ТОП добавок с левокарнитином: капсулы и таблетки

Карнитин (витамин В11) – производное аминокислот, которое используется в медицине, спорте и диетологии. Активное вещество обладает рядом полезных эффектов: работает как жиросжигатель, повышает выносливость, нормализует работу сердечно-сосудистой и половой системы. Чтобы прием карнитина приносил пользу организму, необходимо правильно выбрать биологически активную добавку и следовать инструкции по применению. В этой статье вы прочтете о разных видах carnitine, их достоинствах и недостатках, ознакомитесь с рейтингом лучших таблеток L-карнитина.

Как выбрать БАД

На фармакологическом рынке представлено множество разных БАДов с карнитином как отечественных, так и зарубежных производителей. При таком разнообразии сложно определиться, какую именно добавку выбрать. Перед покупкой необходимо понять, для каких целей планируется прием лекарственного средства, поскольку существует несколько химических формул препарата, отличающихся по свойствам.

Кому нужно пить карнитин

Наибольшую популярность вещество получило среди спортсменов и бодибилдеров, оно способствует расщеплению жира до энергетических субстратов, повышает процесс набора мышечной массы и увеличивает переносимость спортивных нагрузок. С такой же целью витамин могут пить люди, которые заняты тяжелым физическим трудом. В диетологии вещество применяется в качестве вспомогательного средства, которое помогает нормализовать липидный обмен и ускоряет снижение веса.

L-карнитин назначают пациентам в составе комплексной терапии таких заболеваний:

  • ишемическая болезнь сердца, атеросклероз;
  • сахарный диабет 2 типа, возникший на фоне дислипидемии;
  • возрастные дегенеративные процессы в головном мозге (болезнь Альцгеймера, сенильная деменция);
  • мужское бесплодие;
  • псориаз, экзема и другие дерматологические проблемы;
  • заболевания глаз – микроангиопатия сосудов сетчатки, катаракта.

Вещество также используется для устранения гиповитаминоза В11. Начальные проявления этого состояния неспецифичны: появляется слабость, повышенная утомляемость, перепады настроения, парестезии и периодические судороги в икроножных мышцах. При возникновении таких симптомов капсулы с карнитином помогают быстро вернуть работоспособность и улучшить качество жизни.

Варианты состава

Стоимость зависит не только от количества активного компонента, но и от чистоты состава и наличия вредных вспомогательных веществ. Нежелательно приобретать БАДы, которые содержат сахарин, цикламат магния, мальтодекстрин или другие искусственные подсластители, поскольку при употреблении в больших количествах они могут навредить организму. Внимательно читайте этикетку: в составе должно быть минимальное количество консервантов и ароматизаторов.

Иногда производители выпускают комплексные добавки, где помимо карнитина содержатся другие активные нутриенты. Популярна комбинация витамина В11 с коэнзимом Q10, поскольку оба этих вещества влияют на энергетический и жировой обмен. Карнитин может сочетаться с липоевой кислотой, витамином В6, аскорбиновой кислотой. Такие витаминные комплексы повышают всасывание и биологическую роль нутриента.

Химические разновидности карнитина

Для усиления фармакологического эффекта левокарнитин выпускается в различных химических формулах, каждая из которых имеет свои особенности.

Наиболее популярны 3 разновидности:

ФормаХарактеристика
L-карнитин-тартрат (L-Carnitine Tartrate)Представляет собой эфир витамина В11 и органической винной кислоты. Эта кислота улучшает усвоение вещества в организме и повышает его полезные воздействия. По экспериментальным данным, именно капсулы с тартратом помогают сократить время восстановления спортсменов после изнуряющих физических нагрузок. Эта форма также эффективна для похудения.
Л-карнитин фумарат (Carnitine Fumerate)Соединение витамина с фумаровой кислотой (встречающейся в некоторых грибах) более активно всасывается в ЖКТ, быстрее поступает в кровоток и обеспечивает длительные эффекты. Фумарат отвечает за стимуляцию специфических рецепторов митохондрий, что обеспечивает защиту клеток от негативного влияния свободных радикалов и других цитотоксических агентов.
Ацетил- L-карнитин (Acetyl-L-Carnitine)Ацетилированная форма левокарнитина хорошо проходит через гематоэнцефалический барьер и действует непосредственно в ткани головного мозга, поэтому такие капсулы могут применяться у пациентов с деменцией, когнитивными нарушениями, полинейропатиями при сахарном диабете. Недостаток ацетилированного карнитина – возможный побочный эффект в виде «скачущих мыслей», из-за чего пациентам приходиться возвращаться к стандартному L-карнитину.

