Выбираем лучший витамин С в порошке

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Аскорбиновая кислота выпускается многими фармакологическими компаниями в разных формах: обычные и жевательные таблетки, драже, жидкие сиропы и даже мармеладные конфеты. Среди такого разнообразия непросто выбрать нужную добавку, которая будет максимально отвечать индивидуальным потребностям конкретного человека. Далее вы можете прочесть о преимуществах порошковых форм витамина С, правилах их выбора, ознакомитесь с рейтингом лучших витаминных средств на любой кошелек.

Содержание
  1. Инструкция по выбору добавок
  2. Кому нужен витамин С
  3. Особенности витамина в виде порошка
  4. Обращаем внимание на состав
  5. Рекомендованные дозировки
  6. Цены на добавки
  7. Лучшие производители
  8. ТОП-3 бюджетных препаратов
  9. №3 Аскорбиновая к-та ТФФ
  10. №2 Аскорбиновая к-та Озон
  11. №1 Аскорбиновая кислота Мелиген
  12. 5 лучших моно-средств
  13. №5 California Gold Nutrition – Gold C, Vitamin C, Ascorbic Acid
  14. №4 Nature’s Way – Alive!, из фруктов, витамин C, порошковая смесь для приготовления напитка
  15. №3 Doctor’s Best – Витамин C в порошке
  16. №2 NutriBiotic – Аскорбиновая кислота, 100% чистый витамин C
  17. №1 Now Foods – Витамин C в кристаллах
  18. ТОП-3 буферизированных витаминов
  19. №3 Life Extension – Буферизированный витамин C в порошке
  20. №2 Now Foods – Аскорбат натрия
  21. №1 NutriBiotic – Буферизованный содой витамин C
  22. ТОП-5 мультивитаминных комплексов
  23. №5 MegaFood – Daily C-Protect, Nutrient Booster Powder
  24. №4 Now Foods – Effer-C, Effervescent Drink Mix, Orange
  25. №3 Ener-C – Витамин C, шипучий растворимый порошок для напитка
  26. №2 Trace Minerals Research – Electrolyte Stamina, Power Pak
  27. №1 Emergen-C – Витамин С 1000 мг, супер-апельсин
  28. Где купить
  29. Аналоги витамина С
  30. Советы по приему
  31. Мнение читателей (опрос)

Инструкция по выбору добавок

Перед покупкой препарата в аптеке или на сайте, необходимо обратить внимание на несколько важных деталей: химическая форма витамина С, количество активного компонента в 1 порции и в целой упаковке, стоимость товара, отзывы покупателей.

Кому нужен витамин С

Аскорбинку в небольших концентрациях советуют принимать всем людям в осенне-зимний период, чтобы активизировать иммунитет, защитить организм от простуды и ОРВИ. Более высокие дозировки витамина назначаются в таких случаях:

  • гипо- и авитаминоз С;
  • повышенная утомляемость, хронические стрессы;
  • кровотечение из десен;
  • железодефицитная анемия;
  • тяжелая физическая работа или интенсивные спортивные тренировки;
  • повышенная потребность при беременности и лактации;
  • анорексия;
  • медленно заживающие раны;
  • инфекционные заболевания;
  • экзо- и эндогенные интоксикации.

Особенности витамина в виде порошка

Порошковая форма обладает рядом преимуществ:

  1. Витамин очень удобно дозировать – в большинстве моно-препаратов добавки представлены в больших банках с мерными ложечками, и человек может взять любое количество вещества в зависимости от индивидуальных потребностей.
  2. Цены аскорбинки в порошке немного ниже, чем жевательных таблеток или витаминных растворов.
  3. После смешивания порошка с водой получается вкусный напиток, который приятно употреблять.

Основной недостаток порошка – возможное раздражающее действие на слизистую ЖКТ, особенно при приеме мега-доз аскорбиновой кислоты. Поэтому такая форма выпуска не рекомендована людям с ГЭРБ, язвенной болезнью желудка, гиперацидными гастритами и эрозивными изменениями в тонком кишечнике.

Обращаем внимание на состав

В пищевых добавках чаще всего представлен синтетический vitamin C в виде аскорбиновой кислоты и аскорбилпальмитата. Эти соединения одинаково всасываются и усваиваются в ЖКТ, но пальмитат способен проникать в нервную ткань и оказывать там свои положительные воздействия. Существуют и комбинированные препараты, в которых помимо аскорбинки добавляют витамины группы В и важнейшие электролиты (цинк, селен, хром). Мульти-составы имеют преимущества над моно-препаратами – в порошке содержится суточная норма важных нутриентов, поэтому человеку достаточно купить один БАД.

