Выбираем лучшие препараты с Омега-3 на iHerb (Топ-15)

«А теперь скушай ложечку рыбьего жира! Он очень полезный!», говорили воспитательницы в детском саду. Дети кривились, отнекивались и не понимали, почему такая гадость — это полезно, а вкусные конфеты — нет. Но родители не врали, в рыбьем жире содержится огромное количество Омега-3, которая нужна для нормальной работы мозга и других систем организма. Теперь и дети, и взрослые могут не переживать, мерзкий вкус жира остался в прошлом. Заказать лучшие препараты с Омега-3 можно на Айхерб.

Правила выбора качественной добавки

Прежде чем необдуманно кидаться на первый попавшийся БАД, нужно знать, как выбрать Омега-3 на iHerb. Важно обращать внимание на несколько факторов: цель использования, качество сырья, производитель, дозировки и т.д. Разберем каждый фактор более подробно.

Цель использования

В первую очередь нужно определиться, есть ли дефицит. О нем могут говорить сухая кожа, боли в суставах, сниженная трудоспособность, синдром сухого глаза, частые простудные заболевания. Но даже если все эти симптомы присутствуют, не факт, что это дефицит Омега-3. Получить передозировку полиненасыщенных жирных кислот сложно, но и превышать дозы не рекомендуется.

Если человек проживает далеко от моря и ест мало рыбы, скорее всего, он страдает от дефицита. В таком случае потребуется повышенная дозировка. Если же часть жирных кислот поступает с пищей, будет достаточно профилактической дозы в 200-300 мг ежедневно.

Состав и используемое сырье

Самый качественный источник Омега-3 — рыбий жир. Но такое сырье не подходит веганам. Им нужно брать специальные препараты на основе лекарственных растений. На сайте iHerb они помечены строчкой «Подходит для веганов». Но важно учитывать, что такие БАДы менее эффективны по сравнению с рыбными. В растениях содержится только альфа-линоленовая кислота, которой недостаточно для компенсации дефицита. Неплохо помогают добавки с Омега-3 из водорослей, но они довольно дорогие.

Что касается рыбного сырья, оно бывает 2-х типов: из рыбного мяса (Fish Body Oil) или печени (Fish Liver Oil). Лучше выбирать первый вариант, в печени успевают накопиться вредные вещества, которые невозможно удалить при фильтрации.

Основные действующие вещества

Идеальные добавки содержат и EPA, и DHA. Для компенсации дефицита их суммарное количество должно быть не меньше 500 мг. Если в добавке содержится менее 30% докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислоты, брать такой БАД не стоит. Концентрация активных действующих веществ должна быть не менее 70%.

Сертификация продукта

Основная проблема заключается в том, что рыбы накапливают в своем теле много ртути и других примесей. Добросовестные производители используют особые способы фильтрации, делая сырье полностью безопасным. Но не все заводы относятся к этому добросовестно, риск купить БАД с опасными компонентами велик.

Но только не на Айхерб! Компания не будет брать препарат для продажи, если производитель не предоставит сертификатов качества. Если есть сомнения, специалисты iHerb делают дополнительные тесты. В ассортименте гарантированно нет подделок или некачественных товаров.

Форма добавки

Производители выпускают препараты на основе Омега-3 в 3-х видах:

  1. Натуральные триглицериды. Такое вещество почти не обрабатывается и остается в природном виде. Оно отлично усваивается, но концентрация Омега-3 совсем небольшая.
  2. Этиловые эфиры. При обработке сырья этиловым спиртом получается вещество с большим содержанием Омега-3, но она усваивается чуть хуже.
  3. Реэтерифицированные триглицериды. Обработанное сырье сохраняет до 90% жирных кислот, которые хорошо и быстро усваиваются.

Триглицеридные формы отмечаются буквами TG или rTG. Если пометки нет, то препарат сделан на эфире.

10 лучших добавок для взрослых

Прежде чем заказать БАД с Омега три на сайте iHerb, стоит посмотреть рейтинг добавок. Он основывается на отметках пользователей и положительных отзывах, а также на репутации производителя.

California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир высшего качества

- 14%
California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир высшего качества, 100 желатиновых капсул с рыбьим жиром
462 руб.
396 руб.