Рекомендации по дозировкам

В зависимости от ожидаемого клинического эффекта суточные дозы L-карнитина могут быть от 1000 мг до 2000 мг. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете достаточно минимальной терапевтической дозировки, спортсмены в период активных тренировок могут принимать до 3000 мг витамина. Длительность курса в среднем составляет от 30 до 45 дней.

Чтобы не переплачивать за биологически активные добавки, необходимо сразу выбирать нужные дозировки, а также обращать внимание на количество капсул в одной упаковке. Для полноценного курса препарата достаточно будет купить упаковку из 60 штук с содержанием активного нутриента не менее 500 мг. Для спортивных целей желательно выбирать БАДы с более высокой концентрацией L-карнитина либо более объемные упаковки с лекарством.

Цены добавок с карнитином

Стоимость Л-карнитина в капсулах от российских производителей значительно ниже, чем продукция популярных американских брендов спортивного питания. Поэтому может показаться, что покупать витамин в аптеке гораздо выгодней. Но здесь необходимо внимательно прочесть информацию о препаратах: средства, представленные в аптечной сети, отличаются низким содержанием активного компонента в 1 порции, поэтому для получения суточной дозы нужно выпить гораздо больше таблеток.

Для точного подсчета стоимости лекарств необходимо ориентироваться на цену в пересчете на 1 дозу. Для этого нужно стоимость упаковки поделить на количество таблеток в ней. По этому параметру зарубежные лекарственные средства значительно выигрывают у аптечных брендов.

Лучшие производители

Наиболее популярны БАДы от американских и европейских фирм-производителей, поскольку они гарантируют высокое качество сырья, стандартизованные концентрации активных ингредиентов и отсутствие вредных компонентов. Аптечные производители не всегда могут похвастаться качественными товарами с высоким содержанием левокарнитина. Хорошие товары для здоровья у фармакологических компаний из США: Doctor’s Best, Source Naturals, Optimum Nutrition, California Gold Nutrition, Now Foods, Dymatize Nutrition. Также популярна продукция совместного производства США с другими странами: GAT, BioTech.

Большинство качественных товаров представлены на международном сайте iHerb. Этот магазин специализируется на премиальных БАДах, которые отличаются наивысшим качеством. Продукция поступает напрямую от производителей, поэтому покупатели могут быть уверены, что они приобретают оригинальный препарат. Сайт Айхерб выигрывает у других магазинов по соотношению качества и цены.

ТОП-5 БАДов с ацетил-л-карнитином

Эти лекарственные средства в первую очередь предназначены для улучшения работы мозга, повышения концентрации внимания. В рейтинге представлены лучшие БАДы в капсулах, которые отсортированы согласно оценкам покупателей, количеству положительных отзывов на сайте iHerb.

Ацетил L-карнитин, 500, MRM (США)

- 56%
MRM, Ацетил L-карнитин, 500 мг, 60 веганских капсул
1 049 руб.
459 руб.

Стоимость 1 порции – 7,77 руб.

Препарат от американской фирмы выпускается в капсулах по 500 mg Acetyl-L-Carnitine, 60 штук в упаковке. Также в составе присутствует 2 мг витамина В6.

Это сертифицированный веганский продукт, капсульная оболочка изготавливается из рисовой муки и целлюлозы. Также существует вариация добавки с содержанием 1000 миллиграмм карнитина.

Плюсы:

  • доступная цена, эффект развивается через несколько дней приема, помогает похудеть.

Минусы:

  • побочные эффекты в виде головной боли и вздутия живота.

Ацетил-L-карнитин, 500, Now Foods (США)

- 52%
Now Foods, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 100 растительных капсул
1 968 руб.
944 руб.

Стоимость 1 порции (2 капсулы) – 18,62 руб.

Растительные капсулы от премиальной фирмы Now Foods содержат по 500 mg высокоочищенного L-карнитина. В составе нет аллергенов, ГМО-продуктов, ингредиентов животного происхождения. Существует две вариации упаковки: по 100 и 200 штук.

Плюсы:

  • доступная цена, большой объем упаковки, заметный эффект после первого курса.

Минусы:

  • не обнаружено.

Ацетил-L-карнитин и альфа-липоевая кислота, 650, Source Naturals (США)

Source Naturals, Ацетил-L-карнитин и альфа-липоевая кислота, 650 мг, 60 таблеток
1 539 руб.

1 порция стоит 26,08 руб.

Препарат содержит 500 мг В11, 150 миллиграмм альфа-липоевой кислоты и 40 мг кальция. Добавка предназначена для поддержания метаболической функции клеток, замедления естественных возрастных изменений. В упаковке может быть 60 или 120 штук. Подходит для вегетарианцев и веганов.