Современная форма выпуска – буферизованный vitamin C (аскорбат), в котором аскорбинка находится в комбинации с солями натрия, кальция или магния. Этот порошок имеет нейтральный показатель рН, благодаря чему он не раздражает кишечник и не вызывает побочных эффектов. Наиболее предпочтителен аскорбат натрия, который имеет высокую биодоступность.

Рекомендованные дозировки

Индивидуальную суточную норму потребления витамина устанавливает врач, исходя из общего состояния пациента и наличия хронических заболеваний. Стандартные лечебные дозы витамина находятся в диапазоне 1-2 грамм (1000-2000 мг), для беременных и кормящих женщин дозировку желательно уменьшить до 500 мг в день.

При выборе препарата нужно смотреть на объем упаковки и число порций. Если порошок выпускается в виде порционных пакетиков, их количество должно быть не менее 30 штук, чтобы 1 пачки хватило на месяц. Нерасфасованный витамин в банках обычно продается в больших объемах, такой добавки хватает на 2-3 месяца использования.

Цены на добавки

Стоимость витаминных препаратов напрямую зависит от концентрации действующего вещества, поэтому нужно сравнивать цены за 1 порцию аскорбиновой кислоты, а не за всю упаковку. В дешевых российских аналогах чаще содержатся низкие дозы активного компонента, их нужно пить буквально «ложками», и упаковки хватит на короткое время. Более дорогие зарубежные аналоги отличаются высокой концентрацией аскорбинки. Цена зависит и от особенностей состава – мультивитаминные комплексы стоят дороже, чем моно-добавки.

Лучшие производители

Во всем мире ценятся добавки от американских фармакологических корпораций: Now Foods, California Gold Nutrition, Emergen-C, NutriBiotic и др. Товары от этих компаний соответствуют международным стандартам качества FDA, отличаются богатыми составами и отсутствием ГМО-продуктов, аллергенов.

ТОП-3 бюджетных препаратов

Здесь собраны самые дешевые витамины в порошке, которые представлены в аптеках и интернет-магазинах. Товары расположены по возрастанию цены за 1 пакет.

Выбираем лучший витамин С в порошке

№3 Аскорбиновая к-та ТФФ

Стоимость 1 порции – 11,6 руб.

  • Страна – Россия.
  • Концентрация – 2,5 г.
  • Количество в упаковке – 50 пакетов.
  • Ежедневная дозировка – 0,8-1 г.

Порошок изготавливается на основе синтетической аскорбиновой кислоты. Необходимая суточная дозировка – от 800 до 1000 миллиграмм, что соответствует 1/3 пакета. Порошок растворяют в литре воды, полученный напиток нужно разделить на несколько приемом и пить после еды.

Плюсы:

  • используется как для профилактики авитаминоза, так и в составе комплексной терапии заболеваний;
  • большой объем упаковки – 1 пачки хватает на несколько месяцев.

Минусы:

  • раздражающее действие на желудок;
  • неприятный кислый вкус напитка.

Выбираем лучший витамин С в порошке

№2 Аскорбиновая к-та Озон

Стоимость 1 порции – 8,26 руб.

  • Страна – Россия.
  • Концентрация – 2,5 г.
  • Количество в упаковке – 50 пакетов.
  • Ежедневная дозировка – 1 г.

Аскорбинка расфасована в пакетики по 2,5 г в каждом. В терапевтических целях рекомендовано принимать 1 г в день – около 1/3 чайной ложки. Порошок необходимо растворить в 1 литре чистой воды и пить витаминный раствор в течение дня.

Плюсы:

  • большой объем упаковки;
  • доступен во всех аптеках;
  • низкая стоимость.

Минусы:

  • нет мерной ложечки;
  • неудобно отмерять нужное разовое количество порошка;
  • специфический вкус напитка.

Выбираем лучший витамин С в порошке

№1 Аскорбиновая кислота Мелиген

Стоимость 1 порции – 7,5 руб.

  • Страна – Россия.
  • Концентрация – 2,5 г.
  • Количество в упаковке – 10 пакетов.
  • Ежедневная дозировка – 1/3 пакета.

