Рейтинг витамина D для детей и взрослых на Айхерб

Витамин Д (кальциферол)

Добавки на основе кальциферола очень популярны среди населения, поэтому в продаже представлены сотни разных витаминных препаратов. Но не все БАДы качественные: есть лекарства с низкими дозировками, вредными вспомогательными компонентами или с неоправданно высокими ценами. Большинство хороших препаратов с витамином D представлены на Айхерб. Здесь можно заказать хорошие добавки для взрослых и детей разного возраста. В нашей статье собран рейтинг лучших витаминов на iHerb.

Как выбрать добавку

Перед покупкой БАДа ознакомьтесь с полезными рекомендациями, которые представлены в этом разделе.

Кому нужно принимать D3

Витаминный дефицит наблюдается у 50-70% россиян, что связано с географическим расположением страны и небольшим числом солнечных дней. Поэтому даже при незначительном гиповитаминозе врачи советуют принимать витаминные препараты, чтобы предотвратить серьезные заболевания.

Внимание! Перед приемом витамина нужно сделать анализ крови на 25(OH)D. Показатель менее 30 нг/мл говорит, что организму не хватает холекальциферола.

Добавку обязательно следует принимать взрослым из групп риска:

  • темнокожим людям, в организме которых плохо синтезируется предшественник D3;
  • офисным работникам и сотрудникам, работающим в ночные смены;
  • жителям мегаполисов, регионов с плохой экологией;
  • женщинам в период менопаузы;
  • людям, придерживающимся строгих низкокалорийных диет;
  • пациентам с заболеваниями ЖКТ, печени или поджелудочной железы.

В лечебных целях vitamin D3 назначают взрослым при остеопорозе и остеомаляции, переломах костей и травмах суставов, при гипопаратиреозе. Полезно принимать витамин и беременным или кормящим женщинам.

Витамин D3 для детей

Педиатры назначают прием холекальциферола всем здоровым новорожденным после 4 недели жизни для профилактики рахита. Недоношенным детям витамин начинают давать еще раньше – с 14-го дня жизни. Профилактическое применение пищевых добавок длится от 1 до 3 лет. Детям постарше витамины назначают при наличии симптомов дефицита и лабораторном подтверждении гиповитаминоза.

Лекарственные формы

На сайте Айхерб можно выбрать препараты витамина D3 в 4 разных формах выпуска:

  1. Таблетки. Быстро растворяются в кишечнике, имеют хорошую биодоступность. Таблетки удобно принимать, их можно взять с собой в командировку или на отдых. Для детей выпускаются специальные мягкие пилюли и пастилки с приятными вкусами.
  2. Капсулы. По биодоступности немного превосходят таблетки, поскольку оболочка изготовлена из кишечнорастворимых веществ. Капсулы предназначены только для взрослых, но из-за большого размера пилюль могут возникать проблемы с их проглатыванием.
  3. Жидкость (vitamin D3 в каплях). Лучшая форма выпуска для детей. В одной капле препарата содержится оптимальная дозировка нутриента, что облегчает прием. Существуют водные и масляные растворы. Недостатком является неприятный запах и короткий срок хранения препарата после вскрытия флакона.
  4. Спрей. Инновационная аэрозольная форма витамина D3 для применения под язык – хороший вариант для взрослых и детей. Спреи имеют приятный ягодный или цитрусовый вкус, максимально быстро всасываются в системный кровоток. Минусы спреев: высокая цена и небольшой ассортимент на фармацевтическом рынке.

Особенности состава

Витамин D в добавках представлен в 2 вариантах:

  1. Холекальциферол или D Стандартная химическая форма, которая синтезируется в организме человека.
  2. Эргокальциферол или D Вещество, содержащееся в продуктах питания животного и растительного происхождения.

Интересно! В клинических опытах установлено, что D3 усваивается и действует в 2-3 раза лучше, чем эргокальциферол.