Плюсы:

  • комплексный препарат, хорошее содержание L-карнитина, прибавляет энергию и силы уже через несколько дней приема.

Минусы:

  • не все покупатели заметили положительный эффект после применения.

Lean Mode, Stimulant-Free Fat Burner Supplement, EVLution Nutrition (США)

EVLution Nutrition, Lean Mode, Stimulant-Free Fat Burner Supplement, 150 Capsules
1 312 руб.

Стоимость 1 порции (3 капсулы) составляет 26,7 руб.

Комплексная добавка, действие которой направлено на сжигание жира, регуляцию обмена веществ и повышение качества тела. В состав помимо 500 миллиграмм L-карнитина, входят активные растительные экстракты – Гарсинии Камбоджи, зеленого кофе, а также конъюгированная линолевая кислота.

Плюсы:

  • богатый состав, приемлемая цена, эффективно снижает аппетит и помогает сбросить лишний жир.

Минусы:

  • большой размер таблеток, которые сложно глотать.

Ацетил-L-карнитин, 500, Doctor’s Best (США)

Doctor's Best, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 120 растительных капсул
1 804 руб.

Стоимость в пересчете на 1 порцию составляет 29,7 руб.

Препараты изготавливаются на основе высококачественного биосинтетического L-карнитина, не содержат ГМО и остатков глютена. Дозировка лекарственного средства – 500 мг. Подходит для вегетарианцев.

Плюсы:

  • хороший состав, повышает работоспособность и выносливость, улучшает состояние кожи и волос.

Минусы:

  • у некоторых покупателей были головные боли после применения БАДа.

ТОП-4 капсул с карнитина фумаратом

В рейтинге пищевых добавок с L-карнитина фумаратом собрана наиболее качественная продукция от известных американских фармацевтических фирм, которые гарантируют богатый состав и отсутствие вредных компонентов. Препараты в списке расположены согласно количеству позитивных отзывов и оценке клиентов.

L-карнитин Xtreme, Dymatize Nutrition (США)

- 45%
Dymatize Nutrition, L-карнитин Xtreme, 60 капсул
1 181 руб.
646 руб.

Цена 1 порции – всего 10,94 руб.

Популярный американский бренд спортивного питания выпускает капсулы с 500 мг L-Carnitine Fumerate, также в состав входит 2,5 тиамина и 25 мг аминокислоты метионина. Продукция проходит строгие проверки качества, не содержит глютена и аллергенов. В упаковке 60 порций.

Плюсы:

  • невысокая цена, комплексный состав, дает энергию для интенсивных физических нагрузок, маленький размер капсул.

Минусы:

  • неприятный запах.

Л-карнитин фумарат с карнитинами Biosint, 855 mg, Doctor’s Best (США)

Doctor's Best, L-карнитин фумарат с карнитинами Biosint, 855 мг, 60 растительных капсул
1 066 руб.

Стоимость порции – 17,56 руб.

В каждой капсуле содержится 855 мг комбинации левокарнитина с фумаровой кислотой, что соответствует 500 мг активного вещества. Препарат изготавливается на основе растительных ингредиентов, не содержит глютена и сои. Существует стандартная упаковка из 60 таблеток, и большой объем – 180 штук.

Плюсы:

  • высокое содержание активного компонента, доступная цена, помогает работе сердца, улучшает настроение.

Минусы:

  • изредка возникает побочный эффект – акне.

Л-карнитин фумарат, европейский источник, альфасигма, 885, California Gold Nutrition (США)

California Gold Nutrition, L-карнитин фумарат, европейский источник, альфасигма, 885 мг, 60 вегетарианских капсул
1 116 руб.

Цена дневной порции составляет 17,79 руб.

Лекарственный препарат изготавливается исключительно под контролем обширных научных исследований Alfasigma, что гарантирует высочайшее качество продукции. В каждой вегетарианской капсуле содержится 885 мг чистого фумарата, в упаковке 60 штук.

Плюсы:

  • высокая концентрация активного ингредиента, гипоаллергенный состав.

Минусы:

  • не обнаружено.

L-карнитин, 250 mg, Source Naturals (США)

Source Naturals, L-карнитин, 250 мг, 120 капсул
1 080 руб.

Стоимость суточной дозы (2 штуки) – 18,3 руб.

Препарат содержит 250 мг витамина В11, капсулы покрыты желатиновой оболочкой, поэтому продукт не подходит для веганов и вегетарианцев. Пищевая добавка подвергается нескольким ступеням очистки, является гипоаллергенной. В упаковке 120 таблеток.

