Никотинамид – полезные свойства и правила применения

В Сети можно встретить различные названия витамина РР – никотинамид, ниацин, никотиновая к-та. Вещество в небольших количествах может синтезироваться в печени из аминокислоты триптофана, но большая часть дневной нормы нутриента должна поступать извне с пищей или биологически активными добавками. Витаминоподобное соединение в качестве кофермента играет важную роль в метаболических процессах, и поэтому широко используется в медицине и косметологии.

В этой статье вы узнаете, в чем отличие между никотиновой кислотой и ниацинамидом, какие существуют показания и противопоказания к применению БАДов с витамином РР. Также вы прочтете о лучших добавках, которые представлены на фармакологическом рынке.

- 32%
Now Foods, Ниацинамид, 500 мг, 100 капсул
531 руб.
358 руб.

В чем разница?

Никотинамид – полезные свойства и правила примененияНикотинамид (nicotinamide) – амид никотиновой кислоты, который образуется путем замещения гидроксильной группы на аминогруппу в структурной формуле. Соединение принадлежит к нутриентам группы В и имеет порядковый номер 3 в таблице витаминов. Другая аббревиатура вещества – РР происходит от слова «пеллагра», которым обозначают тяжелую степень авитаминоза. В медицинской литературе можно встретить наименование ниацинамид, которое произошло от второго названия формулы (ниацин).

По своим химическим свойствам вещество похоже на никотиновую кислоту, обе эти молекулы могут использоваться в медицине для лечения и профилактики многих заболеваний. Но ниацин и ниацинамид – не одно и то же. Для терапии гиповитаминозов лучше применять амид, поскольку при введении он не вызывает неприятных побочных эффектов со стороны кожи. Никотинамид в отличие от кислоты быстрее вступает в окислительно-восстановительные реакции.

Витамин в продуктах питания

Никотинамид содержится во многих пищевых продуктах: в растительной пище в виде никотиновой кислоты, в пище животного происхождения – в форме амида. ТОП-10 продуктов, богатых витамином В3 (таблица):

Наименование продуктаКоличество РР, мг на 100 г продукта
Арахис18,9
Печень говяжья17,2
Тунец15,5
Индейка13,3
Фисташки13,2
Куриное филе12,5
Мясо кролика11,6
Скумбрия11,5
Кедровые орехи8,3
Кальмар7,6

Никотинамид как вещество довольно устойчиво: оно не разрушается при длительном хранении, замораживании, воздействии растворов с кислой или щелочной средой. Но кислота быстро теряет полезные свойства под действием высоких температур – при нагревании ее содержание снижается на 35-45%. Поэтому не всегда возможно получение суточной нормы с едой.

Детально о природных источниках амида ниацина (видео):

Применение никотинамида

Широкий спектр фармакологических воздействий витамина обусловлен его участием во всех реакциях обмена веществ в виде кофермента дегидрогеназы. Кислота нужна для процессов синтеза белков и аминокислот, тканевого дыхания, гликолиза. Вещество приносит пользу для снижения уровня вредных липидов в крови, улучшает микроциркуляцию, нормализует свертывающие свойства плазмы.

При проблемах с кожей

Ниацин является мощным антиоксидантом, он защищает кожу лица от воздействия ультрафиолетового излучения, вредных химических факторов. Средство эффективно устраняет шелушение и разглаживает морщины. Ниацин нужен для выравнивания тона лица, избавления от пигментных пятен и постакне.

Для красоты волос

Никотинамид содержится во многих шампунях и кондиционерах, помогает вернуть волосам красоту и блеск, улучшает кровоснабжение и трофику волосяных фолликулов. Кислота способствует быстрому восстановлению структуры волоса после воздействия повреждающих факторов – постоянных укладок плойкой, химических завивок.

Подробнее о воздействии никотиновой кислоты на волосы читайте здесь.

Против меланомы

Согласно результатам исследования израильских ученых, витамин никотинамид способен снижать риск злокачественной трансформации клеток эпидермиса и дермы. Скорость прогрессирования рака кожи у пациентов, длительно принимавших ниацин, уменьшилась на 23%. Витамин действует как природный антиоксидант, уничтожая свободные радикалы и мутантные клетки в организме.

При заболеваниях почек

Никотинамид недостаточно эффективен при острых формах болезней мочевыделительной системы, но он может применяться при хронической почечной недостаточности. Соединение нормализует реологические характеристики крови, улучшает кровоток в почках, стимулирует образования и фильтрацию мочи.

- 31%
Nature's Way, Никотинамид, 500 мг, 100 капсул
531 руб.
362 руб.

При сахарном диабете

Сахарный диабет в большинстве случаев сопровождается нарушениями в липидном профиле крови и метаболическим синдромом. Ниацин относится к препаратам третьей линии лечения диабета благодаря его способности снижать уровень атерогенных липидов в плазме. Назначать никотинамид нужно только под строгим контролем показателей глюкозы крови. Показанием к использованию добавки является компенсированная форма диабета.

