Выбираем рибофлавин – ТОП-12 добавок с витамином В2

Витамин В2 (рибофлавин)

Рибофлавин (В2) является водорастворимым витамином группы В. В человеческом организме вещество выполняет множество функций: поддерживает здоровье кожи и волос, улучшает процессы кроветворения, участвует в работе мышечной и нервной систем. Дефицит это нутриента наблюдается у половины россиян. Поэтому врачи советуют пить пищевые добавки на основе этого вещества. В нашей статье собраны лучшие БАДы рибофлавина с ценами, а также советы по выбору лекарств.

Как выбрать добавку

Чтобы купить качественный препарат с витамином B2, ознакомьтесь с полезными рекомендациями из этого раздела.

Необходимость приема

Рибофлавин имеет множество показаний к применению:

  • длительно незаживающие раны, эрозии и язвы на слизистых оболочках;
  • трещины в углах рта (ангулярный стоматит);
  • угревая сыпь;
  • кожные заболевания – псориаз, экзема, нейродермит;
  • патологии глаз – конъюнктивит, иридоциклит, блефарит;
  • железодефицитная и гипопластическая анемия;
  • вирусные гепатиты, заболевания печени;
  • поражение ЖКТ – тропическая спру, глютеновая энтеропатия, болезнь Крона.

Внимание! Витамин B2 назначается для профилактики авитаминоза при длительном лечении антибиотиками, гормональными препаратами или противомалярийными средствами.

Лекарственные формы

Фармацевтические компании выпускают витаминные добавки в 3 формах:

  1. Таблетки. Помимо рибофлавина, содержат вспомогательные и формообразующие вещества. Препараты витамина В2 в таблетках легко проглатывать, но они медленно растворяются в кишечнике.
  2. Капсулы. Имеют растворимую оболочку из глицерина и желатина либо из растительных компонентов. Капсулы быстрее усваиваются.
  3. Порошок. Его в основном выпускают производители спортивного питания. Порошок удобно дозировать, можно смешивать с протеиновыми коктейлями или другими витаминными добавками.

Особенности состава

Действующее вещество в составе витаминных препаратов присутствует в одной из 2 форм: стандартный рибофлавин и рибофлавин-5-фосфат. Второе соединение лучше всасывается и быстрее действует. Большинство лекарств выпускается в форме монодобавок.

Также существуют комплексные БАДы с витаминами группы B, которые используются в профилактических целях. Но при выборе таких лекарств следует смотреть, сколько рибофлавина находится в одной порции – часто в мультивитаминных БАДах содержатся очень низкие дозы активного вещества.

Подбор дозировки и объема упаковки

Таблица – Минимальные дневные дозы витамина Б2 для разных возрастных групп

Категория людей, летСуточные нормы, мг
Дети1-30,6
4-81,3
9-131,8
Юноши и мужчины1,7
Девушки и женщины1,8

В большинстве биологически активных препаратов содержатся дозы 50-100 мг рибофлавина на один прием, что обусловлено плохой биодоступностью водорастворимого вещества. Из этих соображений производители делают дозировки «с запасом». Высокие концентрации рибофлавина безопасны для организма. Курс лечения составляет 1-1,5 месяца, поэтому желательно выбирать упаковку, в которой содержится не менее 30 порций.

Цены витаминов

При выборе препарата лучше обращать внимание на цену 1 порции. Чтобы рассчитать ее, нужно разделить стоимость за упаковку на количество содержащихся в БАДе разовых доз.

Внимание! Многие бюджетные добавки российского производства, представленные в аптеках, содержат низкие концентрации и неактивные формы рибофлавина. Такие лекарства пить придется в 2-3 раза чаще, чем качественные импортные препараты.

Лучшие производители

Врачи и нутрициологи рекомендуют покупать рибофлавин в таблетках или капсулах от проверенных фармацевтических компаний, которые уже не один год представлены на рынке и придерживаются международных стандартов качества. Лучшими признаны витамины от американских производителей: Now Foods, Nature’s Way, Nature’s Bounty, PURITAN’S PRIDE и др.

ТОП-6 препаратов в таблетках

Названия БАДов расположены в порядке убывания цены 1 порции.

Выбираем рибофлавин – ТОП-12 добавок с витамином В2

№6 Dyckerhoff Pharma GmbH, Витамин B2 (Рибофлавин)

от 1950 ₽

Стоимость 1 порции – 39 руб.

  • Страна-производитель – Германия;
  • объем упаковки – 50 шт.;
  • концентрация – 10 мг.

Лекарство содержит небольшую профилактическую дозу вещества. Является мощным антиоксидантом, улучшает работу нервной системы и предотвращает возрастные деменции.

Плюсы:

  • препарат уменьшает жжение в глазах и слезотечение;
  • урежает приступы мигрени;
  • устраняет шелушения кожи.