Плюсы:

  • отсутствие побочных эффектов, увеличивает выносливость организма, улучшает состояние кожи.

Минусы:

  • концентрация L-карнитина в капсуле ниже, чем у других брендов.

ТОП-6 добавок карнитина тартрата

Препараты на основе L-Carnitine Tartrate отличаются более низкими ценами, чем другие варианты карнитина. Но они эффективно работают для жиросжигания и набора мышечной массы у спортсменов. В рейтинге собрано 6 лучших БАДов, которые получили наивысшие оценки и позитивные отзывы покупателей со всего мира.

ТОП добавок с левокарнитином: капсулы и таблеткиL-карнитин Siberian Super Natural Sport (Россия)

Стоимость суточной нормы – 7,9 руб.

Цена банки – 750 руб.

Препараты российской компании спортивного питания Siberian хорошо зарекомендовали себя на фармакологическом рынке. Каждая капсула состоит из 726 mg карнитина в форме тартрата. В упаковке содержится 120 штук.

Плюсы:

  • доступная цена, возможность приобрести в российских интернет-магазинах, хороший эффект.

Минусы:

  • не выявлено.

Essential Series, Platinum 100% Carnitine, 500 mg, Muscletech (США)

Muscletech, Essential Series, Platinum 100% Carnitine, 500 mg, 180 Capsules
1 440 руб.

Цена рекомендованной суточной дозировки – 8,89 руб.

БАД от наиболее популярной в США фирмы спортивного питания Muscletech содержит 180 мягких капсул в одной упаковке, а каждая таблетка состоит из 500 мг чистейшего л-карнитина. Продукция проходит ступенчатую систему очистки, подвергается многоцентровым клиническим испытаниям.

Плюсы:

  • низкая стоимость 1 порции, большой объем упаковки, соответствие стандартам качества GMP.

Минусы:

  • не выявлено.

L-карнитин+ тартрат, 735, ALLMAX Nutrition (Канада)

ALLMAX Nutrition, L-карнитина+ тартрат, 735 мг, 120 капсул
1 181 руб.

Цена дневной дозы – всего 10,49 руб.

В каждой капсуле имеется 735 мг тартрата и 10 мг пантотеновой кислоты (витамина В5). Упаковка состоит из 120 штук. Тартрат от фирмы ALLMAX Nutrition можно принимать вегетарианцам и веганам.

Плюсы:

  • доступная стоимость, гарантия качества, высокоэффективная форма карнитина.

Минусы:

  • не обнаружено.

L-карнитин, GAT (США, Германия)

- 41%
GAT, L-карнитин, 60 капсул в растительной оболочке
1 115 руб.
656 руб.

Стоимость суточной дозы – 11,11 руб.

GAT-карнитин выпускается для спортсменов и бодибилдеров, которые хотят повысить свои спортивные результаты и выносливость. В растительной капсуле содержится 500 мг активного компонента, оболочка производится на основе овощной гипромеллозы и рисовой муки. В упаковке 60 порций.

Плюсы:

  • тартрат в свободной форме, эффективно сжигает жир и повышает выносливость, подходит для вегетарианцев.

Минусы:

  • изредка побочные эффекты – головные боли и головокружения.

L-карнитин тартрат Carnipure, 250, Now Foods (США)

- 39%
Now Foods, L-карнитин тартрат Carnipure, 250 мг, 60 капсул
984 руб.
591 руб.

Стоимость 1 порции (2 штуки) – 18 руб.

Клинически протестированные добавки от премиальной компании Now Foods отличаются высочайшим качеством и отсутствием вредных компонентов. Капсула состоит из 250 мг тартрата карнитина, оболочка изготовлена из желатина и целлюлозы. В упаковке 60 штук.

Плюсы:

  • гипоаллергенный состав, соответствие стандартам качества GMP.

Минусы:

  • низкая концентрация L-карнитина.

L-карнитин, 500, Optimum Nutrition (США)

Optimum Nutrition, L-карнитин, 500 мг, 60 таблеток
1 049 руб.

Цена одной порции – 22,2 руб.

Комплексный витаминный препарат содержит 500 mg L-Carnitine и микроэлементы – Кальций (95 мг) и Фосфор (70 мг). В упаковке 60 вегетарианских таблеток.

Плюсы:

  • богатый состав, хорошее содержание основного компонента, используется только растительный концентрат.

Минусы:

  • высокая стоимость 1 порции.