Существует разница между водными и масляными жидкими добавками. Первые хорошо усваиваются у любого человека, но имеют много вспомогательных компонентов и чаще вызывают аллергические реакции. Вторые расщепляются только при хорошей функции печени, поэтому их лучше не давать новорожденным и не пить людям с гастроэнтерологическими заболеваниями. Масляные препараты эффективно действуют, но чаще вызывают передозировку.

Как подобрать дозу и объем упаковки

Таблица – Стандартные профилактические нормы витамина D3

Категория населения, лет Суточная дозировка, МЕ
Здоровые дети грудного возраста 500
Недоношенные дети 500-1 000
Дети от 1 до 18 600-1 200 (точную дозу назначает педиатр)
Взрослые 18-70 600
Люди старше 70 800
Беременные женщины 1 100-1 500

Грудным детям нужно давать профилактическую дозу в течение 1 года и более. Взрослым для предотвращения дефицита D3 достаточно пить витамины осенью и зимой. С лечебными целями назначают высокие дозы нутриента (от 2 000 до 10 000 МЕ) не более чем на 30 дней.

Желательно выбирать БАДы, где необходимая дневная дозировка содержится в 1 капсуле/таблетке/капле. При покупке твердых форм препарата выгоднее брать большую упаковку, которой хватит на 3-6 месяцев приема. Жидкий vitamin D3 лучше купить в небольшом флаконе, поскольку он быстро портится при контакте с воздухом.

Цены препаратов

Мы рекомендуем сравнивать БАДы не по стоимости целой упаковки, а исходя из цены порции. Дешевые добавки часто содержат низкую концентрацию D3 или малое число доз, а кажущихся «дорогими» витаминов может хватить на полгода. Поэтому удобнее сравнивать препараты по цене 1 порции: разделить стоимость упаковки на число разовых дозировок в ней.

Добавки в капсулах и таблетках для взрослых: ТОП-5

Лучшие БАДы на iHerb с витамином D в твердых формах выпуска расположены с учетом цены порции и количества отзывов покупателей.

№5 California Gold Nutrition, Витамин D3

California Gold Nutrition, Витамин D3, 125 мкг (5 000 МЕ), 360 рыбно-желатиновых капсул
California Gold Nutrition, Витамин D3, 125 мкг (5 000 МЕ), 360 рыбно-желатиновых капсул
от 894

Стоимость 1 порции – 90 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • дозировка – 5 000 МЕ;
  • объем упаковки – 360 капсул.

Компания Калифорния Голд Нутришн выпускает препарат в рыбно-желатиновых капсулах с содержанием оптимальной лекарственной дозировки D3. У производителя есть БАД для профилактического приема на 2 000 МЕ, а также высококонцентрированные добавки с 10 000 МЕ.

Плюсы:

  • препарат не содержит глютена и сои;
  • укрепляет кости и эмаль зубов;
  • стимулирует работу иммунной системы;
  • качество подтверждено программой iTested.

Минусы:

  • может вызывать бессонницу.

№4 Solgar, Натуральный витамин D3

Solgar, Vitamin D3 (Cholecalciferol), 250 mcg (10,000 IU), 120 Softgels
Solgar, Vitamin D3 (Cholecalciferol), 250 mcg (10,000 IU), 120 Softgels
от 1 107

Цена 1 порции – 3 руб.

  • Страна – США;
  • дозировка – 10 000 МЕ;
  • объем упаковки – 120 капсул.

Эта добавка стоит дороже БАДа от Калифорнии Голд Нутришн, но цена обусловлена двойной концентрацией витамина D3. Капсулы изготовлены из сафлорового масла и желатина.

Плюсы:

  • средство способствует минерализации костей;
  • повышает подвижность в суставах;
  • придает бодрости и энергии;
  • активирует защитные силы организма.

Минусы:

  • неприятный аромат капсул.

№3  Doctor’s Best, витамин D3

Doctor's Best, Vitamin D3, 125 mcg (5,000 IU), 720 Softgels
Doctor's Best, Vitamin D3, 125 mcg (5,000 IU), 720 Softgels
от 1 601

Стоимость 1 порции – 75 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • дозировка – 5 000 МЕ;
  • объем упаковки – 720 таблеток.