Минусы:

  • Нет

№5  Nature’s Way, Riboflavin Vitamin B2

Nature's Way, Riboflavin Vitamin B2, 400 mg, 30 Tablets
Nature's Way, Riboflavin Vitamin B2, 400 mg, 30 Tablets
от 746

Цена 1 порции – 22 руб. 10 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 30 таблеток;
  • концентрация – 400 мг.

Единственная БАД из нашего рейтинга, которая содержит высокую дозу рибофлавина, но не вызывает симптомы передозировки. Но перед началом приема таблеток Витамина В2 нужно посоветоваться с врачом.

Плюсы:

  • добавка подходит для вегетарианцев;
  • повышает выработку энергии;
  • насыщает организм витаминами;
  • имеет гипоаллергенный состав.

Минусы:

  • дозировка подходит не всем.

№4 Solgar, Витамин B2

Solgar, Витамин B2, 50 мг, 100 таблеток
Solgar, Витамин B2, 50 мг, 100 таблеток
от 530

Стоимость 1 порции – 4 руб. 70 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 100 шт.;
  • концентрация – 50 мг.

Добавка производится в капсулах из микрокристаллической целлюлозы и дикальцийфосфата и подходит вегетарианцам. Дозировка витамина B2 ниже, чем в таблетках от других производителей, но БАД можно применять для поддержания здоровья. При серьезном гиповитаминозе производитель рекомендует пить препарат по две пилюли в день.

Плюсы:

  • БАД стимулирует энергетический обмен;
  • улучшает качество кожи, волос и ногтей;
  • борется с угревыми высыпаниями;
  • помогает справляться со стрессом.

Минусы:

  • Нет

№3 Natural Factors, Vitamin B2 Riboflavin

Natural Factors, Vitamin B2 Riboflavin, 100 mg, 90 Tablets
Natural Factors, Vitamin B2 Riboflavin, 100 mg, 90 Tablets
от 373

Цена 1 порции – 5 руб. 90 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 90 таблеток;
  • концентрация – 100 мг.

Препарат стоит в списке выше, так как содержит в 2 раза больше активного вещества в 1 порции. В нем нет консервантов и красителей. Выпускается в форме маленьких таблеток, поэтому проблем с их проглатыванием не возникает.

Плюсы:

  • добавка улучшает работу головного мозга;
  • поддерживает здоровье глаз.

Минусы:

  • Нет

Выбираем рибофлавин – ТОП-12 добавок с витамином В2

№2 Puritan’s pride, Vitamin B-2 (Riboflavin)

от 493 ₽

Стоимость 1 порции – 4 руб. 90 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 100 шт.;
  • концентрация – 100 мг.

Второе место в списке занимают таблетки с витамином B2 от премиальной американской фирмы Pгuritan’s pride. В составе препарата присутствуют только рибофлавин и формообразующие компоненты (целлюлоза, диоксид кремния).

Плюсы:

  • лекарство является активным коферментом;
  • повышает количество эритроцитов;
  • защищает клетки от окислительного стресса;
  • придает бодрости и энергии.

Минусы:

  • Нет

№1 Nature’s Bounty, Витамин B2

Nature's Bounty, Витамин B-2, 100 мг, 100 таблеток, покрытых оболочкой
Nature's Bounty, Витамин B-2, 100 мг, 100 таблеток, покрытых оболочкой
от 494

Цена 1 порции – 4 руб. 60 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 100 таблеток;
  • концентрация – 100 мг.

Лекарство производится в виде покрытых оболочкой таблеток, которые при попадании в ЖКТ моментально растворяются. Продукт прошел лабораторные испытания, не содержит аллергенов или токсинов.

Плюсы:

  • препарат дает заряд энергии;
  • быстро всасывается;
  • повышает уровень рибофлавина в организме;
  • маленькие таблетки удобно глотать.

Минусы:

  • Нет

ТОП-5 препаратов в капсулах

Качественные капсулированные добавки с витамином B2 отсортированы в порядке снижения цены разовой дозы.
Выбираем рибофлавин – ТОП-12 добавок с витамином В2

№5 G&G Vitamins, Витамин В2 (Рибофлавин)

от 819 ₽

Стоимость 1 порции – 6 руб. 80 коп.

  • Страна-производитель – Ирландия;
  • объем упаковки – 120 шт.;
  • концентрация – 50 мг.

Препарат витамина В2 выпускается в растительных капсулах, изготовленных из рисовой муки и целлюлозы. Средство является полностью натуральным, производится в соответствии с международными стандартами.

Плюсы:

  • лекарство улучшает состояние кожи и волос;
  • нормализует настроение;
  • стимулирует метаболизм.

Минусы:

  • сложно найти в России.

№4 Solgar, Витамин B2

Solgar, Витамин B2, 100 мг, 100 растительных капсул
Solgar, Витамин B2, 100 мг, 100 растительных капсул
от 682

Цена 1 порции – 6 руб. 10 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • Объем упаковки – 100 капсул;
  • Концентрация – 100 мг.

Добавка содержит терапевтическую дозировку витамина В2. Капсульная оболочка изготовлена из растительных компонентов – целлюлозы и стеарата магния. Препарат подходит для вегетарианцев.

