Применение витамина С в таблетках

Витамин С (аскорбиновая кислота)

В зимне-весенний период особенно остро ощущается нехватка витаминов и микроэлементов. Даже если удается сохранить некоторые свежие фрукты и овощи с осени, они практически не содержат аскорбиновой кислоты, поскольку концентрация ее значительно снижается при длительном хранении. Для поддержания организма в период гиповитаминоза и удовлетворения ежедневной потребности в аскорбиновой кислоте наиболее часто применяется витамин С в таблетках.

California Gold Nutrition, Gold C, Витамин C, 1000 мг, 60 вегетарианских капсул
California Gold Nutrition, Gold C, Витамин C, 1000 мг, 60 вегетарианских капсул
от 155

Польза витамина С для организма

Аскорбиновая кислота играет важную роль в синтезе многих белковых молекул: коллагена, кортикостероидов, протромбина. Активируя цитохром P450, усиливает детоксикационную функцию печени. Переводит холестерин в желчные кислоты, предотвращает его отложение в стенках сосудов, тем самым профилактируя или замедляя прогрессирование атеросклероза.

Совместно с витаминами А и Е аскорбинка защищает клетки от повреждения свободными радикалами, оказывая антиоксидантное действие. Активирует регенерацию органов и тканей, ускоряя восстановление после травм и переломов.

Важная роль витамина С в поддержании нормального функционирования иммунной системы реализуется через влияние на развитие лимфоцитов, синтез антител и интерферона, повышение активности макрофагов. Нормальная работа гуморального и клеточного иммунитета обеспечивает адекватный ответ на контакт с вирусами и бактериями.

Стимулирующий характер воздействия аскорбиновой кислоты на всасывание железа, обеспечивает достаточное его поступление в организм и защищает от анемии.

Аскорбинка участвует в реакциях перехода опасного метгемоглобина в гемоглобин, нормализует проницаемость капилляров, обладает желчегонным эффектом, стимулирует выработку секрета поджелудочной железы и гормонов щитовидной.

Интересные факты о витамине С в видео:

Разновидности таблетированных форм выпуска

Таблетки – твердая лекарственная форма, получаемая путем прессования порошка или гранул. Обычно содержит одно или несколько действующих веществ и вспомогательные ингредиенты. Виды таблеток с аскорбиновой кислотой:

Таблетки для приема внутрь

Употребляются во время или после еды, запиваются водой.

  • Плюсы: быстрота и удобство применения; отсутствие контакта с зубной эмалью.
  • Минусы: долго растворяются в желудке, раздражая слизистую оболочку; действующее вещество позже начинает всасываться.

Жевательные

Предназначены для разжевывания перед глотанием, содержат вкусовые добавки.

  • Плюсы: измельчение в ротовой полости облегчает растворение в желудке; приятный вкус.
  • Минусы: ускорение процесса разрушения эмали зубов.

Шипучие таблетки

Таблетки без оболочки, в состав которых входят карбонаты или гидрокарбонаты, обладающие щелочными свойствами, быстро реагирующие в воде с выделением пузырьков углекислого газа; они предназначены для растворения лекарственного средства в воде непосредственно перед приемом.

  • Плюсы: быстрое всасывание, хорошие вкусовые качества.
  • Минусы: необходимо наличие емкости и воды; негативное воздействие на зубную эмаль (можно минимизировать, если пить раствор через трубочку).

Таблетки с длительным высвобождением

Лекарственное вещество растворяется и всасывается постепенно.

  • Плюсы: медленное нарастание концентрации обеспечивает более полное поступление в кровь и усвоение витамина организмом.
  • Минусы: длительное воздействие на слизистую ЖКТ.
Natural Factors, Витамин C, медленное высвобождение, 1000 мг, 180 таблеток
Natural Factors, Витамин C, медленное высвобождение, 1000 мг, 180 таблеток
от 801

Педиатрические

Детские таблетки содержат маленькую дозировку аскорбиновой кислоты, вкусовые добавки и глюкозу.

  • Плюсы: низкие дозы исключают передозировку; приятный вкус облегчает использование у детей.
  • Минусы: высокое содержание глюкозы.

Достойной альтернативой таблеткам могут послужить капсулы, представляющие собой порошок, заключенный в легко растворимую желатиновую оболочку. Поскольку действующее вещество не прессованное, оно легко растворяется и смешивается с желудочно-кишечным содержимым.

Существует также витамин C в вегетарианских таблетках и растительных капсулах, которые не содержат продуктов животного происхождения. В качестве вспомогательных компонентов используются целлюлоза, стеарат магния, диоксид кремния.

Показания к приему таблеток и капсул с витамином С

Аскорбиновую кислоту назначают с целью профилактики или лечения гипо- и авитаминоза, которые могут проявляться следующими симптомами:

  • кровоточивость десен;
  • геморрагический диатез (подкожные кровоизлияния, петехии);
  • медленное заживление ран, переломов;
  • частые длительно протекающие вирусные инфекции;
  • сухость кожи, ломкость волос и ногтей;
  • анемия, слабо поддающаяся лечению.

