Витамины В6 и В12 – совместимы или нет?

Водорастворимые витамины из группы В – тиамин, цианокобаламин и пиридоксин – являются незаменимыми нутриентами для человеческого организма, поскольку они участвуют в метаболических реакциях, помогают в работе нервной системы и внутренних органов. Витамины Б6 и Б12 могут входить в схему лекарственной терапии как по отдельности, так и вместе.

Из этой статьи вы узнаете, в каких случаях можно смешивать эти вещества, как правильно колоть витамины, чтобы не нанести вред организму.

- 23%
Superior Source, Метилкобаламин B-12, 1000 мкг, B-6 и фолиевая кислота 800 мкг, MicroLingual, 60 таблеток
1 024 руб.
786 руб.

Польза витаминов группы B

Витамин Б6 также обладает рядом полезных свойств для человеческого организма:

  • улучшает усвоение и метаболизм белков, жиров;
  • ускоряет превращение аминокислоты триптофана и незаменимое витаминоподобное вещество – ниацин;
  • поддерживает красоту кожи, проводит профилактику дерматологических заболеваний;
  • обеспечивает работу иммунной системы;
  • улучшает трофику нервных волокон, помогает в проведении нервных импульсов.

Наиболее важная функция цианокобаламина для организма – участие в образовании эритроцитов. Витамин Б12 необходим для синтеза белка глобина, который при соединении с ионами железа формирует гемоглобин – основное соединение для транспорта кислорода. Нутриент влияет на все быстро обновляющиеся ткани – эпителий слизистой оболочки, клетки крови, кожу. Вещество очень важно для детского организма, поскольку оно способствует росту и физическому развитию ребенка.

Связь Б6 и Б12

Витамины B6 и B12 отличаются хорошей лекарственной совместимостью, поскольку они имеют сходное действие на организм человека. Оба нутриента участвуют в метаболических реакциях, ускоряют процессы образования энергии, активируют синтез белков. В обмене веществ пиридоксин реализует свои эффекты через образование коэнзимов, а цианокобаламин нужен для образования нуклеиновых кислот.

Общеизвестна их роль для нервной системы: витамины обеспечивают проведение возбуждения по нервным волокнам, помогают в работе головного мозга, защищают нейроны от токсических повреждений. Современные исследования показали, что эти вещества можно совмещать для лечения хронического болевого синдрома, резистентного к другим видам терапии.

Формы выпуска

Для профилактического приема и лечения нетяжелых авитаминозов витамины Б12 и Б6 выпускают в твердых лекарственных формах для перорального приема – таблетках и капсулах. Эти варианты выпуска имеют свои преимущества: простота дозировки, отсутствие необходимости выполнения болезненных инъекций, возможность проводить лечение дома.

Мнение врача-невролога о комплексных препаратах группы В (видео):

Группа витаминов В6 и В12 также выпускается в виде растворов для парентерального применения. Эти химические соединения производят в виде монопрепаратов, их нежелательно смешивать в одном шприце, поскольку это приводит к взаимному ослаблению биологических эффектов для организма. Растворы вводят внутримышечно преимущественно в ягодичную мышцу, также можно колоть в бедро. При острых состояниях, требующих неотложной помощи, разрешается использовать внутривенное введение.

Витамин B6 (пиридоксин)

Согласно международным рекомендациям взрослому человеку ежедневно необходимо принимать около 1,8-2 миллиграмм витаминного соединения, суточные нормы увеличиваются для людей пожилого возраста. Беременным и кормящим женщинам нужно 2,3-2,5 мг пиридоксина в день.

Наилучшими природными источниками вещества считаются дрожжи, пшеничные отруби, мясные субпродукты, цветная капуста и брокколи. Следует учитывать, что часть витамина разрушается под действием ультрафиолета, поэтому не всегда можно получить суточную дозу с продуктами питания.

Врачи советуют принимать добавки с профилактической целью при хронических стрессах, частых простудных заболеваниях, приеме антибактериальных препаратов, поскольку все эти факторы способствуют повышенному расходованию пиридоксина. Чтобы не навредить своему организму нужно выбирать качественные БАДы с витамином Б6.

