Домой Аминокислоты Глицин Глицин – полная характеристика вещества

Глицин – полная характеристика вещества

0
26

Глицин принадлежит к классу аминокислот. Вещество участвует в работе нервной, сердечно-сосудистой системы, почек, головного мозга и других органов. Его в основном используют в качестве антидепрессанта.

Solgar, Глицин, 500 мг, 100 растительных капсул
661 руб.

Общая характеристика

Глицин (аминоуксусная кислота) не имеет стереоизомеров и участвует в формировании белков и пуриновых соединений, таких как гуанин, ксантин, аденин. Его получают из желатина и используют для изготовления пищевых добавок. Для получения глицина применяется гидролиз белков или метод хлорирования карбоновых кислот с дальнейшим взаимодействием с аммиаком. В фармацевтической промышленности можно встретить другие названия – glycine, Е640, параоксифенилглицин, п-гидроксифениаламиноуксусная или аминоэтановая кислота.

Это вещество также вырабатывается в организме человека – синтез глицина происходит в печени из серина и треонина. Наибольшая его концентрация содержится в мышцах, соединительной ткани и коже.

Примечание! Основной источник для синтеза глицина – серин.

Физико-химические свойства

Глицин – вещество белого цвета, он имеет сладкий вкус, хорошо растворяется в воде, но не взаимодействует со спиртом или ацетоном и не проникает через гематоэнцефалический барьер. Молярная его масса составляет 75,07 г/моль.

Химическая формула выглядит так – C2H5NO2.

Глицин – полная характеристика вещества
Фото – Структурная формула аминоуксусной кислоты

Роль и метаболизм в организме человека

Глицин необходим не только для производства белков и других биологических соединений, но также для нормального функционирования головного мозга и центральной нервной системы. Он является метаболическим веществом, тормозным нейромедиатором, взаимодействует с глициновыми рецепторами, а также:

  • снижает активность антиоксидантных ферментов и продукцию аминокислот, обладающих возбуждающим действием;
  • защищает клетки от стресса;
  • повышает продукцию гамма-аминомасляной кислоты;
  • уменьшает проявления интоксикации организма.

Аминокислота глицин имеет и следующие полезные свойства:

  • обладает успокаивающим и антидепрессивным действиями;
  • превращает глюкозу в энергию;
  • снимает психоэмоциональное напряжение, устраняет агрессивность;
  • ускоряет социальную адаптацию;
  • нормализует сон;
  • улучшает память, логическое мышление и концентрацию внимания, повышает умственную работоспособность;
  • уменьшает выраженность вегетососудистых расстройств, нарушений мозгового кровообращения;
  • нормализует обменные процессы в головном мозге;
  • производит противораковый эффект.

Глицин также снимает напряжение, устраняет раздражительность и тревожность. К тому же в условиях стресса, эмоциональных и физических нагрузок его выработка усиливается.

Вещество также не оказывает негативного воздействия на организм. Противопоказанием к приему лекарственных средств на его основе является только индивидуальная непереносимость.

Внимание! Глицин могут принимать беременные и кормящие женщины для нормализации функций нервной системы и устранения симптомов токсикоза.

Применение в медицине

Глицин принадлежит к группе ноотропов. Добавки на его основе применяют для лечения болезней головного мозга, неврологических нарушений и выпускают в различных формах:

  1. Таблетки. В них часто присутствуют вспомогательные компоненты: витамины группы B, а именно B1, B6, B12. Таблетки держат во рту под языком до полного растворения. В среднем суточная дозировка составляет 2-3 шт. Их можно принимать независимо от приема пищи. Курс лечения 7-30 дней.
  2. Капсулы. Эта форма выпуска также может содержать дополнительные компоненты. Но капсулы не кладут под язык, а принимают внутрь. Схема приема та же, что и при употреблении таблеток.
  3. Порошок. Не содержит лишних нутриентов. Его удобно дозировать, но норму употребления устанавливает врач-невролог.

Внимание! Несмотря на то что суточная потребность организма в глицине составляет 2-3 г, вещество нельзя употреблять больше 1 г в день.

Инструкция по применению представлена в видео:

Препараты на основе аминоуксусной кислоты применяются для устранения и предупреждения следующих состояний и заболеваний:

  • бессонница;
  • ухудшение когнитивных способностей;
  • неврозы, стрессы;
  • функциональные и органические заболевания нервной системы;
  • инсульт;
  • эпилепсия;
  • энцефалопатии;
  • ВСД;
  • последствия черепно-мозговых травм;
  • шизофрения;
  • обменные нарушения, вызванные генетическими дефектами.

Глицин также защищает центральную нервную систему (ЦНС), головной мозг, почки и печень от негативного воздействия алкоголя и некоторых лекарственных препаратов.

Согласно проведенным исследованием была доказана эффективность аминокислоты при острой ишемии миокарда, дисциркуляторной энцефалопатии, терапии тревожных состояний.

Использование в пищевой промышленности

Глицин также используется в качестве усилителя вкуса и аромата. Это вещество известно как Е640.

Now Foods, Глицин, чистый порошок, 454 г
917 руб.

Дефицит и избыток

При дефиците глицина нарушаются обменные процессы в головном мозге. Однако организмом человека продуцируется достаточное количество аминокислоты, поэтому ее недостаток встречается редко.

Дефицит сопровождается такими симптомами:

  • нарушение сна;
  • повышенная нервозность, тревожность, раздражительность;
  • депрессия;
  • слабость;
  • дрожь в теле;
  • ухудшение когнитивных способностей.

Восполнить недостаток можно с помощью лекарственных средств или продуктов питания. Глицин содержится в белковой пище:

  • говядина;
  • рыба;
  • молочные продукты;
  • холодец;
  • соевые бобы;
  • грецкие орехи, арахис;
  • куриные яйца.

Для лучшего усвоения продуктов-источников нужно придерживаться здорового образа жизни, пить много жидкости, достаточно времени проводить на свежем воздухе.

Как и дефицит, избыток аминокислоты тоже возникает редко, так как вещество не задерживается в организме, не оказывает токсического воздействия. Но у пациентов, получающих глицин на протяжении длительного времени, может развиться аллергия в виде сыпи, зуда или возникнуть диспепсические нарушения, одышка, тахикардия.

Где купить

Купить добавку на основе глицина можно в аптеке или интернет-магазине. Но качественные БАДы продаются на iHerb, так как этот сайт сотрудничает только с премиальными компаниями. Здесь также есть подробные описания добавок и отзывы от покупателей.

Внимание! Новым клиентам Айхерб дарит скидку  -10% на первый заказ. Чтобы приобрести добавки по сниженной цене, необходимо ввести промокод AGK4375 или перейти по этой ссылке.

ТОП-6 препаратов на Айхерб:

Сайт работает без посредников, поэтому цены препаратов на нем на 30-50% ниже аптечных. Есть здесь и грамотная служба поддержки и несколько способов доставки.

Глицин успокаивает ЦНС, помогает легче переносить стрессы и справляться с эмоциональными нагрузками. Но несмотря на то что вещество не имеет противопоказаний, принимать препараты на его основе нужно только по назначению врача.

Глицин – полная характеристика вещества

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям.

Понравилось? Поделитесь!

Медик с фармацевтическим образованием. Автор статей о здоровом образе жизни.
Вступайте в сообщество!
Adblock
detector