Прием показан также при состояниях, связанных с повышением потребностей организма в аскорбиновой кислоте: в период интенсивного роста у детей и подростков, тяжелых физических и умственных нагрузках, при недостаточности надпочечников, заболеваниях печени, интоксикации, алкоголизме, витаминно неполноценном питании.

Противопоказания и меры предосторожности

Согласно инструкции по применению противопоказаниями являются:

  • аллергические реакции на вещества, входящие в состав препарата;
  • тромбофлебиты, тромбозы;
  • нарушение толерантности к глюкозе, сахарный диабет;
  • язвенная болезнь в стадии обострения;
  • I триместр беременности.

Принимать с осторожностью (в минимальных дозировках и только по согласованию с врачом) можно людям с гемохроматозом, почечной недостаточностью, талассемией, злокачественными новообразованиями, полицитемией, повышенным выделением оксалатов с суточной мочой, а также при использовании женщинами гормональных пероральных контрацептивов.

Во II и III триместрах беременности не следует применять высокие дозы аскорбиновой кислоты для предупреждения адаптации к ним плода.

Лучшие пищевые добавки с аскорбиновой кислотой

Важное условие получения результата от лечения – использование качественных препаратов от надежных производителей.

6 лучших добавок с витамином С в таблетках:

Аптеки предоставляют узкий спектр пищевых добавок и лекарств по завышенным ценам, поскольку получают товар через ряд посредников.

Рекомендуем покупать витамин С в таблетках на
iHerb − это широкий выбор, цены ниже аптечных и быстрая доставка.
Получите скидку до 10% по нашему промокоду:
AGK4375
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.

Способ применения аскорбиновой кислоты

Таблетки принимаются после еды. Желателен прием в первой половине дня, поскольку витамин оказывает тонизирующее действие на весь организм, а также усваивается и расходуется интенсивнее в активное время суток.

Минимальные профилактические дозы для взрослых составляют 50-100 мг/сут, лечебные – 500-1000 мг/сут, для детей – 25-75 мг/сут и 100-300 мг/сут соответственно.

Применение у детей младшего возраста (до 3 лет) согласовывается с педиатром.

Согласно инструкции, во время беременности и лактации рекомендуется пить не более 100-250 мг в сутки.

При необходимости комбинированной терапии следует избегать одновременного применения аскорбиновой кислоты с тиамином, цианокобаламином и медью.

Передозировка

При длительном применении высоких доз (более 1000 мг) возможно усиление побочных эффектов или развитие симптомов передозировки, таких как:

  • тошнота, рвота;
  • расстройство стула;
  • нарушения сна, перевозбуждение ЦНС;
  • чувство жара, гиперемия кожного покрова;
  • повышение показателей уровня глюкозы в крови;
  • язвенно-эрозивные поражения слизистой ЖКТ;
  • образование оксалатных камней в почках;
  • артериальная гипертензия;
  • микротромбообразование.

При выявлении вышеуказанных симптомов рекомендуется проконсультироваться у врача. Излишки аскорбиновой кислоты выводятся с мочой, может потребоваться только симптоматическое лечение.

Хранение и срок годности добавок

Препараты подлежат хранению в темном, сухом, недоступном для детей месте при комнатной температуре. Обязательно соблюдать сроки годности, указанные на упаковке, после истечения которых производитель не гарантирует наличие в таблетке указанного количества действующего вещества.

Совместимость аскорбиновой кислоты с алкоголем

Прямым токсическим действием смесь аскорбинки с алкоголем не обладает. Однако запивать таблетку спиртным напитком нерационально, поскольку ее усвоение будет неполным и фармакологическая эффективность низкой.

Следует принять во внимание тот факт, что оба вещества обладают желчегонным действием и оказывают раздражающее влияние на слизистую желудка. При наличии в анамнезе желчекаменной болезни подобная смесь может спровоцировать желчную колику, а зарубцевавшиеся язвы желудка и двенадцатиперстной кишки могут перейти в стадию обострения.

Однако после употребления алкоголя, для облегчения похмельного синдрома аскорбиновая кислота в комбинации с глюкозой или витаминами группы В является наиболее эффективным средством. Активизируется детоксикационная функция печени, отмечается улучшение общего самочувствия, уменьшение тошноты и головной боли.

При лечении алкоголизма поливитаминные препараты, содержащие аскорбиновую кислоту, незаменимы, поскольку организм алкоголиков страдает от недостатка витаминов, который усиливает проявления нейропатии и других осложнений хронической интоксикации.

Аскорбиновая кислота – уникальное вещество, которое помогает восстановить трудоспособность, повысить энергичность, укрепить иммунитет в сезон гриппа и простуд. В период дефицита витаминов в пище незаменимы натуральные биологически активные добавки, содержащие недостающие, важные для организма элементы. Витамин С можно принимать как в таблетках, так и в капсулах – эффективность этих форм аналогична, выбор зависит от индивидуальных предпочтений.

В комментариях к статье можно оставить свой отзыв или поделиться мнением об эффективности таблетированных добавок с витамином С, рассказать о своем опыте применения различных форм аскорбиновой кислоты.

Владимир Подольский

Фармацевт. Автор статей о здоровом образе жизни.

Оцените автора
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
NATULIFE.ru
Комментарии
Яндекс.Метрика Adblock
detector