Производитель — California Gold Nutrition (Калифорния Голд Нутришн).

Страна — Соединенные Штаты Америки.

Добавка изготавливается из небольших пород рыб: анчоусов, макрели. Содержит 180 мг ейкозапентаеновой и 120 мг докозагексаеновой кислот. Омега-3 содержится в виде натуральных триглицеридов, поэтому отлично усваивается. Для восполнения дефицита нужно употреблять по 2 капсулы ежедневно. В каждой баночке 100 шт.

Плюсы:

  • лучше растут ногти и волосы;
  • кожа увлажняется изнутри;
  • одной баночки хватает почти на 2 месяца;
  • содержит легко усваиваемую триглицеридную формулу.

Минусы:

  • крупные капсулы;
  • некоторые покупатели не заметили положительного эффекта.

Подробнее

Now Foods, Омега-3

- 40%
Now Foods, Омега-3, 200 мягких желатиновых капсул
1 053 руб.
631 руб.

Производитель — Now Foods (Нау Фудс).

Страна — Соединенные Штаты Америки.

Добавки изготавливается на основе анчоусов. Не испортиться сырью помогает витамин Е. В препарате содержится Омега-3 в форме этиловых эфиров, поэтому они могут усваиваться не полностью, но это компенсируется приемом 2-х таблеток ежедневно. Покупатель может приобрести банку на 200 капсул, либо большой флакон с 500 желатиновыми таблетками.

Плюсы:

  • улучшается состояние кожи, волос и ногтей;
  • нормализуется концентрация внимания и работа головного мозга;
  • исчезают проблемы и дискомфорт со стороны сердечно-сосудистой системы.

Минусы:

  • появляется рыбная отрыжка;
  • возможны вздутие и боль в животе;
  • с осторожностью принимать людям с болезнями ЖКТ.

Читать полный обзор

California Gold Nutrition, Омега 800, Рыбий жир фармацевтического класса, 80% EPA/DHA

Madre Labs, Омега 800, Рыбий жир фармацевтического класса, 80% EPA / DHA, Триглицеридная форма, Немецкая обработка, Без холестерина, 1000 мг, 30 рыбных желатиновых мягких гелей (Discontinued Item)
591 руб.

Производитель — California Gold Nutrition (Калифорния Голд Нутришн).

Страна — Соединенные Штаты Америки.

Продукт изготавливается из концентрата, произведенного и обработанного в Германии. Сырье безопасно, в нем нет примесей. В качестве натурального консерванта добавлен токоферол. В каждой капсуле содержится 800 мг ЭПК и ДГК в триглицеридной форме, поэтому нужно принимать всего 1 капсулу ежедневно. На сайте можно купить банки с 30 и 90 штучками. Этого хватит на 1 или 3 курса соответственно.

Плюсы:

  • удобная дозировка: всего 1 таблетка в день;
  • ускоряет рост волос и ногтей;
  • нормализует состояние кожи;
  • устраняет прыщики и воспаления;
  • благоприятно воздействует на организм в целом.

Минусы:

  • крупные капсулы;
  • возможна рыбная отрыжка.

Solgar, Тройная сила, 950 мг

Solgar, Омега-3 ЭПК и докозагексановая кислота, Тройная сила, 950 мг, 100 капсул
2 055 руб.

Производитель — Solgar (Солгар).

Страна — Соединенные Штаты Америки.

Один из самых известных БАДов с Омега-3. Препарат изготавливается из жира северных рыб, включая макрель, сельдь, анчоусов. Сырье тщательно очищается при помощи молекулярной дистилляции, поэтому в нем не остается ртути и примесей. Пить необходимо по 1 таблетке ежедневно. Можно заказать на Айхерб флакон объемом 50 или 100 штук.

Плюсы:

  • удобная дозировка: 1 таблетка ежедневно;
  • нормализует уровень холестерина;
  • устраняет судороги мышц;
  • нет рыбного запаха или вкуса;
  • благоприятно воздействует на менструальный цикл;
  • улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Минусы:

  • большие капсулы;
  • может появиться рыбная отрыжка;
  • слишком большая концентрация для тех, у кого нет дефицита.

