Инструкция к витамину В9 – применение фолиевой кислоты

Прием фолиевой кислоты — одно из наиболее распространенных назначений, особенно среди планирующих и беременных женщин. Витамин В9 принимает участие в синтезе аминокислот, а потому является необходимым для организма. Он растворяется в воде, не накапливаясь в организме. Определение суточной дозировки фолиевой кислоты зависит от состояния организма, цели приема, рациона пациента.

- 39%
Now Foods, Фолиевая кислота с витамином B-12, 800 мкг, 250 таблеток
522 руб.
314 руб.

Польза для организма

Витамин частично синтезируется в кишечнике, но его количество не покрывает суточной потребности, а потому требуется дополнительное употребление нутриента. Прием фолиевой кислоты положительно сказывается на протекании всех физиологических процессов, участвует в процессах формирования новых клеток, повышает эффективность процесса кроветворения, улучшает работу нервной системы, усиливает иммунитет.

Более всего в фолиевой кислоте нуждаются те ткани, в которых происходит постоянное обновление клеток:

  • кожа и ее производные;
  • слизистые оболочки;
  • красный костный мозг;
  • тестикулы и мужчин и яичники у женщин;
  • плод в первом триместре беременности.

Вопреки распространенному мнению, прием фолиевой кислоты необходим не только беременным и планирующим женщинам. Витамин помогает нормализовать работу нервной системы, используется в лечении анемии, участвует в процессе выработки серотонина.

Показания к применению

Дозировка фолиевой кислоты, как и продолжительность применения, напрямую зависит от цели приема витамина. Показания к применению фолиевой кислоты:

  1. Планирование беременности. Повышает жизнеспособность половых клеток. Предупреждает возможные пороки развития, связанные с качеством сперматозоидов и яйцеклеток. Поэтому врачи назначают принимать препараты фолиевой кислоты для профилактики будущих патологий плода.
  2. Первый триместр беременности. В этот период происходит активный рост эмбриона и закладка всех будущих органов. Поскольку В9 принимает непосредственное участие в процессах митоза, его прием помогает предупредить развитие врожденных патологий.
  3. Эпилепсия. Используется для восстановления функций мозга, поскольку противосудорожные препараты снижают уровень витамина в организме. Также благотворно влияет на ткани мозга, что облегчает течение припадков.
  4. Подагра. Улучшает питание тканей, за счет чего снижается интенсивность отложение солей мочевины в суставах.
  5. Заболевания щитовидной железы. Используется при гипотиреозе для ослабления депрессивного состояния, спровоцированного снижением допамина в крови.
  6. СПКЯ. Нормализует уровень гомоцистеина, количество которого увеличивается в крови при синдроме поликистозных яичников. Также повышает шансы на овуляцию при бесплодии, спровоцированном наличие кист при поликистозе.
  7. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Снижает уровень гомоцистеина, который негативно влияет на стенки сосудов. Усиливает трофику миокарда, препятствуя развитию инфаркта. Поэтому в комплексном лечении патологий сердца и сосудов используется фолиевая кислота.
  8. Нарушения работы мозга. Участвует в синтезе нейротрансмиттеров, серотонина и допамина, которые повышают активность головного мозга. Может назначаться пожилым людям для профилактики нарушений кровообращения мозга.
  9. Гормональный сбой и прием противозачаточных таблеток. Усиливает питание желез внутренней секреции, за счет чего их активность нормализуется.
  10. Химиотерапия. Принцип действия химиотерапии — угнетение процессов деления клеток, которое останавливает рост злокачественных новообразований. Прием препаратов В9 после химии помогает восстановить нормальное деление клеток в коже, слизистых, красном костном мозге.
  11. Сахарный диабет. Помогает восстановить обмен веществ, который нарушается при диабете 1 и 2 типов, в результате чего фолиевая кислота не усваивается полностью.
  12. Патологии печени. Употребление фолиевой кислоты для печени способствует более быстрому восстановлению клеток печени, повышает эффективность ее функций при гепатите и общих интоксикациях организма.
  13. Язва желудка и гастрит с повышенной кислотностью. Угнетает воспалительные процессы в стенках желудка.
  14. Мигрень. Сокращает частоту приступов и их интенсивность.

Доза фолиевой кислоты рассчитывается индивидуально, исходя из состояния организма, наличия хронических заболеваний, рациона и наличия вредных привычек у человека.

В видео описаны признаки дефицита витамина В9:

Противопоказания и меры предосторожности

Применение препаратов фолиевой кислоты имеет ряд противопоказаний:

  • повышенная чувствительность к витамину;
  • наличие злокачественных новообразований;
  • нарушение усвоения витаминов группы В;
  • дефицит В12;
  • гемосидероз.

Одной из особенностей того, как принимать средства с фолиевой кислотой, является соблюдение мер предосторожности:

  • наличие анемии на фоне дефицита цианокобаламина;
  • пернициозная анемия.