Витамин С представлен в виде аскорбиновой кислоты. Препарат разрешен к употреблению только взрослым, эта форма не подходит для беременных и кормящих женщин. Производитель рекомендует размешать 1/3 пакетика с порошком в стакане и воды и выпивать 1 раз в день после еды.

Плюсы:

  • самая низкая стоимость за порцию;
  • доступен во многих аптеках и российских интернет-магазинах.

Минусы:

  • неудобен в приеме – приходится на глаз разделять содержимое пакета на 3 раза;
  • мало информации о составе и дополнительных компонентах.

5 лучших моно-средств

В нашем рейтинге товары расположены по количеству положительных отзывов на сайте Айхерб, также принималась во внимание цена за 1 порцию порошка.

№5 California Gold Nutrition – Gold C, Vitamin C, Ascorbic Acid

California Gold Nutrition, Gold C, 8.81 oz (250 g)
California Gold Nutrition, Gold C, 8.81 oz (250 g)
от 544

Стоимость 1 порции – 2,86 руб.

  • Страна – США.
  • Объем упаковки – 250 или 500 г.
  • Ежедневная дозировка – 1 г.

L-форма аскорбиновой кислоты проходит тройную степень очистки от аллергенов и токсических веществ. Препарат подходит для вегетарианцев. Для ежедневного приема достаточно 1 мерной ложечки, которую можно растворить в стакане фруктового сока, смузи или чистой воды. Для улучшения вкуса добавляют немного сахара или меда.

Плюсы:

  • удобен в дозировке;
  • поддерживает иммунную системы в период простуд;
  • хорошо растворяется;
  • не вызывает аллергических реакций;
  • приятный вкус;
  • низкая цена.

Минусы:

  • может вызывать тошноту или дискомфорт в животе.

№4 Nature’s Way – Alive!, из фруктов, витамин C, порошковая смесь для приготовления напитка

Nature's Way, Alive!, из фруктов, витамин C, порошковая смесь для приготовления напитка, 4,23 унц. (120 г)
Nature's Way, Alive!, из фруктов, витамин C, порошковая смесь для приготовления напитка, 4,23 унц. (120 г)
от 1 510

Стоимость 1 порции – 44,3 руб.

  • Страна – США.
  • Объем упаковки – 120 или 240 г.
  • Ежедневная дозировка – 500 мг.

В составе БАДа присутствует органический витамин С, который получен из природных источников: ацеролы, киви, годжи и амла. Помимо аскорбиновой кислоты комплекс содержит биофлавоноиды и коэнзимы, которые улучшают всасывание нутриента. Для получения суточной нормы нужно взять 1 чайную ложку порошка (около 4 г) и размешать их в 200 мл воды.

Плюсы:

  • прекрасный натуральный состав;
  • нет раздражающего действия на ЖКТ;
  • хороший вкус напитка;
  • укрепляет иммунитет;
  • не вызывает аллергических реакций.

Минусы:

  • очень высокая стоимость порции.

№3 Doctor’s Best – Витамин C в порошке

Doctor's Best, Витамин C в порошке, с Quali-C, 8,8 унции (250 г)
Doctor's Best, Витамин C в порошке, с Quali-C, 8,8 унции (250 г)
от 1 307

Стоимость 1 порции – 4,54 руб.

  • Страна – США.
  • Объем упаковки – 250 г.
  • Ежедневная дозировка – 1000 мг.

Добавка производится на основе высококачественной КК аскорбиновой кислоты Quali-C, которая синтезируется в Шотландии. Витамин является мощным антиоксидантом, укрепляет иммунитет, участвует в синтезе нейромедиаторов и коллагена. Полную мерную ложку порошка необходимо растворить в стакане воды или фруктового сока, выпить после еды.

Плюсы:

  • быстро и полностью растворяется;
  • удобен в дозировке;
  • снижает частоту простуд и ОРВИ;
  • улучшает состояние кожи.

Минусы:

  • кислый вкус;
  • у некоторых покупателей после приема порошка возникла сыпь на теле и другие аллергические реакции.

№2 NutriBiotic – Аскорбиновая кислота, 100% чистый витамин C

NutriBiotic, Аскорбиновая кислота, 100% чистый витамин C, кристаллический порошок, 8 унций (227 г)
NutriBiotic, Аскорбиновая кислота, 100% чистый витамин C, кристаллический порошок, 8 унций (227 г)
от 846

Стоимость 1 порции – 7,88 руб.