Препарат Доктор Бест выпускает в мягких гелевых капсулах, изготовленных из желатина и глицерина. Производитель рекомендует его применять при гиповитаминозе, остеопорозе и остеомаляции. Существуют разные объемы упаковки витамина D3 Doctor`s Best: 180, 360 или 720 капсул.

Плюсы:

  • БАД не содержит сои и аллергенов;
  • поддерживает здоровье костей;
  • укрепляет сердце и сосуды;
  • улучшает тканевой метаболизм.

Минусы:

  • некоторые покупатели жалуются на отсутствие эффекта после приема БАДа Doctor’s Best.

№2 21st Century, D3

21st Century, D3, 25 mcg (1,000 IU), 110 Tablets
21st Century, D3, 25 mcg (1,000 IU), 110 Tablets
от 155

Цена 1 порции – 1 руб. 35 коп.

  • Страна – США;
  • дозировка – 1 000 МЕ;
  • объем упаковки – 110 таблеток.

В отличие от добавки Doctor’s Best этот препарат можно принимать в профилактических целях, чтобы предотвратить сезонное снижение уровня D в организме. Для лечения 21st Century предлагает вариант витамина D3 с высокой терапевтической дозой – 10 000 МЕ.

Плюсы:

  • БАД имеет гипоаллергенный состав;
  • повышает прочность костей;
  • устраняет боли в суставах и мышцах.

Минусы:

  • содержит токсичные консерванты.

№1 Now Foods, Витамин D-3

Now Foods, Витамин D-3, 5000 МЕ, 240 мягких таблеток
Now Foods, Витамин D-3, 5000 МЕ, 240 мягких таблеток
от 858

Стоимость 1 порции – 1 руб. 15 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • дозировка – 5 000 МЕ;
  • объем упаковки – 240 таблеток.

Этот витаминный препарат стоит дороже, чем Доктор Бест с такой же концентрацией D, но он занимает первую строчку в рейтинге из-за огромного количества позитивных отзывов покупателей и врачей. Добавка в желатиновых таблетках выпускается в 2 упаковках – на 120 или 240 шт.

Плюсы:

  • лучший на Айхерб препарат нормализует фосфорно-кальциевый обмен;
  • укрепляет иммунитет;
  • не содержит ГМО и аллергенов.

Минусы:

  • иногда вызывает тошноту и боли в животе.

Жидкие витамины для взрослых: ТОП-4

Растворы витамина D3, которые представлены на iHerb, отсортированы по цене одной порции и числу отзывов.

№4 GreenPeach, Infants & Kids + Adults, Liquid Vitamin D3

GreenPeach, Жидкий витамин D3 для малышей и детей постарше, 400 МЕ, 10 мл (0,34 жидкой унции)
GreenPeach, Жидкий витамин D3 для малышей и детей постарше, 400 МЕ, 10 мл (0,34 жидкой унции)
от 894

Цена 1 порции – 2 руб. 50 коп.

  • Страна – США;
  • объем флакона – 10 мл.

Добавка содержит органический витамин D, подходит для вегетарианцев. Препарат можно использовать и детям, и взрослым. Рекомендованная производителем суточная доза (400 МЕ D3) содержится в 4 каплях.

Плюсы:

  • БАД не содержит вредных добавок;
  • укрепляет костную ткань;
  • повышает прочность эмали зубов;
  • активирует работу иммунной системы.

Минусы:

  • низкая доза витамина D для взрослых;
  • маленький объем флакона.

№3 Natural Factors, Капли витамина D3, без ароматизаторов

Natural Factors, Капли витамина D3, без ароматизаторов, 400 МЕ, 15 мл (0,5 жидкой унции)
Natural Factors, Капли витамина D3, без ароматизаторов, 400 МЕ, 15 мл (0,5 жидкой унции)
от 546

Стоимость 1 порции – 42 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 15 мл.

Жидкий витамин D проверен в независимой лаборатории, что доказывает абсолютную чистоту и безопасность состава. Добавку можно принимать взрослым и давать детям старше 1 года. В каждой капле содержится 400 МЕ холекальциферола.

