Хром на iHerb: лучшие препараты с отзывами и ценами

Содержание

Хром задействуется во многих метаболических процессах, но основная его роль заключается в регуляции уровня сахара в крови. При недостатке микроэлемента восполнить его запасы с продуктами питания очень трудно, поэтому врачи советуют принимать витаминные добавки. В этой статье мы рассмотрим лучшие препараты с хромом на iHerb: пиколинат, хелат, никотинат, преимущества и недостатки комплексных поливитаминных БАДов.

Инструкция по выбору добавки

Далее собраны советы, которые помогут приобрести качественный минеральный препарат.

Кому нужно или можно принимать хром

Основным показанием к приему добавок с хромом является сахарный диабет. Микроэлемент облегчает транспорт глюкозы внутрь клетки, усиливает действие инсулина, снижает тягу к сладкому.

Препараты с этим веществом также назначаются для лечения или профилактики таких состояний:

  • воспалительные заболевания кишечника – болезнь Крона, гастриты, энтероколиты;
  • сердечно-сосудистая патология, повышение уровня холестерина;
  • глаукома;
  • остеопороз;
  • иммунодефицитные состояния;
  • воспалительные процессы в органах мочеполовой системы;
  • заболевания печени.

Прием БАДов с этим элементом в составе показан при соблюдении диеты (с целью похудения), тяжелых физических нагрузках, беременности, лактации.

Симптомы дефицита хрома – бессонница, головные боли, парестезия в руках и ногах, быстрая утомляемость, снижение остроты зрения.

Формы выпуска

Чаще всего хром выпускается в виде таблеток или капсул. Вторые отличаются высокой биодоступностью, так как всасываются в тонком кишечнике. Они имеют большой размер, поэтому не всем пациентам удобно их глотать. Таблетки более компактные, но они часто раздражают слизистую ЖКТ и вызывают побочные реакции.

Некоторые производители выпускают микроэлемент в форме жидкого концентрированного раствора. Этот препарат имеет наивысшую биодоступность, его удобно дозировать. Недостаток – неприятный минеральный привкус.

Состав

В составе качественных БАДов должны отсутствовать консерванты, искусственные ароматизаторы, аллергены, глютен. Существует несколько химических соединений, которые используются для изготовления лекарственных препаратов.

Таблица 1. Разновидности хрома в биологически активных добавках

НазваниеХимическая формулаПреимущества
ПиколинатХром + пиколиновая кислота
  • Средство имеет максимальную биодоступность (повышение концентрации хрома в крови в 6 раз);
  • увеличивает мышечную массу
ХелатХром + аминокислотный остаток
  • Добавка быстро усваивается;
  • является дополнительным источником полезных аминокислот
НикотинатХром + ниацин (витамин В3)
  • В3 превращает хром в активную форму;
  • ускоряет похудение
Три-хромХелат + пиколинат + никотинат
  • Препарат имеет высокую биодоступность;
  • нет побочных эффектов
Ионный хромИонная форма
  • БАД быстро распределяется в кровеносном русле;
  • активно взаимодействует с клеточными мембранами;
  • выпущен в жидкой форме

Комплексные добавки

Микроэлемент часто используется в составе поливитаминных препаратов. Они стоят дороже, чем монодобавки. Есть такие активные комбинации:

  1. Хром и ванадий. Оба элемента регулируют уровень глюкозы в крови.
  2. Хром и кальций. Вещества взаимно усиливают биодоступность друг друга.
  3. Хром и биотин. В плацебо-контролируемых исследованиях установлено, что комплексная добавка в полтора раза лучше снижает уровень сахара в крови, чем монопрепарат.
  4. Мультивитамины с хромом. Активные комплексные пищевые добавки восполняют баланс витаминов в организме. Например, аскорбиновая кислота повышает усвояемость хрома в кишечнике.