Подробнее

Now Foods, Ультра омега-3, 500 ЭПК/250 ДГК

Now Foods, Ультра омега-3, 500 ЭПК/250 ДГК, 180 желатиновых капсул
1 441 руб.

Производитель — Now Foods (Нау Фудс).

Страна — Соединенные Штаты Америки.

Капсулы производятся из натуральных компонентов. Внутри находится рыбий жир, прошедший тщательную очистку. Главное отличие препарата от других добавок на основе Омега-3 — особое энтеросолюбильное покрытие. Это значит, что таблетки растворятся только в кишечнике, а не в желудке. Это важно для тех, кто не любит рыбную отрыжку или кого мутит после приема.

Концентрация EPA и DHA равна 500 и 250 мг соответственно. Для восполнения недостатка жирных кислот достаточно 1 капсулы в день. Мягкие таблетки фасуются в банки объемом 90 и 180 штук.

Плюсы:

  • удобная дозировка;
  • нет рыбной отрыжки и неприятных ощущений в желудке;
  • нормализует уровень холестерина;
  • поддерживает защитные силы организма;
  • эффект виден уже через неделю после начала приема;
  • не содержит аллергических компонентов;
  • подходит людям с чувствительным ЖКТ.

Минусы:

  • высокая стоимость.

Полный обзор

Carlson Labs, Супер жемчужины с Омега-3, 1 200 мг

Carlson Labs, Выловлено в диких условиях, Супер жемчужины с Омега-3, 1 200 мг, 100 + 30 мягких таблеток
1 263 руб.

Производитель — Carlson Labs (Карлсон Лабс).

Страна — Норвегия.

Сырьем для продукта служит рыба из северных морей. Продукт очищается согласно американским и европейским стандартам, в рыбьем жире нет ртути и тяжелых металлов. В каждой мягкой капсуле содержится 1200 мг рыбьего жира (600 мг EPA и 400 DHA). Производитель рекомендует принимать Омегу от Карлсон Лабс по 2 капсулы ежедневно, она отлично подойдет для профилактики болезней сердца и восполнения сильного дефицита. Препарат фасуется в баночки, Carlson Labs предлагает купить 100 капсул, а отдельный флакон с 30 штучками достается покупателю в подарок.

Плюсы:

  • используется экологически чистое сырье;
  • благоприятно воздействует на волосы, кожу и ногти;
  • результат заметен уже через несколько дней после начала приема;
  • нормализует работу сердца;
  • регулирует уровень холестерина;
  • маленькую баночку удобно носить с собой.

Минусы:

  • появляется рыбная отрыжка.

Natrol, Рыбий жир Омега-3, 1000 мг

- 37%
Natrol, Рыбий жир Омега-3, натуральный лимонный вкус, 1000 мг, 150 мягких таблеток
812 руб.
510 руб.

Производитель — Natrol (Натрол).

Страна производства — Соединенные Штаты Америки.

Изготавливается из мелкой морской рыбы, содержит небольшое количество сои. Сырье при производстве проходит этап тщательной молекулярной очистки, поэтому в нем не остается вредных примесей и тяжелых металлов. В каждую капсулу добавляется натуральное лимонное масло, поэтому у них приятный вкус. В каждой таблетке содержится 1000 мг рыбьего жира, из которых 180 приходится на EPA и 120 на DHA. Нужно принимать всего 1 таблетку в день. Препарат фасуется в банки по 150 шт., их хватит на 5 месячных курсов.

Плюсы:

  • удобная дозировка;
  • отличное сочетание низкой цены и высокого качества;
  • нет привкуса рыбы;
  • много капсул в баночке, хватает надолго;
  • благоприятно воздействует на кожу, волосы и ногти;
  • снижает риск патологий со стороны сердца и сосудов;
  • нет побочных эффектов.

Минусы:

  • неприятный запах из банки.

Solgar, Омега-3 рыбий жир концентрат

- 24%
Solgar, Концентрат рыбьего жира Омега-3, 120 капсул
1 089 руб.
817 руб.

Производитель — Solgar (Солгар).

Страна производства — Соединенные Штаты Америки.

