Магний и В6 – рейтинг препаратов с отзывами и ценами

Магний – важный минерал, который участвует в процессах синтеза белка и выработки энергии, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, нормализует настроение, помогает сохранить женскую красоту. Пиридоксин (Б6) усиливает всасывание и полезные эффекты микроэлемента, поэтому врачи рекомендуют принимать магний с витамином В6 в одном препарате. В статье собран рейтинг лучших комбинированных препаратов, а также список качественных монодобавок магния.

Советы по выбору добавок

Далее представлены важные рекомендации, которые помогут купить качественный препарат магния с Б6.

Необходимость приема

Медики рекомендуют принимать препараты для профилактики и ликвидации последствий витаминного дефицита, который часто возникает у беременных женщин, спортсменов, людей, подвергающихся тяжелому умственном и физическому труду. Магний необходимо пить для улучшения самочувствия в стрессовых ситуациях и при синдроме хронической усталости.

Симптомы нехватки магния и В6: раздражительность и тревожность, бессонница, головокружения и головные боли, перебои в работе сердца, мышечная слабость, болезненные менструации у женщин.

Витаминные препараты с магнием назначают для лечения ряда патологий:

  • сердечная недостаточность;
  • аритмии;
  • артериальная гипертензия;
  • атеросклероз, нарушения липидного профиля крови;
  • сахарный диабет;
  • судороги, парестезии, боли в мышцах;
  • депрессия, неврозы, нарушения сна;
  • желудочно-кишечные спазмы;
  • сухость кожи, угревая болезнь;
  • выпадение волос, ломкость ногтей.

Формы выпуска

Витаминные средства изготавливаются в твердых лекарственных формах – капсулы и таблетки. Принципиальной разницы между ними нет: фармакологические свойства практически идентичны. Добавки в капсулах стоят немного дороже, поскольку специальная оболочка защищает слизистую ЖКТ от раздражения и способствует более полному всасыванию полезных веществ в кишечнике.

Для людей, которым сложно глотать большие капсулы, существуют шипучие таблетки, растворяющиеся в воде. Такие препараты удобно принимать, а недостатком является неприятный привкус витаминного раствора.

Обращаем внимание на состав

Существует несколько форм магния:

  1. Неорганические соединения. Включает такие разновидности – оксид, карбонат, сульфат, гидроксид. Входят в состав бюджетных добавок, плохо усваиваются в кишечнике и могут оказывать слабительное действие.
  2. Цитрат магния. Доступный по цене вариант с хорошей биодоступностью. В высоких дозировках эффективно понижает артериальное давление. Цитрат нежелательно принимать пациентам с гастритом или язвой желудка, поскольку он влияет на кислотность.
  3. Хелатные формы. К ним принадлежит аспартат, таурат, глицинат и треонат магния. Наиболее качественные химические формулы, которые отличаются максимальной биодоступностью и отсутствием побочных эффектов.

В комбинированных добавках присутствует витамин В6 в виде пиридоксина гидрохлорида. Это самый распространенный химический вариант, который при попадании в организм превращается в коэнзимы. В некоторых препаратах Б6 представлен в виде пиридоксаль-5-фосфата – активной коферментной формы.

Иногда в минеральные препараты магния добавляют калий, поскольку эти элементы комплексно воздействуют на миокард, улучшают нервную проводимость. Нужно смотреть и на вспомогательные компоненты: в качественных добавках отсутствуют искусственные ароматизаторы или консерванты.

Дозы и объем упаковки

Профилактическая суточная норма магния для взрослых людей составляет в среднем 4 мг на кг веса, при беременности и лактации дозировка повышается. Для ликвидации дефицита минерала или лечения сопутствующих заболеваний дневную дозу увеличивают в 1,5 раза. Детские нормы зависят от возраста, пола и веса ребенка, подбираются индивидуально. Суточная потребность в пиридоксине Б6 для взрослых – 1,5-1,8 мг, для беременных и кормящих женщин – 2 мг.