  • Страна – США.
  • Объем упаковки – 227 г или 454 г, большие упаковки по 1 кг и 2,26 кг.
  • Ежедневная дозировка – 2,5 г.

Витамин С представлен в форме L-аскорбиновой кислоты 100% очистки со значением рН 2,1. Вещество хорошо всасывается и усваивается в ЖКТ. Препарат подходит для людей, склонных к аллергии. Для приготовления витаминного напитка нужно размешать половину чайной ложки порошка в стакане воды или сока.

Плюсы:

  • различный объем упаковки для разных целей;
  • можно смешивать с любой жидкостью;
  • предотвращает простудные заболевания;
  • придает сил и энергии.

Минусы:

  • очень кислый вкус;
  • у некоторых покупателей возникли зубные боли после длительного применения.

№1 Now Foods – Витамин C в кристаллах

Now Foods, Витамин C в кристаллах, 227 г
Now Foods, Витамин C в кристаллах, 227 г
от 701

Стоимость 1 порции – 5,86 руб.

  • Страна – США.
  • Объем упаковки – 227 г.
  • Ежедневная дозировка – 2,25 г.

Компания Нау Фудс для изготовления добавок используется только аскорбиновую кислоту фармацевтической чистоты, которая не содержит аллергенов и глютена. Стандартная дозировка составляет 1/2 чайной ложки порошка, который нужно либо растворить в стакане воды, либо быстро проглотить и запить жидкостью.

Плюсы:

  • цена за порцию ниже, чем у российских компаний;
  • повышает иммунитет;
  • помогает быстро справится с простудой.

Минусы:

  • нет мерной ложки в комплекте;
  • после приема нужно прополоскать рот, чтобы не травмировать зубную эмаль.

ТОП-3 буферизированных витаминов

Аскорбаты – лучшая форма выпуска витамина С, которая особенно рекомендуется людям с диспепсическими расстройствами после приема обычной аскорбинки или при необходимости пить очень высокие дозы нутриента. Препараты расположены в порядке убывания числа положительных отзывов на сайте iHerb.

№3 Life Extension – Буферизированный витамин C в порошке

Life Extension, Буферизированный витамин C в порошке, 16 унций (454 г)
Life Extension, Буферизированный витамин C в порошке, 16 унций (454 г)
от 1 632

Стоимость 1 порции – 16,3 руб.

  • Страна – США.
  • Объем упаковки – 454 или 908 г.
  • Ежедневная дозировка – 5,4 г.

В состав входит комплекс из аскорбата, кальция, магния, цинка и калия. При смешивании такого состава минералов с водой получается нейтральный раствор, который не раздражает ЖКТ. Магний полезен пожилым людям для профилактики аритмий и других проблем с сердцем. Калий необходим для поддержания кислотно-основного равновесия. В рекомендованной производителем суточной дозе содержится очень высокая концентрация витамина С, поэтому можно принимать половину или четвертую часть порции.

Плюсы:

  • возможность самостоятельно регулировать объем порции;
  • приятный кисловатый вкус;
  • не вызывает раздражение ЖКТ даже у чувствительных людей;
  • укрепляет иммунитет, проводит профилактику ОРВИ и гриппа.

Минусы:

  • высокая стоимость порции.

№2 Now Foods – Аскорбат натрия

Now Foods, Аскорбат натрия, порошок, 8 унций (227 г)
Now Foods, Аскорбат натрия, порошок, 8 унций (227 г)
от 793

Стоимость 1 порции – 5,59 руб.

  • Страна – США.
  • Объем упаковки – 227 г или 1361 г.
  • Ежедневная дозировка – 1,9 г.

Чистый буферный аскорбат натрия с нейтральной реакцией от компании Now Foods отличается высокой степенью очистки, не содержит ГМО и аллергенов. Витамин обладает хорошей биодоступностью. Производитель рекомендует ежедневно принимать витаминизированный напиток с 1/2 чайной ложки кристаллического порошка аскорбата.

Плюсы:

  • приятный некислый вкус;
  • повышает иммунитет, защищает от простуды;
  • придает заряд бодрости и энергии;
  • улучшает состояние кожи и волос.

Минусы:

  • не подходит для детей;
  • отсутствие мерной ложки в комплекте.

№1 NutriBiotic – Буферизованный содой витамин C

NutriBiotic, Буферизованный содой витамин C, кристаллический порошок, 8 унций (227 г)
NutriBiotic, Буферизованный содой витамин C, кристаллический порошок, 8 унций (227 г)
от 874

Стоимость 1 порции – 4,05 руб.