Сырьем для капсул служит мясо глубоководных морских рыб из северных регионов. Препарат от Солгар изготавливается из концентрата рыбьего жира, поэтому содержание Омега-3 зашкаливает. В каждой мягкой таблетке содержится 2000 мг рыбьего жира, из которых 600 мг приходится на полиненасыщенные жирные кислоты в форме природных триглицеридов (320 мг EPA и 200 мг DHA). Необходимо ежедневно принимать по 2 капсулы препарата. Они фасуются в банки по 120 и 240 штучек, большого флакона хватит для всей семьи.

Плюсы:

  • сырье проходит тщательную молекулярную очистку;
  • благоприятно воздействует на сердце и сосуды;
  • лечит кожу, волосы и ногти;
  • успокаивает нервную систему;
  • останавливает выпадение волос.

Минусы:

  • возможны неприятные ощущения при повышенной чувствительности ЖКТ;
  • появляется рыбная отрыжка, если выпить капсулу на голодный желудок.

Подробнее

Jarrow Formulas, ЭПК-ДГК баланс

Jarrow Formulas, ЭПК-ДГК баланс, 240 желатиновых капсул
1 442 руб.

Производитель — Jarrow Formulas (Джарроу Формулас).

Страна — США.

Изготавливается из мелких рыб (анчоусы и сардины). При производстве рыбий жир проходит тщательную молекулярную очистку. Внутри капсул находится 1000 мг концентрата, из которых 600 мг приходится на полиненасыщенные жирные кислоты (400 EPA и 200 DHA). Пить Омегу от Джарроу Формулас нужно по 1-2 таблетке ежедневно. Если в рационе присутствует рыба, достаточно 1 капсулы. Препарат фасуется в банки объемом 120 или 240 штук.

Плюсы:

  • хорошая концентрация жирных кислот;
  • приятный запах капсул;
  • нет рыбной отрыжки;
  • устраняет боли в сердце, укрепляет сосуды;
  • увлажняет кожу изнутри;
  • стимулирует рост волос;
  • успокаивает нервы.

Минусы:

  • у некоторых Омега-3 от Jarrow Formulas может вызывать проблемы со стороны ЖКТ.

Now Foods, Ultra Omega 3-D

Now Foods, Ultra Omega 3-D, 180 желатиновых капсул
1 975 руб.

Производитель — Now Foods (Нау Фудс).

Страна — США.

Уникальность препарата в том, что он дополнительно обогащен витамином D3. Холекальциферол относится к категории жирорастворимых веществ, поэтому его объединение с Омега-3 в разы улучшает усвояемость и воздействие на организм. В каждой капсуле содержится 600 мг EPA и 300 мг DHA, а также 1000 МЕ холекальциферола. В капсулы добавлено натуральное масло лимона, поэтому они приятно пахнут. Нужно принимать 1 капсулу Омега-3 ежедневно. Продукт расфасован в банки по 180 штук.

Плюсы:

  • обогащен витамином Д;
  • удобная концентрация;
  • упаковка рассчитана на 6 месячных курсов;
  • снижает риск возникновения болезней сердца;
  • улучшает усваивание кальция;
  • увлажняет кожу.

Минусы:

  • капсулы в банке могут слипаться;
  • у некоторых покупателей появляется аллергия, поэтому нужно консультироваться с врачом.

В топ-10 лучших препаратов с Omega-3 на iHerb не вошли 3 добавки:

  • Life Extension Omega Foundations Super Omega-3 (23-я строчка рейтинга);
  • Nature Made Omega-3 (42-я строчка);
  • Twinlab (сняли с продажи).

Несмотря на низкий рейтинг, Омега-3 от этих производителей вполне хорошая. Капсулы Super от Life Extension, Nature Made и Twinlab проходят такую же тщательную очистку, как и продукция от ведущих компаний. Некоторые из БАДов, не вошедших в топ, более выгодны по цене или содержат больше полиненасыщенных жирных кислот, поэтому стоит обратить на них внимание.

