Совместимость витамина Е с фолиевой кислотой

Современные молодые пары стали подходить к вопросам продолжения рода с большой ответственностью. Средства контрацепции помогают отложить появление детей на свет на то время, когда родители к этому подготовлены. Это позволяет совместить карьерные амбиции и инстинкт размножения. В период планирования будущие родители отказываются от вредных привычек, ведут здоровый образ жизни. Важную роль на этом этапе играет прием витаминов. Молодые пары должны знать, как принимать фолиевую кислоту и витамин Е, чтобы получить максимально положительный эффект при зачатии.

Польза фолиевой кислоты

Фолиевая кислота, или витамин В9, относится к водорастворимым веществам. Обладает множеством полезных свойств:

  • участие в репликации генетического материала клеток;
  • усиление деятельности иммунной системы;
  • стимуляция обновления клеток;
  • участие в образовании красных кровяных телец, гемоглобина;
  • укрепление нервной системы, стабилизация процессов возбуждения;
  • поддержка сердечно-сосудистой системы;
  • профилактика возникновения злокачественных опухолей.

Но особую роль фолиевая кислота играет при планировании зачатия. Этот витамин необходимо пить одновременно мужчине и женщине. Кислота повышает шансы забеременеть здоровым ребенком, оказывает помощь при вынашивании малыша благодаря свойствам:

  • улучшает качественный состав, подвижность сперматозоидов;
  • снижает количество дефектного генетического материала;
  • усиливает потенцию;
  • необходим для нормализации менструального цикла женщины;
  • влияет на формирование нервной трубки во время внутриутробного развития ребенка;
  • регулирует процесс созревания яйцеклетки в первой фазе цикла;
  • предупреждает патологическое протекание беременности – отслойку плаценты, замирание плода, преждевременные роды.

Дефицит фолиевой кислоты может привести к врожденным нарушениям у младенца:

  • заячья губа;
  • умственная отсталость различной степени;
  • патология нервной трубки – основы для формирования головного и спинного мозга;
  • неврологические нарушения.

О пользе фолиевой кислоты смотрите видео:

Польза токоферола

Витамин Е, токоферол, относится к жирорастворимым веществам. Обладает полезными свойствами:

  • защищает клеточные мембраны от окисления;
  • оказывает антигипоксическое влияние на клетки;
  • укрепляет иммунитет;
  • укрепляет стенки сосудов, сердечную мышцу;
  • стабилизирует работу желудка и кишечника;
  • регулирует деятельность нервной системы.

При желании забеременеть витамин Е помогает:

  • для нормализации цикла;
  • повысить шансы оплодотворения;
  • синтезировать гормон пролактин, отвечающий за производство молока;
  • поддерживать функции плаценты;
  • снижает риск возникновения внутриутробных патологий у младенца;
  • предохраняет от преждевременных родов, выкидышей, замирания беременности.

Посмотрите видео о пользе токоферола:

Потребность в витамине Е и фолиевой кислоте для зачатия

Суточная норма витамина Е с фолиевой кислотой отличается от дозировки, которую необходимо пить во время подготовки к заведению потомства. Суточная норма витамина В9 составляет 400 мкг, но парам, которые планируют завести малыша, назначают от 1 до 5 мг вещества. Одновременно принимают токоферол в дозировке от 4 до 10 миллиграмм.

При планировании беременности фолиевая кислота и витамин Е необходимы для снижения риска генетических нарушений у младенца. На этапе подготовки комплекс препаратов помогает отрегулировать гормональный фон, усиливает вероятность удачного оплодотворения. Эти средства используются вместе для лечения бесплодия, при подготовке к ЭКО.

Прием вместе витаминов В9 и Е

Молодые пары часто интересуются, можно ли принимать фолиевую кислоту одновременно с витамином Е. На этот вопрос отвечают лечащие врачи, которые назначают эти средства – можно и даже нужно. Многочисленные отзывы пациентов говорят о том, что применение этих веществ эффективно.

Совместимость

Несмотря на то что В9 и Е относятся к разным группам витаминов, они хорошо совместимы при совместном приеме. Их действие дополняет друг друга:

  • защищают клетки и генетический материал;
  • нормализуют гормональный фон;
  • улучшают иммунную систему;
  • подготавливают женский организм к высоким нагрузкам.

Схема приема

Молодым парам необходимо знать, как пить фолиевую кислоту и витамин Е, чтобы забеременеть. Врачи назначают препараты по специальной схеме:

  • прием начинают за три месяца до срока, на который планируется зачатие;
  • добавки пьют одновременно оба партнера;
  • будущая мама принимает В9 ежедневно в дозе, которую назначает лечащий врач;
  • токоферол женщина принимает после 14 суток с начала цикла.

