронической усталости и сексуальной слабости средство назначают на 1-2 месяца. Спортсмены могут принимать цитруллин постоянно, если отсутствуют побочные эффекты.

Цены препаратов

При покупке БАДов лучше смотреть не на общую цену, а на стоимость 1 порции. Часто в составе недорогих российских добавок содержится низкая доза цитруллина, поэтому их прием неэффективен. Импортные средства имеют оптимальное соотношение цены и качества, их употреблять намного выгоднее.

Лучшие производители

Качественную продукцию выпускают американские фармацевтические компаний Jarrow Formulas, Now Foods, California Gold Nutrition, Doctor’s Best и др. Хорошие аминокислотные добавки есть у российских производителей спортивного питания My Protein, WATT-N.

ТОП-5 L-цитруллина в таблетках

Таблетированные средства отсортированы с учетом цены разовой дозы.

№5 Такем, Цитруллин

Такем,цитруллин

от 3420 ₽

Стоимость 1 порции – 57 руб.

  • Страна-производитель – Япония;
  • концентрация – 500 мг;
  • объем упаковки – 240 таблеток.

Препарат предназначен для активации метаболизма и выведения белковых токсинов. Помимо цитрулина, содержит холекальциферол, полный комплекс витаминов группы B, аскорбиновую кислоту.

Плюсы:

  • добавка повышает обмен веществ;
  • придает бодрости и энергии.

Минусы:

  • дорогая БАД.

№4 Source Naturals, L-цитруллин в свободной форме

Source Naturals, L-цитруллин, в свободной форме, 120 таблеток
Source Naturals, L-цитруллин, в свободной форме, 120 таблеток
от 2 501

Цена 1 порции – 15 руб. 40 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • концентрация – 1 000 мг;
  • объем упаковки – 120 таблеток.

Добавка содержит оптимальное количество чистого L-цитруллина, который хорошо усваивается. Производитель рекомендует пить препарат для детоксикации организма, улучшения работы мышц.

Плюсы:

  • БАД обеспечивает организм энергией;
  • повышает эффект пампинга;
  • нормализует артериальное давление.

Минусы:

  • нужно принимать по 6 таблеток в день.

№3 Now Foods, Sports, L-Citrulline, Sustained Release

Now Foods, Sports, L-Citrulline, Sustained Release, 750 mg, 120 Tablets (Discontinued Item)
Now Foods, Sports, L-Citrulline, Sustained Release, 750 mg, 120 Tablets (Discontinued Item)
от 1 432

Стоимость 1 порции – 6 руб. 75 коп.

  • Страна – США;
  • концентрация – 750 мг;
  • объем упаковки – 120 таблеток.

Еще один вариант добавки от Now Foods, которая отличается замедленным высвобождением. Благодаря этому в организме поддерживается постоянная концентрация цитруллина на протяжении дня. Действие таблеток сохраняется в течение 8 часов.

Плюсы:

  • препарат усиливает работу мышц;
  • нормализует кровообращение.

Минусы:

  • низкая концентрация активного вещества.

№2 Jarrow Formulas, L-Цитруллин

Jarrow Formulas, L-Цитруллин, 60 таблеток
Jarrow Formulas, L-Цитруллин, 60 таблеток
от 1 147

Цена 1 порции – 5 руб. 70 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 60 таблеток.

Препарат содержит L-цитруллин в свободной форме, фолат, комплекс гамма-токоферолов. Обеспечивает детоксикацию печени, нормализует иммунную функцию, а также способствует регенерации тканей.

Плюсы:

  • БАД усиливает выработку оксида азота;
  • выводит вредные вещества из организма;
  • улучшает работу сердца и головного мозга.

Минусы:

  • Нет

№1 Now Foods, L-цитруллин

Now Foods, L-цитруллин, 1 200 мг, 120 таблеток
Now Foods, L-цитруллин, 1 200 мг, 120 таблеток
от 1 909

Стоимость 1 порции – 4 руб. 50 коп.