Стандартный курс приема витаминов – 30 дней, для пожилых людей и кардиологических пациентов продолжительность лечения увеличивается. Для удобства применения в упаковке должно быть не менее 30 суточных порций.

Цены добавок

При сравнении стоимости препаратов лучше смотреть на цену за 1 порцию, а не на итоговую сумму, поскольку отечественные аптечные добавки и качественные импортные БАДы отличаются по составу. Дешевые российские аналоги часто содержат небольшое количество действующих компонентов, вещества в них представлены в неактивных химических формулах. Поэтому для получения дневной нормы микроэлемента таблетки придется пить в несколько раз чаще.

ТОП-5 БАДов с магнием и В6

В рейтинге перечислены лучшие препараты, содержащие витамин В6 и магний. Лекарственные средства расположены в порядке возрастания цены за суточную порцию, при сортировке также учитывалось богатство состава и число положительных отзывов.

Bluebonnet Nutrition – Магний плюс B6

- 18%
Bluebonnet Nutrition, Магний плюс B6, 90 растительных капсул
1 047 руб.
853 руб.

Стоимость 1 порции – 9,56 руб.

  • Страна – США.
  • Объем – 90 капс.
  • Концентрация – 400 мг Mg + 25 мг B6.

Вегетарианская добавка Magnesium plus B6 со сбалансированным составом, магний представлен в хелатной форме. Препарат выпускается в капсулах со специальной оболочкой, которая обеспечивает максимальное усвоение действующих веществ. Для восполнения суточной потребности достаточно 1 капсулы.

Плюсы:

  • качественная упаковка из темного стекла;
  • удобная форма выпуска;
  • устраняет ночные судороги, нервные тики;
  • стабилизирует настроение, помогает справиться со стрессом;
  • улучшает сократимость миокарда.

Минусы:

  • нет.

Queisser Pharma – Доппельгерц актив Магний + Витамины группы B

Магний и В6 – рейтинг препаратов с отзывами и ценами
от 310
Магний и В6 – рейтинг препаратов с отзывами и ценами Здравсити

Стоимость 1 порции – 10,76 руб.

  • Страна – Германия.
  • Объем – 30 шт.
  • Концентрация – 400 мг Mg + 5 мг B6.

Препарат Доппельгерц помимо магниевых соединений включает смесь из витаминов В1, В6, В12 с фолиевой кислотой. Комплексный состав необходим для слаженной работы сердечно-сосудистой и нервной системы, усиления энергетических процессов в организме.

Плюсы:

  • дневная норма нутриентов в 1 таблетке;
  • устраняет синдром хронической усталости;
  • помогает справиться с раздражительностью и тревожностью;
  • улучшает внешний вид кожи и волос.

Минусы:

  • таблетки большого размера.

Solgar – Магний, с витамином B6

- 25%
Solgar, Магний, с витамином В6, 250 таблеток
1 241 руб.
931 руб.

Стоимость 1 порции – 11,31 руб.

  • Страна – США.
  • Объем – 250 таб.
  • Концентрация – 400 мг Mg + 25 мг B6.

Самый популярный препарат Magnesium with Vitamin B6 на Айхерб, который содержит повышенные концентрации активных компонентов. Витамин В6 усиливает всасывание и полезные эффекты микроэлемента. Производитель рекомендует принимать по 3 таблетки в день вместе с едой, запивая стаканом воды.

Плюсы:

  • нормализует артериальное давление;
  • помогает справиться со стрессами;
  • улучшает сон;
  • предотвращает послеродовые депрессии;
  • укрепляет ногтевые пластины, способствует рост волос;
  • устраняет симптомы ПМС.

Минусы:

  • неактивная форма – оксид магния.

Эвалар – Магний В6

Магний и В6 – рейтинг препаратов с отзывами и ценами
от 278
Магний и В6 – рейтинг препаратов с отзывами и ценами Здравсити

Стоимость 1 порции – 29 руб.

  • Страна – Россия.
  • Объем – 60 таб.
  • Концентрация – 288 мг Mg + 5 мг B6.