При наступлении беременности фолиевую кислоту и витамин Е можно принимать до срока в четырнадцать недель. О дальнейшей необходимости использования этих веществ решение принимает гинеколог, наблюдающий за беременной.

Противопоказания

Даже самые эффективные витамины имеют противопоказания к приему. В9 и токоферол не разрешается использовать при следующих состояниях:

  • если в анамнезе есть аллергия на препараты;
  • при недостатке цианокобаламина в организме;
  • при недостаточной выработке гормонов щитовидной железой;
  • тромбоэмболия;
  • астма;
  • кардиосклероз;
  • злокачественные опухоли;
  • панкреатит;
  • патологии почек;
  • сахарный диабет второго типа.

Передозировка и побочные действия

Превышение рекомендуемых дозировок может вызвать следующие побочные явления:

  • диспепсические проявления – тошнота, рвота, жидкий стул, боли в области эпигастрия;
  • металлический привкус во рту;
  • перепады настроения;
  • головные боли;
  • боли и судороги в мышцах;
  • нарушение функционирования органов дыхания и почек;
  • увеличение гормона эстрогена в крови;
  • аллергические проявления в виде высыпаний на кожных покровах.

В случае появления подобных симптомов необходимо обратиться к лечащему врачу для коррекции дозировки или полной отмены препаратов.

Лучшие добавки с витамином Е

Токоферол выпускается многими производителями. Недорогие добавки можно приобрести в обычной аптеке. Товары мировых производителей приобретаются в интернет-магазинах. Различие в стоимости объясняется качеством сырья, из которого изготавливаются БАДы. Большое значение имеет сертификация производства. Зарубежные добавки отмечаются специальным знаком соответствия международным нормам – GMP. Отличаются и дозировки.

Представляем тройку лучших БАДов с витамином Е из интернет-магазина Айхерб:

Полный каталог добавок мировых производителей можно увидеть при переходе по ссылке:

Показать добавки

Лучшие добавки с фолиевой кислотой

Витамин В9 продается в стационарной аптеке и интернет-магазинах. Дозировки различны – от 400 микрограмм до 5 грамм. Препараты из экологически чистого сырья, отмеченные международным сертификатом качества можно купить на сайте Айхерб.

Представляем ТОП-3 добавок с фолиевой кислотой:

Полный каталог БАДов самых известных фармацевтических фирм можно посмотреть по ссылке:

Открыть каталог

Покупаем со скидкой

Совместимость витамина Е с фолиевой кислотойАйхерб – популярный интернет-магазин. Более двадцати лет товары этого сайта приобретают покупатели в разных странах. Магазин пользуется популярностью благодаря высокому качеству продукции. Если добавка продается на Айхерб, то соответствует международным стандартам. БАДы, продаваемые на сайте, относятся к категории экологически чистых. Не возникает сомнений и в подлинности продукции. А стоимость товаров значительно ниже, чем на аналогичных ресурсах. Разница достигает 50%. Такое большое отличие связано с отсутствием посредников при поставке препаратов. Покупатели пользуются и другими преимуществами:

  • удобная навигация по сайту;
  • круглосуточная служба поддержки;
  • быстрая обработка заказов;
  • разные варианты доставки по всему миру;
  • подробные инструкции, описание, фотографии препаратов;
  • многочисленные отзывы покупателей с оценкой качества.

Приобрести товары Айхерб можно со скидкой. Для тех, кто впервые посещает сайт, предусмотрена 5% скидка, которую можно получить при использовании промокода AGK4375 либо при переходе по ссылке.

Решение завести ребенка – ответственный шаг для молодой семьи. Будущие родители, которые хотят, чтобы малыш родился здоровым, могут использовать комбинацию токоферола с фолиевой кислотой. Эти витамины усиливают действие друг друга, благодаря чему увеличивают вероятность беременности и вынашивания младенца.

Если у вас имеется опыт применения этих витаминов, оставляйте свои отзывы.

Насколько вам понравилась эта статья?

Кликните по иконке ниже, чтобы оценить!

Средний рейтинг: / 5.
Кол-во голосов:


Нам очень жаль, что эта статья вам не помогла. 🙁

Помогите нам ее улучшить!

Совместимость витамина Е с фолиевой кислотой
Елена Иванова
Терапевт. В свободное время пишу статьи о поддержании крепкого здоровья.

Мнения и отзывы

Adblock
detector