Плюсы:

  • БАД имеет органический состав, а также растительные масла, которые повышают биодоступность добавки;
  • способствует усвоению кальция из пищи;
  • повышает минерализацию костей.

Минусы:

  • часто вызывает боли в животе.

№2 Now Foods, Жидкий витамин D-3

Now Foods, Жидкий витамин D-3, 2 жидких унции (60 мл)
Now Foods, Жидкий витамин D-3, 2 жидких унции (60 мл)
от 518

Цена 1 порции – 25 коп.

  • Страна – США;
  • объем флакона – 60 мл.

Препарат Now Foods содержит холекальциферол, растворенный в кокосовом масле. В 0,05 мл витаминного раствора присутствует всего 100 МЕ, поэтому взрослым его придется пить по 8-10 капель. Препарат можно давать и детям старше 4 лет.

Плюсы:

  • добавка соответствует стандартам GMP;
  • поддерживает прочность костей;
  • повышает иммунную функцию.

Минусы:

  • низкая концентрация витамина D3 в 1 капле.

№1 Nature’s Answer, Витамин D-3 в каплях

Nature's Answer, Vitamin D-3 Drops, 4,000 IU, 0.5 fl oz (15 ml)
Nature's Answer, Vitamin D-3 Drops, 4,000 IU, 0.5 fl oz (15 ml)
от 1 049

Стоимость 1 порции – 1 руб. 40 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем – 15 мл.

Лучшая жидкая добавка для взрослых с iHerb представляет собой смесь витамина D3 и оливкового масла холодного отжима. В каждой капле раствора содержится 2 000 МЕ активного вещества. Высококонцентрированный БАД подходит только для взрослых.

Плюсы:

  • жидкая добавка имеет гипоаллергенный и безопасный состав;
  • быстро насыщает организм витамином D.

Минусы:

  • флакон с неудобной пипеткой.

ТОП-3 препаратов для новорожденных

Добавки для грудничков расположены в порядке убывания цены разовой дозы витамина, а также с учетом количества отзывов покупателей.

№3 Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей

Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ, 2,5 мл (0,08 жидк. унций), 90 капель
Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ, 2,5 мл (0,08 жидк. унций), 90 капель
от 1 240

Цена 1 порции – 4 руб. 44 коп.

  • Страна – США;
  • объем флакона – 2,5 мл.

Добавка для младенцев содержит стандартную дозировку – 400 МЕ в 1 капле. В составе препарата нет ароматизаторов, красителей или консервантов. Средство Ddrops получило престижную награду Mom’s Choice Awards, что подтверждает высокое качество продукции.

Плюсы:

  • препарат не имеет вкуса и запаха;
  • рассчитан на 90 дней;
  • улучшает рост и психомоторное развитие;
  • можно использовать для профилактики рахита.

Минусы:

  • иногда вызывает повышенную возбудимость у грудничков.

№2 ChildLife, Витамин D3 со вкусом натуральных ягод

ChildLife, Витамин D3, вкус натуральных ягод, 30 мл (1 жидк. унция)
ChildLife, Витамин D3, вкус натуральных ягод, 30 мл (1 жидк. унция)
от 498

Стоимость 1 порции – 1 руб. 40 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем – 30 мл.

Компания ChildLife предлагает покупателям водный раствор D3 для детей грудного возраста, который не содержит спирта и консервантов. Малышам до 1 года препарат нужно давать по 6, а постарше – по 8 капель, что соответствует 500 МЕ.

Плюсы:

  • БАД имеет приятный вкус, запах и гипоаллергенный состав;
  • укрепляет иммунитет;
  • способствует формированию костной ткани.

Минусы:

  • много капель на порцию.

№1 California Gold Nutrition, Витамин D3 в каплях для детей

California Gold Nutrition, Витамин D3 в каплях для детей, 400 МЕ, 10 мл (0,34 жидк. унции)
California Gold Nutrition, Витамин D3 в каплях для детей, 400 МЕ, 10 мл (0,34 жидк. унции)
от 620

Цена 1 порции – 66 коп.

