Рейтинг лучших препаратов 5-НТР и правила выбора

Триптофан

Препарат 5-HTP (5-гидрокситриптофан или окситриптан) – средство, которое обладает легким антидепрессивным эффектом, улучшает качество сна и повышает болевой порог. Вещество практически невозможно получить из природных источников, поэтому врачи советуют покупать биологически активные добавки (БАД). Далее вы узнаете, каким должен быть качественный препарат с гидрокситриптофаном, а также ознакомитесь с рейтингом лучших лекарств 5-HTP, составленным согласно отзывам покупателей.

Как выбрать добавку

В этом разделе собраны полезные рекомендации, которые помогут купить эффективное лекарство на основе 5-HTP.

Необходимость приема

Показания к применению препаратов:

  • депрессия, частые перепады настроения;
  • беспричинная тревожность, раздражительность;
  • синдром хронической усталости;
  • бессонница, трудности с засыпанием;
  • регулярные головные боли, мигрень;
  • лишний вес, неконтролируемая тяга к сладкому.

Внимание! Гидрокситриптофан используется для лечения никотиновой и алкогольной зависимости.

Формы выпуска

Производители предлагают различные варианты пищевых добавок с гидрокситриптофаном:

  1. Капсулы. Самая лучшая лекарственная форма БАДов, которая обладает высокой биодоступностью и быстрым эффектом. Капсульные препараты выпускаются в различных дозировках.
  2. Таблетки. Удобны в применении, но усваиваются немного хуже по сравнению с капсулами. Поэтому лучше выбирать средства с желудочно-резистентными или жевательными таблетками.
  3. Порошок. Сухие кристаллы 5-HTP расфасованы в небольшие пакеты по 10-50 г, которые имеют многоразовую застежку. Порошковые формы выпуска позволяют варьировать дозировку с учетом тяжести заболевания.
  4. Спрей. Имеет высокую биодоступность. Аэрозоль распыляют под язык, откуда вещества быстро проникают в кровоток. Цена препарата выше стоимости других лекарственных форм.

Особенности состава

Для производства препаратов используют 2 варианта 5-HTP: добытый из семян древовидного кустарника Griffonia Simplicifolia или искусственно синтезированный в лаборатории. Чаще в составе добавок находится природный 5-гидрокситриптофан. Помимо обычного 5-HTP существуют вещества с пролонгированным высвобождением, которые обеспечивают постоянную концентрацию лекарства в крови.

Большинство средств выпускаются в виде монодобавок. Для повышения фармакологических эффектов производители добавляют в состав пиридоксин В6 и другие витамины группы В, а также натуральные антиоксиданты.

Подбор объема упаковки

Рекомендованные суточные дозировки для взрослых составляют 50-300 мг.

Добавки рекомендуется выбирать те, что содержат назначенную дозу в 1-2 капсулах/таблетках. Для одного курса лечения достаточно приобрести пачку с 30 суточными порциями НТР. Минимальный курс приема препаратов – 2-3 недели, максимальный – 1-2 месяца.

Цены витаминов

Для сравнения препаратов между собой лучше учитывать цену порции: разделить сумму за упаковку на количество разовых дозировок в ней. По этому показателю импортные добавки выигрывают у «дешевых» аптечных, которые содержат низкие концентрации действующего вещества.

Лучшие производители

Бренд также имеет значение при выборе лекарства, поскольку премиальные фармацевтические компании соблюдают международные стандарты и выпускают качественные препараты. Среди покупателей популярны добавки американских производителей Now Foods, Nature’s Way, Doctor’s Best, Natrol.

ТОП-6 препаратов в таблетках

Добавки с 5-гидрокситриптофаном расположены согласно стоимости 1 порции.

№6 Natural Factors, 5-гидрокситриптофан для снятия стресса

Natural Factors, Снятие стресса, 5-гидрокситриптофан, 100 мг, 60 желудочно-резистентных капсул
Natural Factors, Снятие стресса, 5-гидрокситриптофан, 100 мг, 60 желудочно-резистентных капсул
от 1 066

Стоимость 1 порции – 22 руб. 90 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 60 таблеток;
  • концентрация – 100 мг.

Препарат выпускается в желудочно-резистентных капсулах, которые предотвращают разрушение 5-гидрокситриптофана соляной кислотой. В составе, помимо активного метаболита триптофана, присутствует кальций.

