Выбираем лучший холин для ребенка

Витамин В4 (холин)

Холин (В4) является важным веществом для головного мозга. Он участвует в работе нервной системы, жировом и белковом обменах, предупреждает гепатоз. Витамины с холином для детей помогают нормализовать память и внимание, поэтому их рекомендуется давать ребенку в периоды его активного роста.

Польза холина

Холин у детей используется при ухудшении памяти и усвоения новой информации. Он помогает нормализовать транспортировку нервных импульсов, повышает биодоступность жирорастворимых витаминов (A, E, D, K), которые необходимы ребенку для нормального развития.

Его также применяют в качестве дополнения в составе комплексной терапии нарушения жирового обмена, диабета, патологий сердечно-сосудистой системы и почек.

Детям в периоды повышенных умственных и физических нагрузок рекомендуется давать витаминные комплексы с холином, так как эти препараты нормализуют эмоциональный фон и улучшают когнитивные функции.

Правила выбора холина для детей

Чтобы комплекс принес наибольшую пользу, ребенку нужно подбирать его индивидуально. Ведь препараты имеют разные составы, формы выпуска, дозировки действующих веществ.

Потребность в приеме

Сначала следует узнать, нуждается ли ребенок в приеме холина. Дефицит этого вещества проявляется такими симптомами:

  • неврологические нарушения (у детей старше 1 года);
  • анемия;
  • ухудшение иммунитета, памяти;
  • снижение концентрации внимания.

Чаще всего недостатком холина страдают:

  • малыши, которые находятся на искусственном вскармливании;
  • дети, испытывающие сильное эмоциональное напряжение;
  • подростки в период полового созревания.

Подбор формы выпуска

Добавки с В4 выпускаются в нескольких формах:

  1. Жидкий сироп. Подходит для применения детям старше 1 года. Имеет приятный вкус.
  2. Пастилки. Подходят для детей старше 3 лет. Выпускаются в форме животных или геометрических фигур. Требуют соблюдения специальных условий хранения.
  3. Жевательные таблетки. Назначаются школьникам и подросткам.

Из всех форм быстрее усваивается сироп. Но он может частично терять полезные свойства при продолжительном хранении. Жевательные таблетки удобны в применении и подходят для детей с возрастом от 3 лет.

Состав

В составе препаратов с холином присутствуют дополнительные компоненты, которые усиливают действие и способствуют лучшему его усвоению:

  • жирные кислоты;
  • лютеин;
  • инозитол;
  • йод.

При ознакомлении с составом родителям стоит обращать внимание на наличие в нем искусственных красителей, аллергенов, консервантов. Если они присутствуют в препарате, то его покупать ребенку не стоит.

Дозировка и объем упаковки

Дозировку назначает врач, ориентируясь на возраст и состояние здоровья ребенка. Ниже приведены дневные нормы.

Таблица – Суточные дозировки холина для детей

Возраст, лет Дозировка, мг
0-12 мес. 50-70
1-3 года 70-90
3-7 100-200
7-14 200-400
14-18 (девочки) 400-550
14-18 (мальчики) 550-700

Внимание! Максимальная суточная норма В4 для детей младше 14 лет составляет 2 г. Превышение этого показателя может привести к передозировке.

При выборе суточных норм также нужно ориентироваться на рацион ребенка, так как добавки не являются заменой продуктов-источников, а лишь выступают их дополнением. А при нарушениях работы ЖКТ врачи в основном назначают детям комплексы с холином с повышенными дозировками, потому что витамины могут усваиваться не полностью.

Внимание! При подборе объема препарата стоит отдавать предпочтение большим упаковкам. Их цена за суточную норму выходит в 1,5-2 раза дешевле.

Ценовой аспект

При анализе стоимости препаратов рекомендуется руководствоваться ценой суточной дозы. Дешевые средства могут иметь невысокую дозировку холина. Поэтому их придется принимать больше и чаще.

Производители

При выборе производителя нужно ориентироваться не только на рекламу, но и на то, какое сырье он использует при изготовлении продукции и есть ли у него сертификаты качества. Наиболее популярными среди покупателей являются компании из Германии Trolli GmbH, Amapharm GmbH, а также из США:

  • ChildLife;
  • SmartyPants;
  • Now Foods;

ТОП-3 витаминных комплексов с холином

Рейтинг средств составлялся на основании снижения цены за одну порцию.