Как подобрать объем упаковки

Взрослым людям в профилактических, лечебных целях врачи советуют пить по 200-500 мкг нутриента в день. Курс приема препаратов составляет 2-3 месяца. Поэтому выбирать добавки рекомендуется с содержанием 60 и более порций в одной упаковке. При употреблении БАДа всей семьей можно покупать большие банки (200-250 капсул/таблеток).

Цены добавок

Покупателей часто вводят в заблуждение низкие цены на добавки с хромом в аптеках. Невысокая стоимость объясняется маленьким содержанием активного вещества и его слабой химической формой, поэтому в день придется пить в 2-3 раза больше таблеток.

Чтобы сравнить цены, нужно рассчитать стоимость 1 дозы – разделить цену упаковки на количество порций. По этому показателю качественные импортные добавки выигрывают у отечественных.

Лучшие производители

БАДы, отличающиеся высоким качеством, представлены на сайте Айхерб. Но среди покупателей наиболее популярны добавки от американских фирм – Solgar, Now Foods, MRM, Natrol, 21st Century.

Добавки с пиколинатом хрома

Здесь собрано 5 лучших препаратов в форме пиколината. БАДы отсортированы по количеству положительных отзывов на сайте iHerb.

№5 Nature’s Way – Пиколинат хрома

Nature's Way, Пиколинат хрома, 200 мкг, 100 капсул
445 руб.

Стоимость 1 порции – 4 руб. 40 коп.

  • Страна – США;
  • объем – 100 капсул;
  • концентрация – 200 мкг.

Добавка диетическая. Она нормализует процессы метаболизма, имеет в составе молекулы GTF, которые отвечают за биологические эффекты инсулина.

Ежедневная дозировка – 1 капсула.

Плюсы:

  • БАД снижает желание употреблять сладкое после 3-4 дней приема;
  • улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
  • усиливает распад жировых запасов.

Минусы:

  • оболочка капсулы содержит желатин;
  • препарат иногда вызывает головокружение.

№4 21st Century – Пиколинат хрома

21st Century, Пиколинат хрома, 200 мкг, 100 таблеток
236 руб.

Стоимость 1 порции – 2 руб. 33 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 100 таблеток;
  • концентрация элемента – 200 мкг.

Для поддержки метаболизма и водно-электролитного обмена в добавке помимо минерального вещества присутствует кальция карбонат (90 мг), что составляет 6% от суточной нормы.

Плюсы:

  • препарат понижает аппетит;
  • укрепляет кости;
  • маленькие таблетки удобно глотать.

Минусы:

  • нет.

№3 MRM – Пиколинат хрома

MRM, Пиколинат хрома, 200 мкг, 100 растительных капсул
209 руб.

Стоимость 1 порции – 2 руб. 07 коп.

  • Страна – США;
  • объем – 100 капсул;
  • концентрация – 200 мкг.

Это веганский продукт, он предназначен для контроля уровня сахара в крови. Добавка не содержит ГМО и аллергены, производится согласно международным стандартам GMP. Принимать препарат рекомендуется по 1-2 шт. в день.

Плюсы:

  • БАД уменьшает аппетит;
  • повышает секреторную функцию поджелудочной железы;
  • снижает показатели гликозилированного гемоглобина.

Минусы:

  • у некоторых людей эффект после приема добавки отсутствовал.

№2 Now Foods – Пиколинат хрома

Now Foods, Пиколинат хрома, 200 мкг, 250 капсул
601 руб.

Стоимость 1 порции – 2 руб. 64 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 250 капсул;
  • концентрация вещества – 200 мкг.

Добавка работает как кофактор инсулина, а также предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Капсулы упакованы в пластиковую банку с крышкой, оболочка изготовлена из рисовой муки и желатина. Ежедневная дозировка – 1 шт.

Плюсы:

  • добавка нормализует работу щитовидной железы;
  • уменьшает тягу к шоколаду;
  • ускоряет похудение, липолиз;
  • купирует инсулинорезистентность.

Минусы:

  • препарат не подходит для вегетарианцев;
  • может вызывать запор.

№1 Solgar – Пиколинат хрома

Solgar, Пиколинат хрома, 500 мкг, 120 растительных капсул
662 руб.

