Препараты на основе 5-HTP: инструкция по применению

Триптофан

Вещество 5-гидрокситриптофан является промежуточным звеном в реакции синтеза серотонина из триптофана в головном мозге. Применяется в виде пищевой добавки при низком уровне серотонина, депрессии, бессоннице, булимии, ожирении, нарколепсии, а также при занятиях спортом. Нутриент 5-HTP известен именно как антидепрессант, оказывающий мягкое действие и не вызывающий привыкания.

Natural Factors, Снятие стресса, 5-гидрокситриптофан, 100 мг, 60 желудочно-резистентных капсул
Natural Factors, Снятие стресса, 5-гидрокситриптофан, 100 мг, 60 желудочно-резистентных капсул
от 1 066

Польза для организма

Нутриент 5-HTP образуется в печени из полученной с пищей незаменимой аминокислоты – триптофана (англ. Tryptophan). Затем он попадает в головной мозг, где превращается в серотонин, который может трансформироваться в мелатонин и эндогенные опиаты.

Гидрокситриптофан, будучи предшественником важных нейромедиаторов, оказывает влияние на такие процессы:

  • фазы сна и бодрствования;
  • сосудистый тонус;
  • пищеварение;
  • настроение;
  • половую сферу;
  • возбуждение и торможение в ЦНС.

Дефицит триптофана в пище может привести к развитию следующих состояний:

  • депрессия;
  • бессонница;
  • раздражительность и агрессивность;
  • слабая стрессоустойчивость;
  • тревожность;
  • повышение аппетита;
  • ожирение.

Недостаток аминокислоты может также спровоцировать появление предменструального синдрома у женщин.

Показания к приему

Расстройства нервной системы

Уровень серотонина в головном мозге может снижаться из-за нерационального питания, болезней пищеварения, расстройства метаболизма, естественного старения организма. Признаками недостатка гормона могут быть:

  • депрессия;
  • угнетенное настроение;
  • снижение работоспособности;
  • эмоциональная нестабильность;
  • плаксивость;
  • агрессия;
  • тревожность, панические атаки;
  • суицидальные мысли;
  • негативизм;
  • ухудшение памяти, внимания;
  • отсутствие мотивации и другие нарушения волевой сферы.

При наличии любой неврологической симптоматики необходима консультация специалиста для верификации диагноза. Пройти диагностическое тестирование с установлением психологического статуса лучше до начала терапии.

Добавку 5-HTP также используют при лечении сильных депрессивных расстройств, маскированной или соматизированной депрессии.

Снижение качества сна

Неполноценный отдых в ночное время негативно сказывается на психической, а также физической работоспособности, ухудшает когнитивные способности мозга, может послужить причиной депрессии и других неврологических расстройств. Окситриптан помогает при долгом засыпании, чувствительном сне, частых пробуждениях. Он удлиняет фазу глубокого сна, позволяет мозгу восстановиться. В результате после пробуждения человек ощущает себя отдохнувшим, энергичным и бодрым.

Положительный эффект окситриптан также производит при синдроме хронической усталости, истощении нервной системы, повышенных умственных нагрузках.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Вещество 5-HTP влияет на сердце прямо и рефлекторно: под воздействием серотонина сосуды сужаются, артериальное давление повышается, однако, раздражение окончаний блуждающего нерва приводит к брадикардии, а также падению АД. Поскольку совокупный результат воздействия препарата предугадать сложно, людям с заболеваниями сердца перед приемом 5-гидрокситриптофана необходимо консультироваться у кардиолога.

Применение 5-HTP по согласованию с врачом возможно при атеросклеротическом кардиосклерозе, ишемической болезни, сердечной недостаточности.

Неврологические проблемы

Препараты на основе 5-HTP можно принимать как вспомогательные средства при лечении хронических болевых синдромов: цефалгии различного генеза, мигрени, фибромиалгии, невритов, вертеброгенной радикулопатии. Добавки также хорошо сочетаются с витаминами группы B, нестероидными противовоспалительными средствами и физиотерапией.

Lake Avenue Nutrition, 5-HTP with Vitamin B6 & Vitamin C, 60 Veggie Capsules
Lake Avenue Nutrition, 5-HTP with Vitamin B6 & Vitamin C, 60 Veggie Capsules
от 571

Лечение зависимостей

Повышение уровня серотонина в ЦНС благотворно влияет на психику людей, проходящих лечение от зависимостей (алкогольной, никотиновой и пр.). Мягкий успокоительный эффект помогает побороть тревожность, беспокойство, неврозоподобные состояния, способствует облегчению абстинентного синдрома, развивающегося при отказе от алкоголя или курения.

Снижение веса

Недостаток серотонина в организме повышает аппетит и тягу к употреблению углеводов. Это состояние обычно приводит к избыточной массе тела.

Когда серотонина много – человек худеет. Поэтому для контроля аппетита желающим сбросить вес, следует придерживаться низкокалорийной диеты, использовать БАДы с 5-HTP.

Противопоказания и меры предосторожности

Согласно инструкции по применению 5-HTP нельзя принимать при следующих состояниях:

  • аллергия на компоненты препарата;
  • анорексия;
  • шизофрения;
  • прием ингибиторов МАО (моноаминоксидазов);
  • беременность, кормление грудью.

Исследования безопасности лекарства в отношении плода и грудных детей не проводились, поэтому 5-HTP не рекомендуется принимать беременным или кормящим женщинам. Также препарат нужно использовать с осторожностью при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, бронхиальной астме, язвенной болезни. А комбинацию с антидепрессантами и седативными средствами следует обсуждать с лечащим врачом.