№3 Жевательные пастилки в форме мишки Супрадин кидс

Выбираем лучший холин для ребенка
Супрадин Кидс Мишки, пастилки жев. 4г №30 (бад)
от 425

Цена 1 порции – 14 руб. 73 коп.

Основное описание:

  • страна – Германия;
  • объем упаковки – 30 пастилок;
  • дневная дозировка – 1 шт.

В состав препарата Супрадин Кидс с холином входят витамины: A, E, D, C и группы B. Его можно использовать для улучшения иммунитета и в качестве общеукрепляющего средства. На крышке есть защита от первого вскрытия.

Плюсы:

  • не вызывает аллергию.

Минусы:

  • нет.

№2 GummiKing, Мультивитаминно-минеральная добавка с овощами, фруктами и волокнами

GummiKing, Мультивитаминно-минеральная добавка, с овощами, фруктами и волокнами, для детей, 60 тянучек
GummiKing, Мультивитаминно-минеральная добавка, с овощами, фруктами и волокнами, для детей, 60 тянучек
от 477

Стоимость 1 порции – 6 руб. 53 коп.

Основные характеристики:

  • страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 60 тянучек;
  • суточная доза – 2 шт.

Препарат содержит комплекс из витаминов A, C, E, D и группы B, а также:

  • йод, цинк, магний, натрий, калий;
  • пищевые волокна и натуральные ароматизаторы.

Тянучки имеют 6 разных вкусов, являются вегетарианскими и не содержат желатина.

Плюсы:

  • укрепляют иммунитет.

Минусы:

  • Нет

№1 Витамишки multi + йод + холин

Выбираем лучший холин для ребенка
ВитаМишки Multi+ йод+холин с ароматом вишни, апельсина, лимона, клубники пастилки жев. 2.4 г 72 шт.
от 553

Цена 1 порции – 7 руб. 68 коп.

Основная информация:

  • страна-производитель – Германия;
  • объем упаковки – 72 пастилки;
  • дневная доза – 1 шт. для детей до 7 лет, старше – 2 шт.

Препарат относится к группе мультивитаминов. Содержит витамины группы B, а также:

  • холекальциферол;
  • токоферол;
  • ретинол;
  • аскорбиновую кислоту;
  • йод и цинк;
  • натуральные ароматизаторы.

Плюсы:

  • имеет приятный вкус;
  • не вызывает аллергических реакций.

Минусы:

  • Нет

ТОП-3 витаминов для детей с холином и омега-3

Рейтинг средств составлялся на основании стоимости 1 порции и состава.

№3 SmartyPants, Kids Complete, Multivitamin, Cherry Berry

SmartyPants, Комплекс мультивитаминов для детей, вишня, 120 жевательных таблеток
SmartyPants, Комплекс мультивитаминов для детей, вишня, 120 жевательных таблеток
от 1 493

Цена 1 порции – 9 руб. 78 коп.

Краткая информация:

  • страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 120 жевательных таблеток;
  • ежедневная дозировка – 4 шт.

Средство содержит витамины, минералы и рыбий жир. Таблетки имеют вкус белого винограда, ягодной смеси и вишни. Не содержит ГМО.

Плюсы:

  • стимулирует работу головного мозга.

Минусы:

  • может спровоцировать развитие аллергии.

№2 Жевательные пастилки Юнивит кидс омега 3 с холином

Выбираем лучший холин для ребенка
Юнивит Кидс Омега 3 с холином, пастилки жев n30
от 465

Стоимость 1 порции – 14 руб. 77 коп.

Общее описание:

  • страна – Германия;
  • объем упаковки – 30 пастилок;
  • суточная норма – для детей до 7 лет – 1 шт., 7-14 лет – 2-3 шт.

Эта добавка с холином и омега кислотами применяется для укрепления иммунитета и улучшения интеллекта. Пастилки выпускаются в форме дельфинов. Производитель рекомендует их давать ребенку во время или после еды.

Плюсы:

  • препарат укрепляет иммунитет;
  • помогает ребенку концентрироваться.

Минусы:

  • издает неприятный запах.

№1 SmartyPants, Kids Complete

SmartyPants, Формула для детей, со вкусом клубники с бананом, апельсина и лимона, 120 жевательных таблеток
SmartyPants, Формула для детей, со вкусом клубники с бананом, апельсина и лимона, 120 жевательных таблеток
от 1 493

Цена 1 порции – 9 руб. 78 коп.

Общая информация:

  • страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 120 мармеладок;
  • дневная норма – 4 шт.