  • Страна – США;
  • концентрация – 1 200 мг;
  • объем упаковки – 120 таблеток.

Недорогой цитруллин от Нау Фудс изготовлен согласно стандартам качества GMP. Биодобавка не содержит аллергенов и токсинов, отмечена наградой Informed Choice.

Плюсы:

  • БАД устраняет симптомы эректильной дисфункции;
  • придает энергичности и выносливости;
  • повышает результативность тренировок.

Минусы:

  • может вызывать головную боль.

ТОП-5 L-цитруллина в капсулах

Добавки в виде капсул расположены по цене одной порции.

№5 Steel Power, L-CITRULLINE

Выбираем лучший цитруллин

от 1145 ₽

Цена 1 порции – 38 руб. 15 коп.

  • Страна-производитель – Россия;
  • концентрация – 750 мг;
  • объем упаковки – 120 капсул.

Российский препарат выпускается как эффективная пищевая добавка для спортсменов. В составе присутствует только цитруллин. Оболочка капсулы изготовлена из желатина.

Плюсы:

  • добавка помогает быстро увеличить массу мышц;
  • снимает усталость после тренировки;
  • улучшает кровообращение в тканях.

Минусы:

  • высокая цена.

№4 Irwin Naturals, Beet Root RED

Irwin Naturals, Beet Root RED, Максимальная конверсия с ускорителем окиси азота, 60 мягких капсул с жидким наполнителем
Irwin Naturals, Beet Root RED, Максимальная конверсия с ускорителем окиси азота, 60 мягких капсул с жидким наполнителем
от 1 631

Стоимость 1 порции – 33 руб. 20 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • концентрация – 1 500 мг;
  • объем упаковки – 60 капсул.

В составе препарата присутствует цитруллин, поливитаминный комплекс, а также растительные экстракты, усиливающие фармакологическое действие аминокислоты. Добавка выпускается в виде мягких капсул с жидким содержимым внутри, которые максимально быстро усваиваются.

Плюсы:

  • препарат улучшает самочувствие;
  • заряжает энергией;
  • ускоряет метаболизм.

Минусы:

  • упаковки хватит всего на 15 дней.

№3 Source Naturals, L-цитруллин

Source Naturals, L-цитруллин, 500 мг, 120 капсул
Source Naturals, L-цитруллин, 500 мг, 120 капсул
от 1 415

Цена 1 порции – 17 руб. 45 коп.

  • Страна – США;
  • концентрация – 500 мг;
  • объем упаковки – 120 капсул.

Это диетическая биодобавка. Она содержит свободную химическую форму L-цитруллина и предназначена для эффективной детоксикации организма. Выпускается в виде капсул, в состав которых входят микрокристаллическая целлюлоза и желатин.

Плюсы:

  • БАД придает энергии для тренировок;
  • повышает пампинг;
  • уменьшает боли в мышцах после силовых нагрузок.

Минусы:

  • маленькая разовая доза.

№2 Now Foods, L-цитруллин

Now Foods, L-цитруллин, 750 мг, 90 растительных капсул
Now Foods, L-цитруллин, 750 мг, 90 растительных капсул
от 1 337

Стоимость 1 порции – 8 руб. 40 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • концентрация – 750 мг;
  • объем упаковки – 90 капсул.

Капсулированное средство от Нау Фудс, помимо L-цитруллина, содержит кальций. Добавка поддерживает белковый метаболизм, улучшает работу иммунной системы. Существует 2 вариации упаковки: на 90 или на 180 капсул.

Плюсы:

  • продукт вегетарианский;
  • снижает артериальное давление;
  • придает энергии и повышает выносливость.

Минусы:

  • большой размер капсул.

№1 California Gold Nutrition, L-Citrulline, Kyowa Hakko

California Gold Nutrition, L-Citrulline, 500 mg, 60 Veggie Capsules
California Gold Nutrition, L-Citrulline, 500 mg, 60 Veggie Capsules
от 398

Цена 1 порции – 2 руб. 10 коп.