Топ-5 добавок с Омега-3 для детей

Еще в начале 20 века люди заметили, что дети, которым часто дают рыбу, лучше развиваются и не страдают от проблем с опорно-двигательным аппаратом. Развития медицины на тот момент было недостаточно, чтобы понять, какое именно вещество так благоприятно действует на детский организм. Но рыбий жир стали давать исправно. Теперь мы знаем, что Омега-3 жизненно необходима для правильного развития ребенка. Поэтому детские добавки с полиненасыщенными кислотами — настоящий must have для заботливых родителей.

ChildLife, Чистая ДГК

- 20%
ChildLife, Чистая ДГК, натуральный вкус ягод, 90 жевательные мягкие таблетки
853 руб.
682 руб.

Производитель — Childlife (Чайлдлайф).

Страна — США.

Препарат выпускается в формате маленьких капсул, которые можно жевать и раскусывать, если не получается проглотить целиком. У «начинки» ягодный вкус, нет неприятного запаха рыбы. Компания занимается производством товаров для детей, поэтому все добавки проходят особый контроль. В каждой капсуле содержится 60 мг EPA, 90 мг DHA и 30 мг других полиненасыщенных жирных кислот. Ежедневная порция зависит от возраста ребенка: от 6 мес. до года — 1-2 капсулы, 2-4 года — 4-6 шт., 5-12 лет — 4-8 шт. В одной баночке 90 жевательных таблеток.

Плюсы:

  • приятный вкус;
  • можно давать детям от 6 месяцев;
  • профилактика рахита;
  • способствует нормальному развитию организма.

Минусы:

  • детям старшего возраста баночки хватает всего на 2 недели.

Nordic Naturals, Омега для детей для ежедневного употребления

- 14%
Nordic Naturals, Омега для детей для ежедневного употребления, фруктовый вкус, 500 мг, 30 жевательных капсул
655 руб.
557 руб.

Производитель — Nordic Naturals (Нордик Нэчралс).

Страна — США.

Жевательные таблетки для детей от Nordic Naturals с Омега-3 изготавливаются из мяса глубоководных северных рыб. Капсулы проходят тщательное тестирование на предмет отсутствия тяжелых металлов и токсинов. Рыбий жир имеет форму триглицеридов, поэтому отлично усваивается. В одной таблетке 170 мг EPA и 120 мг DHA. Добавка Nordic Naturals с Omega-3 предназначена для детей от 3-х лет, необходимо принимать 1 капсулу ежедневно. В каждой баночке Омега-3 от Нордик Нэчралс 30 капсул — на месячный курс.

Плюсы:

  • удобная концентрация: 1 таблетка в день;
  • помогает сохранить остроту зрения;
  • полезно для развития мозга;
  • предупреждает развитие проблем с опорно-двигательным аппаратом;
  • не содержит сахара.

Минусы:

  • у некоторых детей продукт от Нордик Нэчралс может вызвать аллергию.

Bioglan, Умные детки, Рыбий жир с высоким содержанием Омега-3

- 18%
Bioglan, Умные детки, Рыбий жир с высоким содержанием Омега-3, с ягодным вкусом, 30 жевательных дражже.
658 руб.
536 руб.

Производитель — Bioglan (Биоглан).

Страна производства — Австралия.

Препарат изготавливается на основе жира тунца. Жевательные драже имеют форму рыбок, поэтому нравятся многим детям. В одной рыбке содержится 28 мг EPA и 133 мг DHA. Производитель делает упор именно на докозагексаеновую кислоту, утверждая, что в его БАДе вещества содержится в несколько раз больше, чем у продукции других компаний. Принимать добавку можно двумя способами: просто прожевать рыбку с Омега-3 либо отрезать хвостик и выдавить рыбий жир ребенку в рот. Давать БАД можно детям в возрасте от 3-х лет по 1-2 капсулы в день. В каждом флаконе 30 штук.

Плюсы:

  • рыбки нравятся детям;
  • приятный вкус;
  • способствует развитию мозга;
  • поддерживает здоровье опорно-двигательного аппарата;
  • до 8 раз больше DHA, чем у конкурентов.

Минусы:

  • нельзя давать детям до 3-х лет.

Now Foods, Жевательная ДГК для детей

- 40%
Now Foods, Жевательная ДГК для детей, фруктовый вкус, 60 мягких желатиновых капсул
1 053 руб.
631 руб.

Производитель — Now Foods (Нау Фудс).