Жевательные витамины Кидс Комплит с холином можно давать детям с трехлетнего возраста. Они содержат микроэлементы, которые необходимы растущему организму, и очищенный рыбий жир.

Плюсы:

  • имеют вкус апельсина, лимона, клубники, банана;
  • не вызывают аллергических реакций.

Минусы:

  • нет.

ТОП-3 витаминов с холином для подростков

Рейтинг был составлен на основании цены за суточную порцию.

№3 Now Foods, Kid Vits, ягодный взрыв

Now Foods, Kid Vits, ягодный взрыв, 120 жевательных таблеток
Now Foods, Kid Vits, ягодный взрыв, 120 жевательных таблеток
от 793

Стоимость 1 порции – 5 руб. 42 коп.

Основные характеристики:

  • страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 120 жевательных таблеток;
  • дневная дозировка – 2 шт.

Комплекс содержит холин, витамины и минералы. В нем нет аллергенов и ГМО. Вкус жевательных таблеток сладкий и кисловатый.

Плюсы:

  • экономичный расход.

Минусы:

  • при продолжительном приеме препарат ухудшает состояние зубов.

№2 Сироп для улучшения памяти и внимания Kidz (Кидз)

Выбираем лучший холин для ребенка
Kidz (Кидз) сироп для улучшения памяти и внимания 50 мл
от 236

Цена 1 порции – 11 руб. 65 коп.

Краткое описание:

  • страна – РФ;
  • объем флакона – 50 мл;
  • суточная норма – назначается индивидуально.

Сироп имеет натуральный состав, хорошо переносится и не вызывает аллергии. Его рекомендуется употреблять:

  • детям от 1 до 3 лет – по 2,5 мл;
  • от 3 до 7 – по 5 мл;
  • от 7 до 11 – по 10 мл в сутки.

Подросткам можно сироп пить по 15 мл в день.

Плюсы:

  • препарат улучшает когнитивные функции.

Минусы:

  • неэкономично расходуется;
  • короткий срок хранения препарата после вскрытия флакона.

№1 Hero Nutritional Products, Мультивитаминный комплекс Yummi Bears

Hero Nutritional Products, Yummi Bears, мультивитаминный комплекс, натуральные вкусы клубники, апельсина и ананаса, 200 вкусных жевательных мишек
Hero Nutritional Products, Yummi Bears, мультивитаминный комплекс, натуральные вкусы клубники, апельсина и ананаса, 200 вкусных жевательных мишек
от 2 313

Стоимость 1 порции – 9 руб. 49 коп.

Краткая характеристика:

  • страна – США;
  • объем упаковки – 200 мишек;
  • суточная дозировка – 3 шт.

Мультивитаминный комплекс содержит 16 веществ, необходимых для развития организма ребенка, и натуральные ароматизаторы. В составе препарата отсутствуют аллергены и ГМО.

Плюсы:

  • средство укрепляет иммунитет;
  • улучшает память;
  • мишки имеют вкусы апельсина, клубники, ананаса.

Минусы:

  • содержит часть витаминов с высокими концентрациями.

Где купить витамины

Рекомендуем покупать десткие витамины с холином на
iHerb − это широкий выбор, цены ниже аптечных и быстрая доставка.
Получите скидку до 10% по нашему промокоду:
AGK4375
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.

Рекомендации по приему

Принимать витамины с холином рекомендуется в первой половине дня во время или после приема пищи. Запивать препараты нужно водой, а не чаем или соком.

Самовольничать и давать ребенку витамины без рекомендации врача нельзя. Перед началом курса нужно проконсультироваться с педиатром.

Передозировка

Передозировка В4 может проявляться такими симптомами:

  • тошнота;
  • рвота;
  • нарушения стула;
  • метеоризм;
  • снижение артериального давления;
  • повышение потливости;
  • усиление слюноотделения.

Посмотрите видео о механизме действия холина:

Отзывы о применении

Оставить свой отзыв об использовании витаминов с холином можно в форме ниже:

Оставить свой отзыв
1
2
3
4
5
Отправить
     
Отмена

Отправить свой отзыв
Детские витамины с холином
Средний рейтинг:  

Кол-во отзывов: 0

Витамины с холином улучшают умственные способности и память, повышают концентрацию внимания, усиливают иммунитет. Но давать их ребенку можно только согласно рекомендациям врача-педиатра.

Елена Иванова

Врач-терапевт. В свободное время пишу статьи о здоровье.

Оцените автора
( Пока оценок нет )
NATULIFE.ru
Комментарии
Яндекс.Метрика Adblock
detector