Выбыли из ТОПа

ТОП добавок с левокарнитином: капсулы и таблеткиВ рейтинг не вошел препарат от американской фирмы NutriCare L-Carnitine 250 mg, поскольку он стоит значительно дороже своих аналогов от ALLMAX Nutrition и Now Foods (43 рубля за 1 порцию).

ТОП добавок с левокарнитином: капсулы и таблеткиТакже не включен БАД от российского производителя Эвалар – Левокарнил. В описании к добавке нигде не указана точная химическая форма карнитина, поэтому есть предположение, что лекарство недостаточно эффективно.

Лучшие шипучие таблетки

Такие препараты левокарнитина очень удобны в применении – достаточно бросить одну шипучую таблетку (концентрат) в стакан с водой, и выпить освежающий энергетический напиток. В ТОПе представлены БАДы с оптимальным соотношением цена/качество и хорошими отзывами покупателей.

ТОП добавок с левокарнитином: капсулы и таблеткиL-карнитин 500 мг, BioTech (США, Венгрия)

Цена одной порции – 19,35 руб.

Стоимость БАДа начинается от 387 руб.

Препарат выпускается в удобной пластиковой тубе, которая содержит 20 таблеток с 500 mg карнитина тартрата. В качестве вкусовых добавок и регуляторов кислотности используется лимонная кислота, бикарбонат натрия.

Плюсы:

  • легкость в применении, активная форма левокарнитина, высокое содержание активного компонента.

Минусы:

  • наличие синтетических подсластителей.

ТОП добавок с левокарнитином: капсулы и таблеткиL-карнитин плюс, Суправит (Россия)

1 порция стоит 20,9 руб.

Цена за пачку – от 418 руб.

В упаковке содержится 20 шипучих таблеток по 500 миллиграмм карнитина в каждой. Также в состав входят витамины РР, В12, В6, коэнзим Q10 и натуральный экстракт зеленого чая. Препарат предназначен для применения непосредственно перед тренировками и другими физическими нагрузками.

Плюсы:

  • хорошее соотношение цены и качества, богатый химический состав.

Минусы:

  • наличие искусственных ароматизаторов.

ТОП добавок с левокарнитином: капсулы и таблеткиGold L-Carnitine 1000 + Chrom, Olimp (Польша)

Цена 1 порции – 22,5 руб.

Упаковка из 20 штук стоит от 450 руб.

В каждой таблетке имеется 1000 мг активного л-карнитина, а также 40 миллиграмм хрома, который запускает процесс жиросжигания.

Плюсы:

  • содержание левокарнитина выше, чем у других производителей, наличие дополнительных активных ингредиентов.

Минусы:

  • не обнаружено.

Где приобрести добавки

ТОП добавок с левокарнитином: капсулы и таблеткиНекоторые БАДы с L-карнитином в виде капсул представлены в аптечной сети, большой ассортимент добавок есть в стационарных или интернет-магазинах спортивного питания. Цены на препараты в аптеках и на различных сайтах могут быть завышены, поэтому выгоднее будет купить витаминные комплексы на международной торговой площадке iHerb. Здесь собраны тысячи наименований качественной сертифицированной продукции от компаний из Европы и США, а цены добавок ниже на 30-50%.

Доставка осуществляется напрямую во все страны мира, также есть возможность заказать бесплатную доставку в Россию. Круглосуточная служба поддержки может помочь с выбором товаров и оформлением заказа.

Для новых клиентов сайта iHerb мы предоставляем скидку 5% от суммы первой покупки. Для ее активации нужно ввести специальный промо-код AGK4375 при заказе продукции в корзине или просто пройти по ссылке.

Советы по применению

Как правильно пить карнитин, показания и противопоказания, возможные побочные эффекты (видео):

Добавки с карнитином активно используются в медицине и спорте, но для получения максимальной пользы нужно придерживаться правил выбора и приема препарата. При покупке БАДа необходимо обратить внимание на химическую формулу витамина, количество активного вещества в 1 таблетке и наличии искусственных ингредиентов. Перед применением любой пищевой добавки желательно проконсультироваться с врачом, что не навредить своему здоровью.

А какую форму левокарнитина выбираете Вы? Пишите в комментариях 🙂 Нашли полезную информацию в статье – поделитесь с друзьями!

Насколько вам понравилась эта статья?

Кликните по иконке ниже, чтобы оценить!

Средний рейтинг: / 5.
Кол-во голосов:


Нам очень жаль, что эта статья вам не помогла. 🙁

Помогите нам ее улучшить!

ТОП добавок с левокарнитином: капсулы и таблетки
Владимир Подольский
Медик с фармацевтическим образованием. Автор статей о здоровом образе жизни.

Мнения и отзывы

Adblock
detector