Когда и как принимать Глицин для улучшения сна

Глицин

Глицин можно применять для улучшения качества сна. Он успокаивает нервную систему, устраняет тревожность, снимает стресс и является антидепрессантом и др.

Now Foods, Таурин, двойной концентрации, 1000 мг, 100 растительных капсул
Now Foods, Таурин, двойной концентрации, 1000 мг, 100 растительных капсул
от 592

Помогает ли препарат уснуть

Глицин, принятый при бессоннице, избавляет от тревожных мыслей, облегчает засыпание. Это вещество также:

  • не вызывает сонливости;
  • повышает работоспособность;
  • улучшает умственную деятельность;
  • устраняет симптомы вегетососудистых расстройств;
  • при нарушениях сна нормализует работу нервной системы и головного мозга;
  • регулирует процессы возбуждения и торможения в ЦНС, обмена веществ.

Внимание! Чрезмерная возбужденность часто мешает расслабиться и быстро уснуть. Аминокислота оказывает успокаивающее действие, делает сон продолжительным и крепким.

Глицин не только помогает уснуть, но и улучшает настроение, мыслительную деятельность, повышает стрессоустойчивость, устраняет симптомы ВСД, а также токсическое воздействие алкоголя на головной мозг и ЦНС.

Показания к приему

Глицин от бессонницы врачи рекомендуют принимать при таких состояниях:

  • чрезмерные умственные нагрузки;
  • стресс;
  • тревожность, переживания, нервозность;
  • депрессия.

Глицин также назначают взрослым для улучшения сна при алкогольном отравлении, вегетососудистой дистонии, после перенесенной черепно-мозговой травмы или инсульта.

Обо всех полезных свойствах препарата рассказывается в видео:

Возможный вред и противопоказания к приему

Принятый глицин перед сном не производит седативный эффект, поэтому сонливости в течение дня не вызывает. Человек, наоборот, после пробуждения чувствует себя бодрее. Препарат также предотвращает негативное воздействие принятых психотропных средств, не вызывает привыкания.

Таблетки глицина можно пить при беременности и ГВ, но часть аминокислоты через плаценту или грудное молоко будет получать и малыш. Она не вредит, даже в повышенных дозах, поскольку является натуральным веществом. Однако соблюдать предписание врача все же стоит.

Но глицин нельзя принимать при бессоннице, если у человека наблюдается индивидуальная непереносимость этого вещества. Иначе препарат может вызвать развитие таких аллергических реакций:

  • кожные высыпания, зуд;
  • отек Квинке, лица, гортани, бронхов;
  • анафилактический шок.

Аминокислота также может вызвать следующие побочные эффекты:

  • тошноту, рвоту, диарею;
  • бледность кожного покрова.

Совмещать препарат и алкоголь тоже нельзя. Если выпить аминокислоту совместно со спиртными напитками, то она произведет снотворное действие, нарушит работу нервной системы и головного мозга.

Общие рекомендации по приему препарата

При проблемах со сном глицин пьют на ночь. Взрослым таблетки нужно принимать сублингвально (класть под язык). Препарат нельзя запивать водой. Грудным детям лучше давать вещество в форме порошка. Его можно высыпать ребенку за щечку или же обмакнуть в препарате соску.

При сублингвальном применении аминокислота сразу попадает в кровь, поэтому действует быстро.

Глицин употребляют до тех пор, пока не исчезнет проблема. Дозировка зависит от причины бессонницы и возраста пациента.

Можно ли принимать таблетки перед сном

Таблетки можно принимать в течение дня. Они не только помогают заснуть, но и улучшают умственные способности, нормализуют работу ЦНС. Эту схему приема обычно назначают врачи при излишней нервозности, агрессивности, эмоциональном истощении.

Глицин также можно пить взрослому на ночь за 20-30 минут до сна. Вещество помогает быстро уснуть и успокоиться после перенесенного сильного стресса.

Сколько таблеток нужно пить

Чтобы уснуть, достаточно принять 1 таблетку перед сном. Если препарат не помогает, то можно удвоить дозу. Но больше 200-300 мг при бессоннице принимать нежелательно.

Можно выбрать и другую схему лечения, а именно пить по 1 таблетке аминокислоты 3 раза в день – утром, днем и на ночь.

Детям препарат нужно давать за 30 минут до сна. Грудничкам дозу должен подбирать врач индивидуально, а малышам 1-2 лет достаточно принимать 50, а старше 3-х – 100 мг. Курс приема – 2 недели (не больше).

Передозировка

Лекарство, принятое больше нормы, может вызвать такие симптомы:

  • снижение артериального давления;
  • головную боль;
  • головокружение;
  • аллергию;
  • сонливость;
  • апатию.

Однако эти признаки возникают редко. Излишки аминокислоты в организме не накапливаются, а нейтрализуются в печени.

Отзывы о применении

Оставляйте отзывы о глицине. Напишите, какие плюсы и минусы вы обнаружили:

Оставить свой отзыв
1
2
3
4
5
Отправить
     
Отмена

Отправить свой отзыв

Глицин для сна
Средний рейтинг:  

Кол-во отзывов: 0

На основании отзывов были выявлены такие преимущества:

  • глицин не вызывает привыкания, чувства разбитости;
  • помогает уснуть;
  • облегчает утренние пробуждения;
  • уменьшает раздражительность, успокаивает;
  • улучшает настроение;
  • нормализует сон;
  • помогает справиться с умственными нагрузками детям, восстанавливает психику;
  • можно принимать женщинам при беременности и ГВ.

Согласно откликам, выходит, что аминокислоту полезно пить всем категориям пациентов. Негативных отзывов нет.

ТОП-6 добавок с глицином

Аминокислота выпускается в форме таблеток, капсул и порошка. В аптеке можно найти препараты на ее основе от разных производителей. Есть глицин с дозировкой 100, 250, 300, 600 мг и 1 г с вишневым или другим ягодным вкусом. Некоторые производители добавляют в препарат витамины группы B, D.

Чтобы вам было проще сделать выбор, мы составили рейтинг лучших БАДов, которые представлены на официальном сайте iHerb.

ТОП-6 добавок:

Ориентируясь на этот рейтинг, можно приобрести действительно лучшее средство для устранения проблем со сном.

Где купить

Глицин продается в аптеках и интернет-магазинах. Но качественные добавки можно купить только на сайте Айхерб. Ассортимент продукции большой. Здесь также есть препараты из Америки и Европы.

Айхерб работает без посредников, поэтому цены на БАДы не повышает. Добавки покупателям здесь обходятся на 30-50% дешевле, чем в аптеках.

Внимание! Новые клиенты iHerb получают скидку -10% на заказ. Чтобы приобрести добавки по сниженной цене, необходимо ввести промокод AGK4375 или перейти по этой ссылке.

На сайте Айхерб также можно ознакомиться с отзывами и описаниями препаратов. Интернет-магазин предлагает и выгодные условия доставки и оплаты.

Глицин помогает при проблемах со сном. Этим препаратом можно заменить любое снотворное средство. Но его нужно принимать по назначению врача.

Когда и как принимать Глицин для улучшения сна

Оставляйте комментарии к статье. Расскажите, принимали ли вы аминоуксусную кислоту при проблемах со сном, помогла ли она. Поделитесь своими секретами борьбы с бессонницей.

Владимир Подольский

Фармацевт. Автор статей о здоровом образе жизни.

Оцените автора
( Пока оценок нет )
NATULIFE.ru
Комментарии
Adblock
detector