  • Страна – США;
  • концентрация – 500 мг;
  • объем упаковки – 60 капсул.

В составе биодобавки указан цитруллин Kyowa Hakko, который обладает наивысшей степенью фармацевтической чистоты. Качество подтверждено независимыми экспертами программы iTested.

Плюсы:

  • БАД имеет безглютеновый гипоаллергенный состав;
  • повышает энергичность;
  • производит эффект пампинга.

Минусы:

  • низкая дозировка.

ТОП-3 L-цитруллина в порошке

Порошковые добавки с цитруллином отсортированы по цене разовой порции.

№3 Doctor’s Best, L-цитруллин

Doctor's Best, L-цитруллин Порошок, 7 унций (200 г)
Doctor's Best, L-цитруллин Порошок, 7 унций (200 г)
от 1 465

Стоимость 1 порции – 7 руб. 15 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • вес – 200 г.

Добавка содержит цитруллин фармацевтической степени чистоты Kyowa Quality. Препарат помогает поддерживать метаболизм азота и улучшает кровообращение во всем теле.

Плюсы:

  • БАД не имеет вкуса и запаха;
  • улучшает потенцию;
  • повышает работу мышц;
  • помогает нарастить мышечную массу.

Минусы:

  • Нет

№2 Now Foods, L-цитруллин

Now Foods, L-цитруллин, чистый порошок, 4 унции (113 г)
Now Foods, L-цитруллин, чистый порошок, 4 унции (113 г)
от 1 432

Цена 1 порции – 5 руб. 40 коп.

  • Страна – США;
  • масса нетто – 113 г.

Спортпит содержит такое же вещество, что и таблетированные средства. Добавку в основном применяют спортсмены.

Плюсы:

  • БАД не вызывает побочных эффектов;
  • улучшает эрекцию;
  • придает энергии для физической работы.

Минусы:

  • не всем покупателям подходит.

№1 EVLution Nutrition, L-цитруллин

EVLution Nutrition, L-цитруллин 2000, 7,1 унции (200 г)
EVLution Nutrition, L-цитруллин 2000, 7,1 унции (200 г)
от 1 192

Стоимость 1 порции – 5 руб. 30 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • вес – 200 г.

В составе препарата присутствует очищенный природный максимально биодоступный цитруллин. Добавка не содержит глютена, молочных белков и других аллергенов.

Плюсы:

  • БАД расширяет сосуды и улучшает кровообращение;
  • повышает эффективность силовых тренировок;
  • способствует набору мышечной массы.

Минусы:

  • Нет

Цитруллин малат – ТОП-6

Качественные средства, которые содержат малат цитруллина, расположены согласно цене 1 порции.

№6 Maxler, L-Citrulline Malate

Выбираем лучший цитруллин

от 1160 ₽

Цена 1 порции – 29 руб.

  • Страна – США;
  • масса нетто – 200 г.

Препарат выпускается в форме порошка. Он популярен у спортсменов и бодибилдеров. В его составе присутствует чистый цитруллин без дополнительных примесей и калорий.

Плюсы:

  • добавка повышает пампинг во время тренировок;
  • выводит молочную кислоту из мышц;
  • улучшает сексуальную функцию.

Минусы:

  • высокая цена.

№5 WATT-N, L-Цитруллин DL-Малат

Выбираем лучший цитруллин

от 759 ₽

Стоимость 1 порции – 19 руб.

  • Страна – Россия;
  • вес – 200 г.

Препарат расфасован в пакеты с многоразовой застежкой. В комплект входит мерная ложка. Средство не содержит ароматизаторов и вкусовых добавок.

Плюсы:

  • БАД содержит донатор оксида азота;
  • способствует пампингу;
  • восстанавливает мышцы после силовых упражнений;
  • улучшает эректильную функцию.

Минусы:

  • кислый вкус.

№4 OstroVit, Citrulline

Выбираем лучший цитруллинСтоимость упаковки – от 990 ₽

Цена 1 порции – 14 руб. 15 коп.