Стоимость 1 порции – 5 руб. 45 коп.

  • Страна – США;
  • объем – 120 капсул;
  • концентрация – 500 мкг.

Chromium picolinate выпускается в капсулах небольшого размера. Оболочка изготовлена из мелкокристаллической целлюлозы. Продукт не содержит глютена, пшеницы или молочного сахара.

Плюсы:

  • БАД уменьшает тягу к сладкому, снижает аппетит;
  • купирует депрессии.

Минусы:

  • некоторым покупателям не нравится вкус.

Добавки с никотинатом хрома

ТОП-3 биологически активных добавок в виде никотината (полиникотината) расположены в порядке убывания числа позитивных отзывов покупателей iHerb.

№3 Olympian Labs Inc. – Полиникотинат хрома

Olympian Labs Inc., Полиникотинат хрома, 200 мкг, 100 вегетарианских капсул
927 руб.

Стоимость 1 порции – 9 руб. 16 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 100 шт.;
  • концентрация элемента – 200 мкг.

Добавка предназначена для улучшения обмена веществ.

Плюсы:

  • БАД – вегетарианский продукт;
  • снижает показатели глюкозы в крови;
  • ускоряет похудение.

Минусы:

  • высокая цена.

№2 Now Foods – ChromeMate

Now Foods, ChromeMate, 180 капсул
671 руб.

Стоимость 1 порции – 4 руб. 09 коп.

  • Страна – США;
  • объем – 180 капсул;
  • концентрация – 200 мкг.

Комплекс ChromeMate рекомендуется принимать для поддержания уровня глюкозы в крови в пределах нормы, нормализации метаболизма. Согласно исследованиям этот препарат более полезен, чем другие аналогичные добавки.

Плюсы:

  • БАД повышает эффекты инсулина;
  • борется с инсулинорезистентностью клеток;
  • уменьшает аппетит.

Минусы:

  • некоторые покупатели не заметили изменений после приема добавки.

№1 Solgar – Полиникотинат хрома

Solgar, Полиникотинат хрома, 200 мкг, 100 вегетарианских капсул
711 руб.

Стоимость 1 порции – 7 руб. 03 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 100 капсул;
  • концентрация вещества – 200 мкг.

Это безглютеновый препарат. Он содержит 1 мг ниацина, что покрывает 6% суточной нормы. Благодаря комбинации минерала с никотиновой кислотой улучшается усвояемость добавки. Оболочка капсулы изготовлена из микрокристаллической целлюлозы.

Плюсы:

  • добавка уменьшает тягу к сладкому;
  • снижает уровень глюкозы в крови.

Минусы:

  • препарат иногда вызывает боли в животе.

Хелатные препараты с хромом

Ниже представлено 4 лучших продукта с хромом и аминокислотными остатками. Список составлен исходя из количеств позитивных отзывов.

№4 Bluebonnet Nutrition – Бездрожжевой хелатированный хром

Bluebonnet Nutrition, Бездрожжевой хелатированный хром, 90 капсул
589 руб.

Стоимость 1 порции – 6 руб. 47 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 90 капсул;
  • концентрация вещества – 200 мкг.

Микроэлемент в препарате содержится в виде хелатированной формы никотината. Добавка нормализует минеральный обмен, улучшает секреторную функцию поджелудочной железы. Оболочка капсул выполнена из целлюлозы и стеарата магния.

Плюсы:

  • БАД снижает уровень глюкозы натощак;
  • нормализует обмен веществ.

Минусы:

  • цена выше, чем у других производителей.

№3 Carlson Labs – Хром Хелат

Carlson Labs, Хром Хелат 300 таблеток
957 руб.

Стоимость 1 порции – 3 руб. 15 коп.

  • Страна – США;
  • объем – 300 таблеток;
  • концентрация – 200 мкг.

БАД нормализует работу головного мозга, психоэмоциональное состояние, имеет высокую биодоступность, полностью всасывается в кишечнике. Принимать препарат следует по 1 таблетке в день вместе с пищей.