Формы выпуска

Капсулы

Состоят из порошкообразного действующего вещества, полученного из экстракта Griffonia simplicifolia, а также вспомогательных компонентов – микрокристаллической целлюлозы, диоксида кремния, стеарата магния и др. Препарат может быть помещен в желатиновую или растительную оболочку.

Плюсы:

  • удобство использования;
  • отсутствие вкусовых добавок, ароматизаторов.

Минусы:

  • невозможность разделить и уменьшить дозировку.

Таблетки

Существуют таблетки с медленным высвобождением (двухслойные), они производят продолжительный эффект, и быстрорастворимые или жевательные.

Плюсы:

  • можно выбрать любые таблетки;
  • удобно принимать (некоторые формы не нужно запивать водой);
  • приятный вкус.

Минусы:

  • подсластители, ароматизаторы в составе.

Порошок

В виде порошка выпускаются комбинированные пищевые добавки для улучшения сна (с глицином, магнием и витаминами) или монокомпонентные, содержащие чистый 5-гидрокситриптофан.

Плюсы:

  • в составе присутствует минимум вспомогательных веществ.

Минусы:

  • необходимость растворения в воде.

Препараты

Чтобы помочь своим читателям сориентироваться в большом разнообразии пищевых добавок, наш журнал составил список лучших препаратов, которые можно приобрести на сайте iHerb.

Топ-6 БАДов с 5-гидрокситриптофаном:

Интернет-магазин предлагает широкий ассортимент натуральных и качественных препаратов по ценам на 30-50% ниже, чем в аптеках. Добавки доставляются по всему миру. На сайте также можно ознакомиться с подробным описанием БАДов, отзывами от реальных покупателей, задать вопрос службе поддержки.

Внимание! Читателям нашего журнала предоставляется скидка в размере -10% на первую покупку, которую можно активировать по промокоду AGK4375 на странице оформления покупки или по ссылке (автоматически).

Дозировка и схема приема

Средняя суточная дозировка для взрослых людей составляет 50-200 мг. Начинать лечение нужно с минимальной дозы, а повышать ее следует постепенно.

Препараты на основе 5-HTP: инструкция по применению

При бессоннице гидрокситриптофан принимают за 30 минут до сна, для похудения – трижды в день за полчаса до приема пищи, при неврологических проблемах – 2-3 раза в течение дня.

Во время проведения курса необходимо поддерживать связь с лечащим врачом: уведомлять его о любых изменениях в самочувствии и общем состоянии для своевременного выявления побочных реакций, а также коррекции дозировки.

Побочные эффекты и аллергия

При приеме 5-HTP могут возникнуть следующие побочные эффекты:

  • тошнота, рвота, диарея;
  • головная боль;
  • повышение АД;
  • бронхообструкция.

При индивидуальной непереносимости вещества после приема препарата могут появиться кожные высыпания, зуд, отек лица, губ, языка, затрудненное дыхание, снижение АД, учащение сердцебиения.

Передозировка

При превышении дозировки 5-HTP наблюдаются расстройства пищеварения, снижение либидо, возбуждение, тремор, бессонница, нарушение восприятия. А при регулярном приеме большого количества препарата повреждается печень.

При передозировке необходимо прекратить употребление лекарственного средства и обратиться в больницу.

Отзывы о применении

Оставить комментарий и поделиться опытом использования 5-гидрокситриптофана можно в специальной форме:

Оставить свой отзыв
1
2
3
4
5
Отправить
     
Отмена

Отправить свой отзыв

5-HTP (Гидрокситриптофан)
Средний рейтинг:  

Кол-во отзывов: 0

Отзывы покупателей, принимавших 5-HTP, в основном положительные. В них потребители отмечают такие плюсы препарата:

  • улучшение настроения и качества сна;
  • снижение тяги к сладкому.

Но у некоторых покупателей 5-гидрокситриптофан вызвал послабление стула.

Хранение, срок годности добавок

Перед тем как принимать 5-HTP, необходимо убедиться в целостности упаковки и проверить срок годности. Согласно рекомендациям производителей, хранить пищевые добавки следует при температуре 20-25 °C в сухом, недоступном прямым солнечным лучам месте.

Лекарственное взаимодействие

Препарат 5-HTP не рекомендуется сочетать с антидепрессантами из группы ингибиторов МАО и средствами обратного захвата серотонина. Окситриптофан также нельзя принимать одновременно со средствами, влияющими на свертываемость крови, психотропными лекарствами, а также некоторыми антибиотиками.

Но его можно принимать с витамином B6, мелатонином, аминокислотами, минералами, экстрактами лекарственных растений. Эти препараты усиливают эффект 5-HTP.

Совместимость с алкоголем

Вещество 5-HTP не совместимо с алкоголем: употреблять его и этанолсодержащие напитки в один день не рекомендуется. Но при лечении алкогольной зависимости окситриптофан снижает тягу к спиртному, облегчает симптомы абстиненции.

Учитывая мощное влияние 5-HTP на деятельность центральной нервной системы, принимать препараты на его основе необходимо согласно инструкции или схеме врача. Поэтому сначала рекомендуется обратиться к специалисту и уточнить, в какой дозировке нужно пить лекарство.

Елена Кравец

Врач-терапевт, автор статей о пищевых добавках, здоровье и красоте.

Оцените автора
( Пока оценок нет )
NATULIFE.ru
Комментарии
Adblock
detector