  • Страна – США.
  • Объем упаковки – 227 г или 454 г.
  • Ежедневная дозировка – 1,25 г.

Кристаллический порошок представлен в виде аскорбата натрия, поэтому рН вещества нейтральный (7.1). Такая форма лучше всего всасывается в желудке, быстро распределяется по всему организму и оказывает выраженный терапевтический эффект. Для приготовления раствора нужно 1/4 чайной ложки средства добавить к стакану сока или воды.

Плюсы:

  • подходит взрослым и детям;
  • не вызывает диспепсических расстройств и аллергических реакций;
  • помогает быстро выздороветь при вирусных инфекциях.

Минусы:

  • отсутствие мерной ложки;
  • неприятный привкус соды.

ТОП-5 мультивитаминных комплексов

Представленные в рейтинге препараты помимо аскорбинки содержат комплекс других витаминов, микроэлементов и активных соединений, которые усиливают эффект витамина С. Товары отсортированы по количеству позитивных отзывов на сайте Айхерб.

№5 MegaFood – Daily C-Protect, Nutrient Booster Powder

MegaFood, Daily C-Protect Nutrient Booster Powder, 30 Packets, (2.13 g) Each
MegaFood, Daily C-Protect Nutrient Booster Powder, 30 Packets, (2.13 g) Each
от 1 845

Стоимость 1 порции – 51,6 руб.

  • Страна – США.
  • Вес одного пакетика – 2,13 г.
  • Количество в упаковке – 30 штук.
  • Ежедневная дозировка – 1 пакет.

Daily C-Protect – полезный органический комплекс из аскорбиновой кислоты, экстрактов клюквы и черники, вытяжек из корня астрагала и лимонника. Добавка предназначена для общего укрепления организма, улучшения физического самочувствия. Содержимое пакетика можно добавить в любой фруктовый или овощной сок, воду.

Плюсы:

  • натуральный состав;
  • придает бодрость и энергию;
  • поддерживает иммунитет;
  • приятный сбалансированный вкус.

Минусы:

  • высокая стоимость добавки.

№4 Now Foods – Effer-C, Effervescent Drink Mix, Orange

Now Foods, Effer-C, Effervescent Drink Mix, Orange, 30 Packets, 7.5 g Each
Now Foods, Effer-C, Effervescent Drink Mix, Orange, 30 Packets, 7.5 g Each
от 896

Стоимость 1 порции – 25 руб.

  • Страна – США.
  • Вес одного пакетика – 7,5 г.
  • Количество в упаковке – 30 штук.
  • Ежедневная дозировка – 1 пакет.

Помимо стандартного набора витаминов и минералов, в препарате от Now Foods содержится альфа-липоевая кислота в комбинации с коэнзимом Q10. Витамин С в виде аскорбата кальция. Также в составе есть порошок из натурального апельсинового сока. Не содержит глютена и аллергенов.

Плюсы:

  • хороший комплексный состав;
  • приятный сладко-кислый вкус;
  • не повышает кислотность в желудке;
  • оптимальное сочетание цены и качества.

Минусы:

  • не обнаружено.

№3 Ener-C – Витамин C, шипучий растворимый порошок для напитка

Ener-C, Витамин C, шипучий растворимый порошок для напитка, ассорти, 30 пакетиков, 9,9 унции (282,5 г)
Ener-C, Витамин C, шипучий растворимый порошок для напитка, ассорти, 30 пакетиков, 9,9 унции (282,5 г)
от 1 001

Стоимость 1 порции – 56 руб.

  • Страна – Канада.
  • Вес одного пакетика – 9,45 г.
  • Количество в упаковке – 30 штук.
  • Ежедневная дозировка – 2 пакета.

В комплекс входит 25 различных витаминов и минералов, содержание аскорбиновой кислоты в форме минерального аскорбата – 1000 мг. Порошок от Ener-C содержит жирорастворимые вещества (токоферол и ретинол) и водорастворимые соединения из группы В. Производитель предлагает 7 разных вкусов, также можно заказать упаковку с миксом всех вкусов. В качестве подсластителя представлена фруктоза.

Плюсы:

  • нет искусственных консервантов и ароматизаторов;
  • хороший вкус;
  • предотвращает простуду и ОРВИ;
  • повышает когнитивные способности.

Минусы:

  • упаковки хватает на 15 дней;
  • высокая стоимость.