  • Страна-производитель – Польша;
  • масса нетто – 210 г.

Польская пищевая биодобавка отличается комплексным составом, куда помимо цитруллина входит витамин В6 и таурин. Средство предназначено для восстановления запасов энергетической молекулы АТФ и выведения молочной кислоты из организма.

Плюсы:

  • БАД имеет приятный лимонный вкус;
  • повышает физическую выносливость;
  • ускоряет восстановление мышц после тренировки;
  • стимулирует набор мышечной массы.

Минусы:

  • Нет

№3 My Protein, Аминокислота 100% цитруллина малат

Выбираем лучший цитруллин

от 1280 ₽

Стоимость 1 порции – 10 руб. 25 коп.

  • Страна-производитель – Россия;
  • вес – 250 г.

Отечественный препарат представлен в продаже в 2 объемах – 250 и 500 г. В каждой упаковке есть маленькая мерная ложка, чтобы быстро набрать разовую дозу.

Плюсы:

  • добавка поддерживает организм при интенсивных тренировках;
  • способствует увеличению объема мышечной массы;
  • повышает энергию.

Минусы:

  • Нет

№2 Be First, Citrulline Malate

Выбираем лучший цитруллин

от 490 ₽

Цена 1 порции – 4 руб. 10 коп.

  • Страна – Россия;
  • концентрация – 650 мг;
  • объем упаковки – 120 капсул.

Добавка популярного российского производителя содержит чистый цитруллин малат. В ней нет ароматизаторов и вкусовых добавок. Выпускается в мягких желатиновых капсулах.

Плюсы:

  • БАД увеличивает мышечную массу;
  • уменьшает крепатуру;
  • усиливает выносливость;
  • активизирует снабжение мышц кислородом.

Минусы:

  • Нет

№1 Be First, Citrulline Malate Powder

Выбираем лучший цитруллин

от 1070 ₽

Стоимость 1 порции – 3 руб. 55 коп.

  • Страна-производитель – Россия;
  • масса нетто – 300 г.

Добавка в виде порошка дешевле, чем капсулы, и более удобна для применения в составе спортивного питания. Средство необходимо смешивать с водой или натуральным соком.

Плюсы:

  • препарат повышает эффективность тренировок и даже потенцию;
  • усиливает пампинг;
  • снимает боли в мышцах.

Минусы:

  • Нет

Где купить

Цены импортных добавок цитруллина в аптеках и российских интернет-магазинах завышены в 1,5-2 раза, что обусловлено большими торговыми наценками посредников. Намного выгоднее заказывать препараты напрямую на сайте iHerb.

Именно на Айхерб есть:

  • широкий ассортимент продукции от лучших фармацевтических фирм из США и Европы;
  • цены препаратов на 30-50% ниже аптечных;
  • оценки и подробные отзывы о товарах от реальных покупателей;
  • надежная и выгодная доставка в любую страну мира;
  • бесплатная транспортировка в Россию посылок стоимостью от 60$;
  • грамотные сотрудники службы поддержки.

Внимание! Нашим читателям в интернет-магазине iHerb предоставляется скидка -10% на первый заказ. Для активации дисконта введите промокод AGK4375 перед оплатой товаров или перейдите по ссылке.

Инструкция по применению

Смотрите видео, как правильно принимать цитруллин и аргинин для прокачки мышц:

Добавки с цитруллином применяются спортсменами для повышения выносливости и эффекта пампинга, а также назначаются врачами для лечения астенических состояний различной этиологии. Аминокислотные БАДы выпускаются в форме таблеток, капсул и порошка. Их по выгодной цене можно приобрести на сайте iHerb.

Но перед началом применения добавок посоветуйтесь с врачом.

Какие аминокислоты принимаете вы? Делитесь в комментариях!

Нашли полезную информацию в статье? Расскажите друзьям!

Елена Иванова

Врач-терапевт. В свободное время пишу статьи о здоровье.

Оцените автора
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
NATULIFE.ru
Комментарии
Adblock
detector