Плюсы:

  • добавка устраняет тревожность;
  • повышает концентрацию внимания;
  • улучшает и нормализует сон.

Минусы:

  • некоторые покупатели жалуются на отсутствие эффекта.

№5 Natrol, 5-гидрокситриптофан с медленным высвобождением

Natrol, 5-гидрокситриптофан, медленное высвобождение, с повышенной силой действия, 100 мг, 45 таблеток
Natrol, 5-гидрокситриптофан, медленное высвобождение, с повышенной силой действия, 100 мг, 45 таблеток
от 935

Цена 1 порции – 18 руб. 90 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 45 таблеток;
  • концентрация – 100 мг.

Производитель предлагает запатентованную форму выпуска – 2-слойную таблетку. Из внешней оболочки БАДа быстро высвобождается часть 5-HTP для достижения седативного эффекта, а остаток гидрокситриптофана постепенно выделяется в течение нескольких часов.

Плюсы:

  • добавка подходит для вегетарианцев;
  • снимает стресс;
  • поддерживает спокойное расслабленное состояние;
  • производит мягкий накопительный эффект.

Минусы:

  • иногда вызывает головную боль.

№4 Carlson Labs, Healthy Mood, 5-HTP Elite, Natural Raspberry Flavor

Carlson Labs, Healthy Mood, 5-HTP Elite, Natural Raspberry Flavor, 100 mg, 60 Tablets
Carlson Labs, Healthy Mood, 5-HTP Elite, Natural Raspberry Flavor, 100 mg, 60 Tablets
от 1 237

Стоимость 1 порции – 17 руб. 60 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем – 60 таблеток;
  • концентрация – 50 мг.

Добавка от Carlson Labs, помимо натурального гидрокситриптофана, содержит пиридоксина хлорид (В6), который активизирует метаболизм 5-HTP. Средство имеет гипоаллергенный состав, не содержит глютеновых или соевых белков.

Плюсы:

  • БАД помогает при хронической бессоннице;
  • снимает нервное напряжение;
  • стабилизирует настроение.

Минусы:

  • всего 50 мг в 1 таблетке.

№3 Nature’s Way, 5-HTP

Nature's Way, 5-HTP, 60 таблеток
Nature's Way, 5-HTP, 60 таблеток
от 886

Цена 1 порции – 14 руб. 10 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 60 таблеток;
  • концентрация – 100 мг.

Добавка содержит 5-гидрокситриптофан, пиридоксина гидрохлорид и витамин C в высоких дозировках. Она быстро всасывается в кишечнике, с помощью В6 превращается в серотонин в нервной ткани.

Плюсы:

  • БАД содержит витамины для нервной системы;
  • снимает головную боль и симптомы мигрени;
  • ускоряет засыпание;
  • помогает при отказе от курения.

Минусы:

  • для клинического эффекта требуется длительный прием добавки.

Рейтинг лучших препаратов 5-НТР и правила выбора

№2 Biovea, 5-HTP Time Release

от 1180 ₽

Стоимость 1 порции – 13 руб. 10 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 90 таблеток;
  • концентрация – 100 мг.

Это монопрепарат. Содержит оптимальную концентрацию 5-гидрокситриптофана, полученного из семян растения Griffonia Simplicifolia. Таблетки обеспечивают стойкий эффект в течение 12 часов.

Плюсы:

  • добавка устраняет стресс и беспокойство;
  • улучшает сон;
  • уменьшает частоту приступов мигрени;
  • снижает аппетит.

Минусы:

  • в начале приема может вызывать тошноту.

№1 Now Foods, 5-HTP, Natural Citrus Flavor

Now Foods, 5-HTP, Natural Citrus Flavor, 100 mg, 90 Chewables
Now Foods, 5-HTP, Natural Citrus Flavor, 100 mg, 90 Chewables
от 1 209

Цена 1 порции – 11 руб.

  • Страна – США;
  • объем – 90 таблеток;
  • концентрация – 100 мг.

Первое место в нашем списке занимает качественная и недорогая добавка от премиальной фармацевтической фирмы из США. Таблетки 5-HTP содержат натуральный ароматизатор. В составе нет токсинов или аллергенов. Средство подходит для вегетарианцев.