Кому противопоказан ниацинамид

Назначение нутриентов из группы никотинамида запрещено при таких заболеваниях и состояниях:

  • индивидуальная непереносимость никотиновой кислоты или других активных компонентов лекарства;
  • язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки в стадии обострения;
  • острые воспалительные заболевания печени;
  • острая и подострая стадия инфаркта миокарда;
  • резкое снижение общего периферического сопротивления сосудов.

С осторожностью лекарственные препараты используют у пациентов с глаукомой, артериальной гипотонией, нестабильной стенокардией. Беременным и кормящим женщинам применение никотинамида категорически не рекомендуется из-за возможного вреда для ребенка. Никотиновую кислоту нельзя назначать детям младше 12 лет.

Побочные эффекты никотинамида

Основное побочное действие препаратов никотинамида – покраснение и чувство жара в верхней половине туловища, которое сопровождается повышением ЧСС, потоотделением. Такой эффект связан со значительным расширением периферических сосудов и компенсаторной реакцией вегетативной нервной системы. Также при употреблении витамина могут возникать другие негативные проявления: головная боль, кожный зуд, высыпания, аллергические реакции. В случае приема высоких доз развивается диспепсический синдром – тошнота, рвота, диарея, боли в животе.

Инструкция по применению

При выраженном гиповитаминозе для получения возрастной нормы витамин РР назначают внутрь по 2 капсулы/таблетки 2-4 раза в сутки в зависимости от состояния пациента. При заболеваниях кожи, волос, дислипидемии достаточно пить по 1 капсуле 2 раза в сутки. При тяжелых формах атеросклероза и отсутствии у больного значительных негативных реакций на препарат дозировку можно повысить до 2 г активного вещества в сутки.

Согласно инструкции от производителя при пероральном применении витамина необходимо следовать таким правилам:

  • пить добавки во время еды, чтобы замедлить всасывание активной формы вещества и минимизировать побочные эффекты;
  • не запивать препарат горячими или кофеиносодержащими напитками;
  • не принимать ванну или горячий душ в течение 1 часа после употребления таблеток.

Иногда пациентам назначают инъекции никотинамида. Рекомендованные дозы – по 1 мл раствора 2-3 раза в день внутривенно, подкожно или внутримышечно. При внутривенных инъекциях препарат вводят медленно, чтобы не принести вред организму и не спровоцировать ортостатическую гипотензию.

Добавки с никотинамидом

Фармацевтические фирмы выпускают добавки преимущественно с амидом ниацина, который имеет меньше побочных реакций. Основные лекарственные формы – таблетки или капсулы для приема внутрь. Между этими двумя формами выпуска практически нет разницы – обе хорошо усваиваются в ЖКТ и обеспечивают быстрый эффект. Оболочка капсул может быть изготовлена из растительного сырья, чтобы сделать витамины доступными для вегетарианцев.

На основании анализа состава и отзывов покупателей мы подобрали лучшие БАДы, которые можно приобрести в интернете.

ТОП-3 добавок с витамином РР (В3):

Где купить Никотинамид

Медпрепараты с витамином продаются в стационарных аптеках и различных интернет-магазинах товаров для здоровья. Стоимость БАДов обычно завышена в несколько раз, что объясняется большими торговыми наценками от посредников. Чтобы сэкономить деньги, лучше покупать лекарства на официальном сайте iHerb – международной торговой площадке, где собрано более 30 тысяч товаров.

Никотинамид – полезные свойства и правила примененияПреимущества покупки на Айхерб:

  • огромный ассортимент добавок с никотиновой кислотой и никотинамидом от премиальных компаний из Европы и США;
  • цены препаратов на 30-50% меньше, чем в обычных аптеках;
  • возможность расположить товары согласно оценкам и отзывам реальных клиентов со всего мира;
  • доставка осуществляется различными транспортными компаниями, в том числе есть возможность заказать бесплатную доставку в Россию;
  • в службе поддержки круглосуточно работают грамотные консультанты, которые готовы предоставить помощь в покупке.

Специально для читателей нашего журнала мы подготовили дисконтное предложение – скидку в размере 5% от суммы первого заказа на iHerb. Чтобы его активировать необходимо просто перейти по ссылке или скопировать промо-код AGK4375 в отдельную графу при оформлении заказа в корзине.

Ниацинамид и никотиновая кислота – не одно и то же. Эти вещества объединены в группу витамина В3 (РР), имеют сходные физико-химические свойства и пользу для организма, но отличаются по выраженности побочных реакций и быстроте наступления эффекта. Амид – активная форма кислоты, прием которого не доставляет пациентам неудобств. Добавки с ниацином применяются в дерматологии, кардиологии, эндокринологии, косметологии. Приобрести качественные препараты по выгодным ценам можно на сайте Айхерб.

А какие витамины принимаете вы? Делитесь в комментариях 🙂 Понравилась статья? Расскажите друзьям!

Насколько вам понравилась эта статья?

Кликните по иконке ниже, чтобы оценить!

Средний рейтинг: / 5.
Кол-во голосов:


Нам очень жаль, что эта статья вам не помогла. 🙁

Помогите нам ее улучшить!

Никотинамид – полезные свойства и правила применения
Елена Иванова
Терапевт. В свободное время пишу статьи о поддержании крепкого здоровья.

Мнения и отзывы

Adblock
detector