  • Страна – США;
  • объем флакона – 10 мл.

Витамины Калифорния Голд Нутришн имеют качественный состав, что подтверждено технологией iTested, их можно использовать с первых недель жизни малыша. В одной капле добавки содержится 400 МЕ. Препарат рекомендован к использованию Американской академией педиатрии.

Плюсы:

  • БАД улучшает минерализацию костей;
  • активирует физическое и психическое развитие;
  • покупатели сайта iHerb препарат считают лучшим детским витамином D.

Минусы:

  • может у ребенка вызывать нарушения сна и беспокойство.

Детские жевательные витамины

Лучшие пастилки для детей отсортированы по стоимости порции и количеству отзывов.

№2Rainbow Light, Sunny Gummies, витамин D3

Rainbow Light, Sunny Gummies, витамин D3, терпки мандарин и апельсин, 400 МЕ, 60 жевательных пастилок
Rainbow Light, Sunny Gummies, витамин D3, терпки мандарин и апельсин, 400 МЕ, 60 жевательных пастилок
от 872

Стоимость 1 порции – 4 руб. 70 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • дозировка – 400 МЕ;
  • объем упаковки – 60 жевательных пастилок.

Препарат предназначен для детей старше 4 лет. Желейные мармеладки с цитрусовым вкусом очень нравятся детям. Все красители и ароматизаторы натуральные и не вредят детскому организму.

Плюсы:

  • препарат поддерживает иммунитет;
  • укрепляет мышцы и кости;
  • повышает прочность эмали зубов.

Минусы:

  • в составе есть сахар.

 №1 Nature’s Plus, Source of Life, Animal Parade, витамин D3

Nature's Plus, Source of Life, Animal Parade, витамин D3, вкус натуральной черемухи, 500 МЕ, 90 животных
Nature's Plus, Source of Life, Animal Parade, витамин D3, вкус натуральной черемухи, 500 МЕ, 90 животных
от 474

Цена 1 порции – 2 руб. 07 коп.

  • Страна – США;
  • дозировка – 500 МЕ;
  • объем упаковки – 90 жевательных таблеток.

Детская витаминная добавка выпускается в форме разных животных. Препарат имеет приятный кисло-сладкий вкус. Предназначен для детей старше 2 лет.

Плюсы:

  • БАД не вызывает аллергии;
  • поддерживает состояние костей и зубов.

Минусы:

  • в пастилке содержится 1 г сахарозы.

Где купить

Добавки, указанные в рейтинге, можно найти в обычных или онлайн-аптеках, а также заказать в российских интернет-магазинах. Но цены импортной продукции на территории РФ завышены в 1,5-2 раза из-за наценок посредников.

Получите скидку до 10% на
Воспользуйтесь нашим специальным промокодом:
AGK4375
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.

Отзывы

Чтобы оставить отзыв о применении витамина D3, заполните специальную форму:

Оставить свой отзыв
1
2
3
4
5
Отправить
     
Отмена

Отправить свой отзыв
Витамины D3 с iHerb
Средний рейтинг:  

Кол-во отзывов: 0

Советы по применению

Смотрите видео, как правильно принимать витамин D:

Качественные витамины D3, D2 выбрать непросто: нужно оценить состав и концентрацию активного вещества, вспомогательные компоненты, лекарственную форму, а также сравнить добавку с другими БАДами в этом же ценовом сегменте. Перед приобретением препарата также желательно прочитать отзывы медиков и покупателей, проконсультироваться со своим врачом.

Внимание! Через сайт iHerb можно купить витамин D3 для детей и взрослых у лучших производителей: California Gold Nutrition, Healthy Origins, Now Foods, Доктор Бест, 21st Century.

Понравилась статья? Не забудьте поделиться с друзьями!

Елена Иванова

Врач-терапевт. В свободное время пишу статьи о здоровье.

Оцените автора
( Пока оценок нет )
NATULIFE.ru
Комментарии
Яндекс.Метрика Adblock
detector