Страна — США.

Препарат выпускается в формате жевательных таблеток с приятным фруктовым вкусом. Изготавливается на основе тунца. В каждой капсуле содержится 200 мг DHA и 40 мг EPA. Добавка проходит тщательные проверки и соответствует стандарту качества GMP. Капсулы можно принимать и детям, и взрослым. Дозировка — 2 таблетки 1-2 раза в день согласно предписаниям врача. Выпускается во флаконах по 60 штук.

Плюсы:

  • капсулы в форме маленьких рыбок;
  • приятный апельсиновый вкус;
  • стимулирует развитие мозга;
  • улучшает активность;
  • снижает уровень тревожности;
  • повышает иммунитет.

Минусы:

  • нравится не всем детям.

Gummi King, ДГК Омега-3

- 26%
Gummi King, ДГК Омега-3, жевательные конфеты для детей, 60 конфет
787 руб.
582 руб.

Производитель — Gummi King (Гумми Кинг).

Страна производства — США.

БАД с Омега-3 выпущен в формате жевательных таблеток. Можно выбрать вкус: лимон, клубника или апельсин. На этикете есть пометка Natural, это означает, что в добавке не содержатся искусственные компоненты. В составе только натуральные ароматизаторы и красители. Дети с удовольствием едят мармеладки, в каждой из которых 50 мг DHA и 10 мг EPA. БАД можно давать ребенку от 2-х лет по 2 таблетки ежедневно. В каждом флаконе 60 штук, его хватит на полный месячный курс.

Плюсы:

  • фруктовый вкус;
  • нет химических ароматизаторов;
  • содержит повышенную концентрацию DHA;
  • нет рыбного привкуса;
  • успокаивает детей;
  • повышает умственную активность.

Минусы:

  • содержит сахар.

В топ-5 вошли далеко не все хорошие препараты. Много положительных отзывов на БАД Coromega Omega-3. Он тоже выпускается в формате жевательных таблеток. Компания Coromega тщательно следит за соблюдением технологии очистки сырья, поэтому капсулы максимально безопасны и полезны. Таблетки выпускаются в форме рыбок, которые нравятся детям. БАД Coromega находится на 18-й строчке рейтинга.

Где купить добавки по выгодной цене

Выбираем лучшие препараты с Омега-3 на iHerb (Топ-15)Некоторые импортные витаминные средства продаются и в наших российских аптеках. Но найти такие препараты очень трудно, а продаются они с внушительной наценкой. Избежать переплаты и получить гарантированно качественный продукт можно, оформив заказ на американском сайте iHerb, или Айхерб (некоторые читают как Ихерб).

Есть несколько причин заказывать витамины на Айхерб:

  • здесь продается только сертифицированная продукция высокого качества;
  • цены в 1,5-2 раза ниже, чем в аптеках;
  • быстрая доставка, а при покупке на сумму от 60$ доставят бесплатно.

Если вы еще не заказывали на сайте iHerb, воспользуйтесь специальной скидкой 5% на первый заказ. Чтобы ее получить, нужно ввести промо-код AGK4375 в соответствующее поле при оформлении заказа либо просто перейти по нашей ссылке.

Употреблять Омегу не нужно только тем, кто живет на морском побережье и любит рыбу. У остальных гарантированный дефицит. Чтобы избежать проблем со здоровьем, нужно выбрать качественную добавку от известных производителей с хорошими отзывами: Natrol, Solgar, Now Foods, Life Extension (Super), Carlson Labs. Без добавок с Омега-3 невозможно нормальное развитие детей, поэтому специальные детские капсулы с рыбьим жиром — отличный вариант. Но перед приемом желательно проконсультироваться с врачом.

Насколько вам понравилась эта статья?

Кликните по иконке ниже, чтобы оценить!

Средний рейтинг: / 5.
Кол-во голосов:


Нам очень жаль, что эта статья вам не помогла. 🙁

Помогите нам ее улучшить!

Выбираем лучшие препараты с Омега-3 на iHerb (Топ-15)
Ирина Добронравова
Автор статей и обзоров о здоровом образе жизни и правильном питании, гуманист и счастливая мама двух девочек.

Мнения и отзывы

Adblock
detector