Плюсы:

  • добавка имеет гипоаллергенный состав;
  • биологически активную формулу;
  • маленькие таблетки удобно глотать;
  • терапевтический эффект развивается быстро.

Минусы:

  • нет.

№2 Source Naturals – Хром

Source Naturals, Хром, 200 мкг, 250 таблеток
641 руб.

Стоимость 1 порции – 2 руб. 53 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 250 таблеток;
  • концентрация вещества – 200 мг.

Микроэлемент в составе добавки соединен с аминокислотой для усиления фармакологической активности и повышения ассимиляции. Употреблять БАД следует по 1 шт. в день перед приемом пищи.

Плюсы:

  • аминокислотный хелат регулирует выработку инсулина;
  • снижает уровень холестерина;
  • уменьшает аппетит.

Минусы:

  • нет.

№1 Now Foods – GTF хром

Now Foods, GTF хром, 200 мкг, 250 таблеток
565 руб.

Стоимость 1 порции – 2 руб. 48 коп.

  • Страна – США;
  • объем – 250 таблеток;
  • концентрация – 200 мкг.

БАД содержит хелавит хрома. По структуре вещество напоминает естественный фактор толерантности к глюкозе, поэтому добавка отличается высокой биодоступностью и быстротой развития терапевтического эффекта.

Плюсы:

  • препарат купирует тягу к выпечке, сладкому;
  • снижает толерантность к инсулину;
  • не имеет побочных эффектов.

Минусы:

  • нет.

Комплекс три-хром

Активная комбинация из 3-х солей Ch лучше всасывается и не дает побочных эффектов. На фармакологическом рынке представлен только один препарат три-хром.

Now Foods – Хром

Now Foods, Хром, 500 мкг, 180 вегетарианских капсул
706 руб.

Стоимость 1 порции – 4 руб. 30 коп.

  • Страна – США;
  • объем – 180 капсул;
  • концентрация – 500 мкг.

Три-хром состоит из активных соединений микроэлемента – пиколинат, хелат и полиникотинат. Препарат отличается высокой концентрацией основного действующего вещества. Для ускорения метаболизма в состав включен экстракт корицы.

Плюсы:

  • добавка имеет максимальную биодоступность;
  • запах корицы;
  • в ней отсутствует глютен, дрожжи, молочный сахар.

Минусы:

  • БАД может вызывать отрыжку.

Препараты с ионовым хромом

Жидкий ионизированный минерал обладает максимальной биодоступностью. Благодаря активной форме он сразу же взаимодействует со всеми органами и тканями. Пока выпущен только один препарат.

Trace Minerals Research – Ионный хром

Trace Minerals Research, Ионный хром, 550 мкг, 59 мл (2 жидкие унции)
755 руб.

Стоимость 1 порции – 15 руб. 54 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 59 мл;
  • концентрация вещества – 550 мкг.

Добавка от Trace Minerals Research содержит минерал в активной ионной форме, хорошо усваивается и обеспечивает максимально быстрое фармакологическое действие. В составе присутствует минеральный комплекс – более 72 минералов, добытых из Большого соленого озера. Благодаря жидкой форме препарат удобно дозировать, принимать.

Плюсы:

  • БАД подходит взрослым и детям;
  • усиливает выработку, эффекты инсулина;
  • его биодоступность выше, чем у таблеток.

Минусы:

  • высокая цена;
  • неприятный привкус.

Хром + микроэлементы

В списке представлены сочетания вещества с другими микроэлементами. Добавки хрома отсортированы по числу отзывов на Айхерб.

№3 Natural Factors – Хром и Ванадий

Natural Factors, Хром и Ванадий, 125 мкг, 90 капсул
410 руб.

Стоимость 1 порции – 4 руб. 52 коп.

  • Страна – США;
  • объем – 90 капсул;
  • концентрация – 125 мг.

В добавке есть хелатный минерал и цитрат ванадия, которые при комплексном воздействии снижают значение глюкозы натощак, стимулируют секрецию инсулина клетками поджелудочной железы. Капсулы принимают 3 раза в день по 1 шт.