№2 Trace Minerals Research – Electrolyte Stamina, Power Pak

Trace Minerals Research, Electrolyte Stamina, Power Pak, вкус лимон-лайм, 30 пакетиков по 4.9 г каждый
Trace Minerals Research, Electrolyte Stamina, Power Pak, вкус лимон-лайм, 30 пакетиков по 4.9 г каждый
от 1 049

Стоимость 1 порции – 29,3 руб.

  • Страна – США.
  • Вес одного пакетика – 4,9 г.
  • Количество в упаковке – 30 пакетиков.
  • Ежедневная дозировка – 1 пакет.

Добавка от Trace Minerals Research содержит 1200 мг витамина С в каждой порции, а также уникальную комбинацию из витаминов группы В, фолатов, важнейших микроэлементов и альфа-липоевой кислоты. Рекомендован для ежедневного приема с целью поддержания работы организма и восстановления сил. Существует 12 различных ягодных вкусов. Порошок можно смешивать с фруктовыми соками или чистой водой.

Плюсы:

  • подходит для вегетарианцев;
  • не вызывает аллергических реакций;
  • очень приятный вкус;
  • повышает выносливость и устойчивость к физическим нагрузкам.

Минусы:

  • некоторые покупатели жалуются на слишком сладкий вкус.

№1 Emergen-C – Витамин С 1000 мг, супер-апельсин

Emergen-C, Витамин С, 1000 мг, супер-апельсин, 30 пакетиков, 9,1 г в каждом пакетике
Emergen-C, Витамин С, 1000 мг, супер-апельсин, 30 пакетиков, 9,1 г в каждом пакетике
от 1 093

Стоимость 1 порции – 27,7 руб.

  • Страна – США.
  • Вес одного пакетика – 9,1 г.
  • Количество в упаковке – 30 штук.
  • Ежедневная дозировка – 1 пакет.

В состав добавки входит 1 г аскорбиновой кислоты, 7 важнейших витаминов из группы В, антиоксиданты и электролиты. Помимо апельсинового существуют и другие вкусы – малина, лимон-лайм, тропический лимонад. Производитель заявляет, что содержимое пакета можно растворять в разном количестве воды (от 120 до 180 мл), чтобы контролировать насыщенность вкуса.

Плюсы:

  • приятный сладковатый вкус;
  • удобная форма использования, в том числе в поездках;
  • защищает организм от простуды;
  • восстанавливает энергию после спортивных занятий.

Минусы:

  • не подходит для детей младше 14 лет;
  • содержит углеводы.

Где купить

Добавки с аскорбинкой представлены во всех аптеках и интернет-сайтах, но выбор товаров невелик – в основном это некачественная продукция с низкими концентрациями витамина С. Премиальные БАДы в аптечной сети продаются по завышенной в несколько раз цене, что обусловлено большими наценками посредников.

Рекомендуем покупать витамин С в порошке на
iHerb − это широкий выбор, цены ниже аптечных и быстрая доставка.
Получите скидку до 10% по нашему промокоду:
AGK4375
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.

Аналоги витамина С

Аскорбиновая кислота – уникальное природное соединение, которое необходимо для функционирования нашего организма. Аналогов этого нутриента не существует, поэтому очень важно получать достаточное количество витамина С из природных источников или с пищевыми добавками. Вещество можно заменить другими препаратами, только если оно было назначено не для устранения авитаминоза, а в составе комплексной терапии соматических заболеваний. В этом случае рекомендуют принимать витамины других групп, метаболические препараты.

Советы по приему

Как правильно принимать витамин С (видео):

Порошок аскорбиновой кислоты – удобная форма выпуска витамина, которая подходит большинству людей. Благодаря разработке буферизованного соединения, количество побочных действий препарата сведено к минимуму. Существуют моно-средства и комбинации аскорбинки с другими витаминами. Перед покупкой нужно ознакомится с составом добавки, отзывами покупателей. Чтобы не навредить организму, перед началом курса желательно проконсультироваться с врачом.

А вы пробовали витамин C в порошке? Делитесь опытом в комментариях 🙂 Понравилась статься? Расскажите друзьям!

Мнение читателей (опрос)

Какую разновидность витамина С в порошке вы выбрали?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Ирина Добронравова

Нутрициолог. Приверженица ЗОЖ и здорового питания.

Оцените автора
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
NATULIFE.ru
Комментарии
Яндекс.Метрика Adblock
detector