Плюсы:

  • БАД выпускается в форме жевательных таблеток;
  • повышает концентрацию внимания;
  • помогает справиться с депрессией;
  • снимает головные боли, напряжения.

Минусы:

  • иногда прием сопровождается тошнотой.

ТОП-6 капсульных форм 5-HTP

Препараты в форме капсул отсортированы с учетом цены разовой порции.

№6 Solgar, 5-гидрокситриптофан

Solgar, 5-гидрокситриптофан, 100 мг, 90 вегетарианских капсул
Solgar, 5-гидрокситриптофан, 100 мг, 90 вегетарианских капсул
от 1 760

Стоимость 1 порции – 18 руб.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 90 капсул;
  • концентрация – 100 мг.

Препарат содержит 5-НТР, пиридоксина гидрохлорид, магний и стандартизованный экстракт валерианы. Добавка соответствует международным стандартам качества, не содержит токсических веществ.

Плюсы:

  • продукт вегетарианский;
  • поддерживает хорошее настроение;
  • увеличивает продолжительность и качество сна.

Минусы:

  • иногда провоцирует одышку, тахикардию.

Рейтинг лучших препаратов 5-НТР и правила выбора

№5 Reborn, Формула молодости, 5HTP

от 462 ₽

Цена 1 порции – 15 руб. 4 коп.

  • Страна-производитель – Россия;
  • объем упаковки – 30 капсул;
  • концентрация – 49,5 мг.

Российская добавка содержит 5-HTP, цитрат магния и витамин В6. Лекарство быстро усваивается, нормализует уровень серотонина и действует на протяжении 12 часов.

Плюсы:

  • БАД обеспечивает легкое пробуждение по утрам;
  • повышает настроение;
  • снимает беспокойство и тревожность.

Минусы:

  • невысокая концентрация 5-НТР.

Рейтинг лучших препаратов 5-НТР и правила выбора

№4 NaturalSupp 5HTP (5-Гидрокситриптофан)

от 850 ₽

Стоимость 1 порции – 15 руб.

  • Страна – Россия;
  • объем упаковки – 60 капсул;
  • концентрация – 100 мг.

Монодобавка российской фирмой выпускается в форме стандартных желатиновых капсул. Не содержит токсинов или аллергенов.

Плюсы:

  • препарат улучшает настроение;
  • снижает аппетит;
  • делает сон качественным;
  • повышает работоспособность.

Минусы:

  • нет.

№3 Doctor’s Best, 5-гидрокситриптофан Best

Doctor's Best, 5-гидрокситриптофан Best, 100 мг, 60 растительных капсул
Doctor's Best, 5-гидрокситриптофан Best, 100 мг, 60 растительных капсул
от 701

Цена 1 порции – 11 руб.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 60 капсул;
  • концентрация – 100 мг.

В составе препарата содержится только натуральный метаболит аминокислоты триптофана в оптимальной терапевтической дозировке. Эффективность БАДа научно доказана. Добавка производится в вегетарианских капсулах из кристаллической целлюлозы. Есть упаковки объемом 60 и 180 шт.

Плюсы:

  • БАД улучшает сон;
  • снижает тревожность и раздражительность;
  • помогает в лечении депрессии.

Минусы:

  • не все покупатели заметили эффект от приема капсул.

№2 Now Foods, 5-гидрокситриптофан

Now Foods, 5-гидрокситриптофан, 100 мг, 120 растительных капсул
Now Foods, 5-гидрокситриптофан, 100 мг, 120 растительных капсул
от 1 248

Стоимость 1 порции – 8 руб. 50 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 120 капсул;
  • концентрация – 100 мг.

Еще один препарат гидрокситриптофана от компании Now Foods. Он содержит только активный метаболит триптофана без отдушек и ароматизаторов. Капсульная оболочка изготовлена из целлюлозы и рисовой муки.

Плюсы:

  • добавка сделана по стандартам качества GMP;
  • подходит для вегетарианцев;
  • стабилизирует психическое состояние;
  • купирует приступы головных болей.

Минусы:

  • может вызывать запоры.

Рейтинг лучших препаратов 5-НТР и правила выбора

№1 My Vitamins, 5-HTP (5-гидрокси-L-триптофан)

от 700 ₽

Цена 1 порции – 7 руб. 80 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 90 капсул;
  • концентрация – 50 мг.