Плюсы:

  • препарат помогает сбросить вес;
  • нормализует психоэмоциональное состояние;
  • борется с инсулинорезистентностью.

Минусы:

  • низкое содержание активного компонента в 1 капсуле.

№2 Natural Factors – Chromium GTF Chelate

Natural Factors, Chromium GTF Chelate, 500 мкг, 90 таблеток
343 руб.

Стоимость 1 порции – 3 руб. 77 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 90 таблеток;
  • концентрация вещества – 500 мкг.

В состав добавки входит хелатированной формы хром и дифосфат кальция. БАД нормализует углеводный обмен, поддерживает здоровье сосудов, ускоряет метаболические реакции.

Суточная дозировка – 1 таблетка.

Плюсы:

  • продукт вегетарианский;
  • быстро восполняет запасы микроэлементов;
  • помогает контролировать потребление сладкого.

Минусы:

  • иногда бывают побочные эффекты – вздутие живота, тошнота.

№1 Natrol, Корица – хром и биотин

Natrol, Корица, хром и биотин, 60 таблеток
588 руб.

Стоимость 1 порции – 9 руб. 14 коп.

  • Страна – США;
  • объем – 60 шт.;
  • концентрация – 100 мкг.

В препарате содержится комбинация ингредиентов для поддержания глюкозы в крови:

  • пиколинат хромакс;
  • биотин 1500 мкг (повышает эффект инсулина);
  • экстракт корицы 500 мг (природный аксидант).

Плюсы:

  • добавка снимает углеводную зависимость;
  • снижает тягу к сладкому у женщин во время ПМС;
  • улучшает внешний вид кожи.

Минусы:

  • нет.

Мультивитаминные добавки

Поливитамины расположены согласно числу позитивных отзывов от покупателей сайте iHerb.

№5 Now Foods – Cholesterol Support

Now Foods, CholesterolSupport, 90 капсул в растительной оболочке
918 руб.

Стоимость 1 порции – 33 руб. 72 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 90 капсул;
  • концентрация элемента – 200 мкг.

Добавка Cholesterol Support диетическая и содержит много полезных для организма веществ:

  • хелатный хром;
  • витамины С, Е;
  • растительные экстракты чеснока, гуггула, сахарного тростника.

Добавка укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает показатели липидного спектра крови, усиливает обмен веществ. Принимают ее по 3 капсулы 2 раза в день.

Плюсы:

  • препарат обладает мощным гиполипидемическим эффектом;
  • улучшает показатели гемодинамики;
  • не дает побочных реакций.

Минусы:

  • в день нужно выпить много таблеток;
  • упаковки не хватает на месяц приема.

№4 Now Foods – Sytrinol

Now Foods, Sytrinol, поддерживает уровень холестерина, 120 растительных таблеток
1 590 руб.

Стоимость 1 порции – 14 руб. 60 коп.

  • Страна – США;
  • объем – 120 таблеток;
  • концентрация – 60 мкг.

Помимо хелатного хрома, в составе добавки присутствует сутринол – комбинация экстрактов из цитрусовых, пальмовых биофлавоноидов. Препарат поддерживает здоровье сердца, защищает сосуды от атеросклероза. Экстракт чертополоха и альфа-липоевая кислота обеспечивают дополнительную защиту печени от свободных радикалов.

Плюсы:

  • добавка снижает показатели ЛПНП и свободных триглицеридов;
  • нормализует уровень сахара.

Минусы:

  • некоторые покупатели жалуются на отсутствие эффекта.

№3 Emerald Laboratories – Cholesterol Health

Emerald Laboratories, Cholesterol Health, 90 капсул в растительной оболочке
1 764 руб.

Стоимость 1 порции – 19 руб. 45 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 90 капсул;
  • концентрация вещества – 200 мкг.

В состав добавки входит:

  • хелатированный никотинат хрома;
  • ниацин и коэнзим Q10;
  • чесночный порошок, красный дрожжевой рис, смесь цельных пищевых ростков злаковых культур.

