Магний и витамин В6 – польза одновременного приема

- 25%
Solgar, Магний, с витамином В6, 250 таблеток
1 241 руб.
931 руб.

Магний Б6 – один из часто назначаемых препаратов. Он содержит магний – микроэлемент, необходимый для мышц и регуляции клеточного метаболизма и пиридоксин – витамин, который участвует в работе нервной системы. Сочетание этих двух компонентов усиливает их действие и дает выраженный терапевтический эффект.

Роль магния и пиридоксина для организма

Магний выполняет целый ряд функций:

  • участвует в биосинтезе белка;
  • регулирует уровень содержания кальция, ЧСС;
  • нормализует деятельность нервной системы;
  • предупреждает появления судорог, болей в суставах и мышцах;
  • снижает интенсивность проявления мигреней.

Пиридоксин (витамин В6, pyridoxine) – один из водорастворимых веществ группы В. Он участвует в обмене нутриентов, препятствует формированию песка и камней в почках и регулирует деятельность нервной системы.

При одновременном приеме магния и пиридоксина повышается эффективность обоих веществ.

Составы и формы выпуска

В аптеках препарат продается в форме таблеток или раствора для приема внутрь. Второй вариант используется преимущественно для детей и людей, у которых возникают сложности с проглатыванием таблеток.

Соотношение магния и витамина В6 – 10:1. Благодаря этой пропорции восполняется дефицит макроэлемента и поддерживается уровень пиридоксина.

Есть и другое соотношение – 16:1. Но такие препараты назначают при дефиците обоих веществ.

Действие магния В6 на организм

Общее действие магния и витамина В6 на организм:

  • поддержание работы нервной системы, уменьшение тревожности, неврозов;
  • снижение артериального давления;
  • восстановление сердечного ритма;
  • снятие судорог в мышцах.

Роль для женщин

Женский организм постоянно подвергается изменениям гормонального фона – менструальный цикл, беременность, лактация, менопауза. Из-за них часто появляется раздражительность, мигрень, ВСД. Восполнение уровня магния снижает интенсивность этих состояний.

- 18%
Bluebonnet Nutrition, Магний плюс B6, 90 растительных капсул
1 047 руб.
853 руб.

Роль для мужчин

Магний участвует в синтезе тестостерона, регулирует силу потенции, физическую выносливость. Поэтому для поддержания нормального самочувствия мужчинам также необходим прием этого вещества.

Польза для детей

Магний назначают детям с повышенной тревожностью, нарушениями сна, страдающим судорогами.

Магний В6 при беременности

Дефицит Mg приводит к повышению тонуса матки, появлению судорог, нестабильности эмоционального фона. Поэтому будущим матерям обязательно следует принимать комплексы из магния и витамина В6.

Дефицит магния

Недостаточное количество магния бывает первичным и вторичным. Первое состояние обусловлено генетическими особенностями, когда Mg не может полноценно всасываться через ЖКТ. Второе возникает на фоне таких провоцирующих факторов:

  • недостаточное количество макроэлемента в рационе;
  • частое и неограниченное потребление кофе, полуфабрикатов, алкоголя;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • повышенные физические и эмоциональные нагрузки;
  • продолжительное применение мочегонных препаратов;
  • употребление иммунодепрессантов;
  • прием препаратов, которые обладают свойства ИПП (антациды, антихолинергические лекарства, гистаминовые блокаторы);
  • злоупотребление контрацептивами (КОК);
  • хронические патологии ЖКТ;
  • печеночная недостаточность.

Основные признаки

При развитии дефицита магния появляются такие симптомы:

  • повышенная тревожность;
  • раздражительность;
  • ощущение покалывания и болей в конечностях;
  • появление спазмов и судорог;
  • тахикардия;
  • снижение выносливости;
  • ухудшение сна.

- 42%
Jarrow Formulas, Оптимизатор магния, 200 таблеток
781 руб.
446 руб.

Показания к применению

Магний Б6 назначается при таких состояниях:

  • повышенное артериальное давление;
  • заболевания сердца;
  • тахикардия;
  • атеросклероз;
  • повышение уровня холестерина и свертываемости крови;
  • появление болезненных ощущений в области сердца;
  • нарушения сна;
  • нервная возбудимость;
  • головные боли.

Беременным женщинам комплекс назначается при сильной тревожности, выраженном тонусе матки.

Противопоказания

Препараты с магнием В6 не назначаются в таких случаях:

  • непереносимость фруктозы;
  • почечная недостаточность в терминальной стадии;
  • период грудного вскармливания;
  • прием препаратов с содержанием леводопы.

С осторожностью назначается магний и при почечной недостаточности, поскольку существует риск повышения количества этого вещества в крови.

Как принимать

Препараты Mg используются как для профилактики, так и во время комплексного лечения таких патологий:

  • заболевания ЖКТ;
  • нервная система;
  • гипертония;
  • неврозы.

Принимать препараты с содержанием магния и пиридоксина рекомендуется во время приема пищи.

Посмотрите видео о применении препаратов магния В6:

Где купить

Приобрести магний Б6 можно в обычной аптеке или на сайте iHerb.com. В нем представлен большой ассортимент добавок от производителей Европы и США.

Топ-6 продуктов с сайта iHerb.com:

Магний и витамин В6 – польза одновременного приемаПреимущества, которые получает покупатель, выбирая товар на Айхерб:

  • БАДы стоят на 30-50% дешевле аптечных;
  • товар доставляется по всему миру;
  • перед осуществлением покупки можно почитать отзывы от реальных людей;
  • служба поддержки работает круглосуточно.

Читатели нашего журнала могут сэкономить 5% на стоимости первого заказа. Главное – ввести промокод AGK4375 или перейти по прямой ссылке.

При применении магния Б6 можно восстановить работу нервной системы, предупредить развитие атеросклероза и улучшить клеточный метаболизм. Но такие добавки рекомендуется принимать только после консультации с врачом.

Насколько вам понравилась эта статья?

Кликните по иконке ниже, чтобы оценить!

Средний рейтинг: / 5.
Кол-во голосов:


Нам очень жаль, что эта статья вам не помогла. 🙁

Помогите нам ее улучшить!

Магний и витамин В6 – польза одновременного приема
Владимир Подольский
Медик с фармацевтическим образованием. Автор статей о здоровом образе жизни.

Мнения и отзывы

Adblock
detector