Плюсы:

  • БАД поддерживает здоровье нервной системы;
  • улучшает клеточный метаболизм.

Минусы:

  • дороже аналогов.

Выбираем рибофлавин – ТОП-12 добавок с витамином В2

№3 Благомин, Витамин B2

от 131 ₽

Цена 1 порции – 4 руб. 40 коп.

  • Страна-производитель – Россия;
  • объем упаковки – 90 шт.;
  • концентрация – 2 мг.

Добавка выпускается в форме твердых капсул, которые содержат порошкообразный витамин В2 ярко-желтого цвета. Средство восполняет суточную потребность организма, чаще применяется с целью профилактики. Несмотря на низкую дозировку, врачи оставляют хорошие отзывы об этом лекарстве с рибофлавином.

Плюсы:

  • БАД уменьшает выпадение волос, устраняет перхоть;
  • помогает при заедах в уголках губ;
  • улучшает проведение нервных импульсов.

Минусы:

  • низкая концентрация действующего вещества.

№2 Nature’s Way, Витамин В2

Nature's Way, Витамин В2, 100 мг, 100 капсул
Nature's Way, Витамин В2, 100 мг, 100 капсул
от 484

Стоимость 1 порции – 4 руб. 30 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 100 капсул;
  • концентрация – 100 мг.

Добавка изготавливается по технологии, которая называется Trust the Leaf. Препарат с рибофлавином прошел тщательное лабораторное тестирование, в его составе отсутствует глютен и аллергены.

Плюсы:

  • БАД участвует в выработке зрительных пигментов;
  • усиливает метаболические реакции;
  • быстро устраняет ангулярный стоматит;
  • помогает при проблемной коже.

Минусы:

  • окрашивает мочу в желтый цвет.

№1 Now Foods, B-2

Now Foods, B-2, 100 мг, 100 капсул
Now Foods, B-2, 100 мг, 100 капсул
от 360

Цена 1 порции – 3 руб.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 100 шт.;
  • концентрация – 100 мг.

На первом месте в рейтинге находится премиальный продукт от компании Нау Фудс, который имеет хорошее соответствует стандартам GMP. Препарат отличается высокой эффективностью: таблетки с витамином В2 быстро растворяются в ЖКТ и попадают в ткани организма.

Плюсы:

  • добавка усиливает выработку энергии;
  • помогает при головной боли.

Минусы:

  • иногда вызывает сонливость.

Порошковый рибофлавин

Производители очень редко выпускают витамин B2 в форме порошка, поэтому в разделе представлен один препарат.
Выбираем рибофлавин – ТОП-12 добавок с витамином В2

Protein Company, Витамин В2 (Рибофлавин)

от 233 ₽

Стоимость 1 порции – 4 коп.

  • Страна-производитель – Россия;
  • масса нетто – 20 г.

Порошок изготавливается на основе высокоочищенного сырья. Расфасован в металлизированные пакеты с многоразовой застежкой.

Плюсы:

  • лекарство снимает усталость и головную боль;
  • улучшает зрение.

Минусы:

  • не подходит для продолжительного применения.

Где купить

Все препараты есть в продаже, но их цены в российских аптеках и интернет-магазинах завышены в 1,5-2 раза. Дороговизна импортной продукции обусловлена большими торговыми наценками посредников. Намного выгоднее заказывать препараты напрямую с сайта iHerb.

Внимание! Новым клиентам Айхерб дарит скидку в размере -10% от суммы 1-го заказа. Чтобы ею воспользоваться, нужно ввести промокод AGK4375 при оформлении покупки в корзине или перейти по ссылке.

Выбираем рибофлавин – ТОП-12 добавок с витамином В2Преимущества iHerb:

  • огромный выбор качественных товаров для здоровья и красоты от ведущих фармацевтических компаний из США и Европы;
  • цены таблеток и капсул с рибофлавином на 30-50% ниже, чем в аптеках, благодаря большим оборотам магазина и прямым поставкам от производителей;
  • быстрая доставка в любую страну мира, а также есть вариант бесплатной пересылки продукции в Россию;
  • тысячи оценок и подробных отзывов о товарах от реальных клиентов;
  • грамотная служба поддержки.

Инструкция по применению

Смотрите видео о том, как правильно принимать витамины и повысить их усвояемость:

Лекарственные средства с рибофлавином в основном производятся в виде монодобавок. Такие препараты содержат высокие дозы витамина, подходят для профилактики и лечения многих заболеваний. Но эффективными и качественными признаны американские БАДы с витамином В2, которые можно купить в интернет-магазине iHerb. Перед применением препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.

Какие витаминные добавки принимаете вы? Делитесь в комментариях!

Понравилась статья? Не забудьте рассказать друзьям.

Ирина Добронравова

Нутрициолог. Приверженица ЗОЖ и здорового питания.

Оцените автора
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
NATULIFE.ru
Комментарии
Adblock
detector