Препарат от Emerald Laboratories нормализует уровень холестерина, соотношение между полезными и вредными фракциями липопротеидов.

Плюсы:

  • БАД подходит для вегетарианцев;
  • понижает количество общего холестерина в крови.

Минусы:

  • высокая стоимость.

№2 Now Foods – Продукт для поддержания метаболизма глюкозы

Now Foods, Продукт для поддержания метаболизма глюкозы, 90 растительных капсул
706 руб.

Стоимость 1 порции – 8 руб. 64 коп.

  • Страна – США;
  • объем – 90 капсул;
  • концентрация – 133 мг.

Препарат нормализует уровень сахара, укрепляет организм и производит нутритивную поддержку головного мозга. Формула с растительным экстрактом GlucoFit содержит такие компоненты, как:

  • ХромМайт в виде полиникотината;
  • тиамин, пантотеновая и липоевоя кислоты, биотин;
  • L-глутамин;
  • ванадий.

Добавку принимают вместе с пищей по 1 шт. 3 раза в день. Оболочка капсул изготовлена из рисовой муки, целлюлозы и подходит для вегетарианцев.

Плюсы:

  • БАД снижает риск осложнений сахарного диабета;
  • уменьшает тягу к сладкому и мучному.

Минусы:

  • не обнаружено.

№1 Nature’s Plus – Advanced Therapeutics Hypertrol для кровяного давления

Nature's Plus, Advanced Therapeutics Hypertrol для кровяного давления, 60 таблеток
1 764 руб.

Стоимость 1 порции – 29 руб. 16 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 60 таблеток;
  • концентрация элемента – 200 мкг.

Добавка нормализует артериальное давление и предупреждает сердечно-сосудистые заболевания, а также имеет сбалансированный состав:

  • хром полиникотинат;
  • хелатированный магний;
  • комплекс цитрусовых биофлавоноидов;
  • экстракт чеснока.

Плюсы:

  • добавка гипоаллергенная;
  • снижает кровяное давление у пациентов с гипертонией;
  • нормализует микроциркуляцию;
  • укрепляет суставы.

Минусы:

  • крупные таблетки;
  • запах чеснока;
  • высокая цена.

Где купить

Хром на iHerb: лучшие препараты с отзывами и ценамиВитаминные комплексы с хромом можно приобрести в стационарных аптеках, интернет-магазинах, но цены на добавки завышены в несколько раз. Чтобы не переплачивать и получить качественную продукцию, мы рекомендуем заказывать БАДы на сайте iHerb.

Преимущества покупки на сайте Айхерб:

  • стоимость лекарств на 30-50% ниже аптечной;
  • широкий ассортимент для красоты и здоровья из США, Европы;
  • транспортировка товаров разными компаниями, возможность заказать бесплатную доставку в Россию;
  • отзывы и оценки к каждому товару от реальных покупателей;
  • консультанты работают круглосуточно.

Новым покупателям предлагается скидка -10% от суммы первого заказа. Чтобы воспользоваться дисконтом, перейдите по ссылке или скопируйте наш промокод AGK4375 в одноименное поле при оформлении покупки.

Советы по применению

Смотрите видео, как принимать хром при сахарном диабете:

Минеральные добавки рекомендуется принимать не только при сахарном диабете, но и при многих соматических состояниях. Для усиления терапевтического эффекта врачи советуют употреблять комплексные препараты с витаминами и хромом. Но чтобы избежать нежелательных последствий, перед приемом БАДа проконсультируйтесь с врачом.

А вы принимали добавки с хромом? Делитесь своими результатами в комментариях! Понравилась статья? Расскажите друзьям.

Хром на iHerb: лучшие препараты с отзывами и ценами
Ирина Добронравова
Автор статей и обзоров о здоровом образе жизни и правильном питании, гуманист и счастливая мама двух девочек.

Мнения и отзывы

Подписывайтесь на нас в Instagram @natuliferu
Adblock
detector