Биологически активная добавка с хорошим составом, комбинацией магния и аспартата. Средство отличается высокой биодоступностью, редко вызывает побочные эффекты.

Плюсы:

  • помогает избавиться от судорог в икроножных мышцах;
  • поддерживает ритм сердечных сокращений;
  • улучшает самочувствие и сон;
  • можно купить в любой аптеке.

Минусы:

  • нужно пить 6 таблеток в сутки;
  • упаковки хватает на 10 дней;
  • высокая цена.

Jarrow Formulas – Оптимизатор магния

- 42%
Jarrow Formulas, Оптимизатор магния, 200 таблеток
781 руб.
446 руб.

Стоимость 1 порции – 4,64 руб.

  • Страна – США.
  • Объем – 200 таб.
  • Концентрация – 100 мг Mg + 2 мг B6.

Бюджетное средство, аналог Магне Б6 Форте, который занял последнее место в рейтинге по причине невысоких концентраций активных веществ. Добавка идеально подходит в качестве дополнительного источника микроэлементов, в состав также входит калий и аминокислота таурин. Средство нормализует метаболические процессы и обеспечивает организм энергией.

Плюсы:

  • активные органические соединения минералов;
  • дешевый препарат;
  • устраняет мышечные судороги;
  • придает бодрость и энергию;
  • улучшает настроение;
  • помогает в борьбе с акне.

Минусы:

  • невысокие концентрации витаминов, не подходит для лечения.

ТОП-5 добавок магния без В6

В перечне представлены лекарственные средства с магнием без витамина В6. Большинство их этих препаратов можно найти на сайте iHerb. Добавки отсортированы по цене за 1 порцию и качеству состава.

Doctor’s Best – Магний с высокой степенью всасывания

- 43%
Doctor's Best, Магний с высокой степенью всасывания, 120 таблеток
1 113 руб.
625 руб.

Стоимость 1 порции – 10,52 руб.

  • Страна – США.
  • Объем – 120 таб.
  • Концентрация – 200

Запатентованный хелатный комплекс магния, который состоит из глицината и лизината. Препарат усваивается максимально среди всех магниевых добавок, не вызывает нежелательных реакций. БАД не содержит дополнительных химических компонентов или аллергенов. Дозировка идеальна для профилактического приема.

Плюсы:

  • качественный хелатный магний;
  • повышает метаболические реакции;
  • нормализует функционирования нервной системы;
  • стабилизирует кровяное давление;
  • помогает при головных болях и мигрени;
  • поддерживает здоровье мышц и костей.

Минусы:

  • нет.

21st Century – Магний

- 27%
21st Century, Магний, 250 мг, 110 таблеток
196 руб.
141 руб.

Стоимость 1 порции – 1,3 руб.

  • Страна – США.
  • Объем – 110 таб.
  • Концентрация – 250

Дешевый аналог, но его низкая цена объясняется неактивными формами микроэлементов: в состав входит оксид магния и карбонат кальция. Эти действующие вещества усваиваются всего на 20%. Средство предназначено для укрепления костной ткани и повышения мышечной силы. Суточная порция содержится в одной таблетке.

Плюсы:

  • способствует минерализации костей;
  • борется с судорогами и парестезиями;
  • стабилизирует сердечный ритм.

Минусы:

  • плохая биодоступность добавки;
  • может вызывать диспепсические расстройства.

Натур Продукт Фарма – Магний плюс

Магний и В6 – рейтинг препаратов с отзывами и ценами
от 181
Магний и В6 – рейтинг препаратов с отзывами и ценами Здравсити

Стоимость 1 порции – 19,1 руб.

  • Страна – Россия.
  • Объем – 10 шт.
  • Концентрация – 200

Смесь магниевых солей – лактата и карбоната, витамина В12 и фолиевой кислоты. Препарат представлен в удобной для применения форме – шипучие таблетки, которые нужно растворить в 200 мл воды.