Добавка содержится 5-НТР в капсулах из желатина и микрокристаллической целлюлозы. В составе нет искусственных красителей, консервантов или аллергенов. Для повышения усвояемости и эффективности производитель рекомендует принимать БАД с цинком, магнием и витамином В6.

Плюсы:

  • препарат улучшает настроение, помогает побороть сезонную депрессию;
  • нормализует сон;
  • повышает умственную работоспособность;
  • многих покупателей устраивает доступная цена 5-HTP.

Минусы:

  • Нет

Лекарства с 5-HTP в порошке

В перечне представлены две качественные порошковые добавки, которые расположены согласно цене порции.
Рейтинг лучших препаратов 5-НТР и правила выбора

№2NOOTROPICO, 5-HTP (5-гидрокситриптофан)

от 560 ₽

Стоимость 1 порции – 5 руб. 60 коп.

  • Страна – Россия;
  • масса нетто – 10 г.

Препарат содержит натуральный 5-НТР, который быстро всасывается в тонком кишечнике. Средство выпускается в пачках по 10 или 20 г с мерной ложкой для удобства применения. Производитель предлагает 5-гидрокситриптофан и в желатиновых капсулах.

Плюсы:

  • добавка облегчает симптомы мигрени;
  • уменьшает стресс и тревогу;
  • придает бодрости и энергии;
  • улучшает самочувствие.

Минусы:

  • может вызывать головокружение и тошноту.

Рейтинг лучших препаратов 5-НТР и правила выбора

№1Protein Company, 5-HTP (5-гидрокситриптофан)

от 897 ₽

Цена 1 порции – 4 руб. 50 коп.

  • Страна-производитель – Россия;
  • вес – 20 г.

Средство выпускается в металлизированных упаковках с многоразовой застежкой. В составе содержится 99% чистого природного 5-HTP. Препарат применяется не только как БАД, но и как лекарство в терапии алкогольной и никотиновой зависимости.

Плюсы:

  • добавка устраняет депрессию и хроническую усталость;
  • повышает работоспособность;
  • снижает тягу к сладкому.

Минусы:

  • Нет

Где купить

Добавки с 5-гидрокситриптофаном представлены в обычных аптеках и российских интернет-магазинах, но стоимость БАДов в них часто завышена в 1,5-2 раза. Высокие цены объясняются торговыми наценками посредников. Чтобы не переплачивать, мы рекомендуем заказывать препараты напрямую с сайта iHerb.

Рейтинг лучших препаратов 5-НТР и правила выбораПреимущества Айхерб:

  • широкий выбор биологически активных добавок и витаминов от производителей из Европы и США;
  • цены 5-HTP на 30-50% ниже, чем в аптеках;
  • к каждому препарату есть оценки и подробные отзывы реальных покупателей;
  • быстрая и надежная доставка, в том числе есть возможность получить бесплатную транспортировку посылки в Россию;
  • грамотная служба поддержки.

Внимание! Нашим читателям сайт iHerb предоставляет скидку -10% на первый заказ. Для активации дисконтного предложения нужно ввести промокод AGK4375 перед оплатой товаров или перейти по ссылке.

Как правильно принимать

Лучше всего 5-HTP усваивается натощак, но правила употребления зависят от цели приема. При бессоннице капсулы нужно пить за 20-30 минут до сна. При депрессии, головных болях врачи рекомендуют принимать добавки 2-3 раза в день перед едой.

Внимание! Гидрокситриптофан нельзя пить одновременно с антидепрессантами, эти препараты нередко вызывают серотониновый синдром.

Смотрите видеоотзыв покупателя о 5-НТР:

Препараты с 5-HTP используются для стабилизации эмоционального состояния, устранения проблем с засыпанием и повышения работоспособности. В продаже представлены импортные и отечественные БАДы с разными формами, инструкциями, дозировками. Но покупать их лучше в интернет-магазине Айхерб, который сотрудничает с премиальными компаниями без посредников.

А вы принимали добавки с 5-гидрокситриптофаном? Пишите в комментариях!

Нашли полезную информацию в статье? Поделитесь с друзьями.

Ирина Добронравова

Нутрициолог. Приверженица ЗОЖ и здорового питания.

Оцените автора
( Пока оценок нет )
NATULIFE.ru
Комментарии
Adblock
detector