ТОП-3 лучших добавок пиридоксина:

С полным каталогом витаминных препаратов от премиальных фармакологических компаний можно ознакомиться по ссылке:

Открыть каталог

Витамин B12 (цианокобаламин)

Для обеспечения нормально работы организма здоровому взрослому необходимо 3 микрограмма витамина Б12 в сутки. Для женщин во время беременности и лактации дневная норма возрастает. Детям в зависимости от возраста педиатры рекомендуют принимать от 0,5 мкг до 1,8 мкг. Большие количества цианокобаламина содержатся в мясе и мясных субпродуктах, яйцах, молочных продуктах. Растительные источники имеют второстепенное значение. Вещество разрушается под воздействием высоких температур, которые необходимы для приготовления мяса, поэтому довольно сложно получить суточную норму с пищей.

В медицине для лечения и профилактики заболеваний часто назначаются пищевые добавки с Б12 в виде капсул, которые нужно пить вместе с едой. Качественные добавки обычно содержат в составе метилкобаламин – активную форму витамина, которая легко всасывается и обеспечивает быстрые фармакологические эффекты.

ТОП-3 витаминных добавок с Б6:

С полным списком БАДов на основе В6 вы можете ознакомиться, перейдя по ссылке:

Открыть каталог

Уколы витаминов В1, В6 и В12

Витамины В6 и В12 – совместимы или нет?Инъекции тиамина помогают при полиневритах, периферических парезах и параличах, энцефалопатии. Вещество также используются для лечения хронических заболеваний печени. Витамины В6 и В12 отличаются хорошей лекарственной совместимостью, но их нежелательно назначать одновременно. Для более выраженного клинического эффекта рекомендуется колоть препараты в разное время: инъекцию одного витамина утром, а второго – вечером. Также практикуется схема уколов через день. Такие особенности обусловлены тем, что при смешивании в одном шприце могут происходить нежелательные химические реакции, которые ослабляют пользу этих соединений.

Основные показания к назначению инъекций пиридоксина и цианокобаламина:

  • мегалобластная и сидеробластная формы анемии;
  • болезни периферической нервной системы (невриты, полинейропатии, радикулиты);
  • инволюционные депрессии;
  • воздушная и морская болезни;
  • псориаз, себорейные и другие дерматиты, фотодерматозы.

Основным способом введения инъекционных растворов является укол в ягодичную мышцу. Для проведения инъекции необходимо выбирать верхненаружный квадрант ягодицы, в котором нет важных сосудисто-нервных пучков. Иглу вводят под прямым углом так, что 5-8 мм осталось над поверхностью кожи. Лекарство вводят медленно, затем резким движением вынимают иглу. Внутривенное капельное или струйное введение применяют по ограниченным показаниям только в условиях стационара.

Лекарственная совместимость

Одновременное введение витамина В1 с пиридоксином и цианокобаламином нежелательно, поскольку в таком случае затрудняется переход тиамина в активную форму и усиливаются его аллергенные свойства. Хорошим лекарственным взаимодействием отличаются витамины В2 и В6, при совместном приеме наблюдается усиление их воздействий на организм.

Известны положительные эффекты при комбинации Б6 или Б12 с фолиевой кислотой (витамин Б9) – такое сочетание взаимно усиливает эффекты обоих веществ. Согласно новейшим данным американских ученых совместное назначение этих препаратов снижает уровень гомоцистеина в организме, что связано с уменьшением риска сердечно-сосудистой патологии.

- 45%
Now Foods, Фолиевая кислота с витамином B12, 800 мкг, 250 таблеток
525 руб.
284 руб.

Чтобы прием витаминов В6 и В12 приносил пользу, а не вред организму, нужно учитывать их совместимость и фармакологические особенности. Для профилактических целей достаточно принимать пищевые добавки в капсулах, при авитаминозах могут потребовать уколы витаминных препаратов. Вещества можно смешивать с фолиевой кислотой, а вот одновременное введение В1 с пиридоксином или цианокобаламином нежелательно. Перед началом применения обязательно проконсультируйтесь с врачом.

А как вы пополняете запасы витаминов группы B? Пишите в комментариях:) Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Насколько вам понравилась эта статья?

Кликните по иконке ниже, чтобы оценить!

Средний рейтинг: / 5.
Кол-во голосов:


Нам очень жаль, что эта статья вам не помогла. 🙁

Помогите нам ее улучшить!

Витамины В6 и В12 – совместимы или нет?
Елена Иванова
Терапевт. В свободное время пишу статьи о поддержании крепкого здоровья.

Мнения и отзывы

Adblock
detector