Плюсы:

  • быстро восполняет дефицит магния;
  • помогает при синдроме раздраженного кишечника;
  • устраняет бессонницу и тревожность;
  • снимает мышечные спазмы и парестезии.

Минусы:

  • иногда вызывает диарею и спазмы в животе;
  • в упаковке всего 10 таблеток.

Now Foods – Цитрат магния

Now Foods, Цитрат магния, 180 мягких таблеток
1 098 руб.

Стоимость 1 порции – 15,78 руб.

  • Страна – США.
  • Объем – 120 капс.
  • Концентрация – 400

Качественная химическая формула в высоким содержанием магниевых солей предназначена для восполнения суточной потребности в минерале, а также используется в составе комплексной терапии ряда заболеваний. Суточная дозировка составляет 3 капсулы, порцию лучше разделить на 2-3 приема.

Плюсы:

  • устраняет нервные тики, судороги ног;
  • нормализует сон;
  • имеет мягкий слабительный эффект;
  • помогает подавить тревожность и беспричинную раздражительность.

Минусы:

  • может вызывать крапивницу.

Биосфера – Кудесан, с калием и магнием

Магний и В6 – рейтинг препаратов с отзывами и ценами
от 308
Магний и В6 – рейтинг препаратов с отзывами и ценами Здравсити

Стоимость 1 порции – 32,4 руб.

  • Страна – Россия.
  • Объем – 40 шт.
  • Концентрация – 250

Комплексный состав для поддержания сократительной функции миокарда: калий и магний укрепляют сердечную мышцу, коронарные сосуды, а коэнзим Q10 обеспечивает сердце энергией. Средство снижает риск развития сердечно-сосудистых кризов.

Плюсы:

  • качественная форма магния;
  • сбалансированный состав;
  • источник коэнзима Q10;
  • нормализует сердечный ритм.

Минусы:

  • высокая стоимость;
  • наличие консервантов и красителей;
  • упаковки хватает на 10 дней.

Где купить

Магний и В6 – рейтинг препаратов с отзывами и ценамиНекоторые из представленных добавок продаются в стационарных аптеках, но цены на них завышены в 1,5-2 раза. Лучше купить витамины с магнием на популярном сайте iHerb.

Преимущества покупки на Айхерб:

  1. Огромный ассортимент продукции от ведущих фармацевтических фирм-производителей.
  2. Цены БАДов на 30-50% ниже аптечных.
  3. Возможность доставки разными транспортными компаниями в любую страну мира.
  4. К каждой позиции есть отзывы и оценки от реальных клиентов.
  5. Сотрудники службы поддержки сайта работают круглосуточно.

Нашим читателям предоставляется скидка 5% на 1-й заказ с сайта iHerb. Чтобы воспользоваться дисконтным предложением, введите промо-код AGK4375 при оформлении покупки в корзине или перейдите по ссылке.

Инструкция по применению

Смотрите видео с советами врача по правильному приему препаратов магния В6:

Врачи назначают добавки с магнием и В6 для нормализации психоэмоционального состояния, поддержки сердечно-сосудистой системы, улучшения работы мышц и ускорения метаболизма. В продаже представлены как комбинированные средства, так и минеральные монодобавки. При выборе средства нужно ориентироваться на концентрацию и химическую форму полезных веществ. Качественные добавки у фирм Doctor’s Best, Bluebonnet Nutrition, Queisser Pharma Доппельгерц. Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Какие препараты с магнием и пиридоксином пробовали вы? Делитесь в комментариях 🙂

Понравилась статься? Расскажите друзьям!

Насколько вам понравилась эта статья?

Кликните по иконке ниже, чтобы оценить!

Средний рейтинг: / 5.
Кол-во голосов:


Нам очень жаль, что эта статья вам не помогла. 🙁

Помогите нам ее улучшить!

Магний и В6 – рейтинг препаратов с отзывами и ценами
Елена Иванова
Терапевт. В свободное время пишу статьи о поддержании крепкого здоровья.

Мнения и отзывы

Adblock
detector