Зная, для чего назначают средства с содержанием фолиевой кислоты, можно подобрать препараты и добавки для профилактики и лечения. При злоупотреблении курением требуется подбор более высоких дозировок фолиевой кислоты, поскольку витамин активнее разрушается в организмах курильщиков.

Формы выпуска

Правильно принимать препараты фолиевой кислоты — это соблюдать рекомендуемые дозировки и правила приема. Выпускается витамин в виде таблеток. Встречаются как монокомпонентные средства, содержащие только В9, так и поликомпонентные, которые содержат ряд других активных веществ.

- 25%
Solgar, Фолиевая кислота, 800 мкг, 250 таблеток
984 руб.
738 руб.

В форме порошка и раствора для инъекций на территории РФ и СНГ витамин не продается в чистом виде. Удобнее употреблять средство в виде таблеток, которые выпускаются в различных дозировках. В таблице ниже представлено краткое описание каждой из форм.

Дозировка, мкгПоказания к применениюПреимуществаНедостатки
100Профилактика гиповитаминозов.Удобно отмерять точное количество витамина.Большой расход при беременности и лактации.
400Профилактическая доза во втором и третьем триместре беременности, комплексное лечение заболеваний, требующих дополнительный прием витаминов.Выпускается в необходимой для беременных дозировке.В первом триместре приема одной таблетки в день может быть недостаточно.
800Профилактическая дозировка в первом триместре беременности, грудное вскармливание.Удобная дозировка для приема в первом триместре.Риск передозировки и появления побочных эффектов при приеме вне беременности.
1000Лечение анемии.Может использоваться в первом триместре для профилактики формирования патологий нервной трубки у плода.Неудобно давать детям — нужно делить таблетку, готовить из нее раствор, часть из которого нужно будет вылить.
4000Планирование беременности при наличии нарушений ранее: СПКЯ, прием гормональных препаратов.Помогает организму быстрее восстановиться, улучшает трофику органов репродуктивной системы.Высокие дозировки могут стать причиной появления аллергической реакции.
5000Лечение авитаминозов и хронических гиповитаминозов, тяжелых форм анемии.Повышает активность синтеза красных кровяных телец,Высокий риск передозировки при несоблюдении дозировок и продолжительности приема.

Хранить добавки с содержанием витамина рекомендуется в сухом прохладном месте, вдали от прямого солнечного излучения. Срок годности витамина составляет от 12 до 24 месяцев с даты изготовления товара.

Международное название

В рецептах может обозначаться как Folic Acid или Acidum Folicum— это латинские названия витамина. Такие же формы может встречаться в составах мультивитаминных комплексов. На российском рынке в большинстве случаев составы указываются на русском, но в импортных средствах состав может указываться на латыни.

Лучшие добавки

Прием препаратов фолиевой кислоты можно проводить как с помощью аптечных средств, так и с помощью биологически активных добавок (БАД). Основное отличие — добавки производятся из натурального сырья, они имеют другую технологию изготовления, которая помогает повысить усваиваемость витамина.

Инструкция к витамину В9 – применение фолиевой кислотыЗаказать препараты фолиевой кислоты в таблетках с разными дозировками можно на сайте iherb.com. Помимо широкого ассортимента средств с разной концентрацией действующего вещества, покупка через интернет-магазин дает такие преимущества:

  • возможность сэкономить на приеме добавок фолиевой кислоты от 30 до 50% от стоимости (в сравнении с аптечными аналогами), за счет отсутствия посредников;
  • широкий ассортимент различных доз и форм выпуска фолиевой кислоты от лучших производителей из США и Европы;
  • тысячи оценок и отзывов о приеме препаратов фолиевой кислоты прямо на сайте;
  • грамотная служба поддержки, которая поможет получить ответы на интересующие вопросы о том, как применять средства с фолиевой кислотой;
  • доставка таблеток и других средств с содержанием фолиевой кислоты любым удобным для покупателя способом.

Также наш журнал дает возможность сэкономить дополнительно 5% на первой покупке по промокоду AGK4375 или по прямой ссылке.

Ниже представлен топ-6 самых популярных средств с разными дозировками фолиевой кислоты:

Правила приема

В инструкции по применению фолиевой кислоты обязательно нужно ознакомиться с возможными последствиями приема и побочными эффектами. Там же указано, для чего нужно пить препараты фолиевой кислоты, и как витамин взаимодействует с другими веществами.

Традиционно терапия средствами с фолиевой кислотой применяется на этапе планирования или ранних сроках беременности. Также его используют для укрепления иммунитета, в комплексной терапии многих заболеваний. Без назначения врача прием В9 допускается, но не рекомендуется превышать рекомендуемые дозировки и отходить от схемы, указанной в инструкции.

Дозировка и длительность

Дозировка фолиевой кислоты зависит от цели приема, состояния организма пациента, его возраста. Профилактические дозировки в зависимости от возраста указаны в таблице ниже:

ВозрастСуточная дозировка, мкг
Дети от рождения до полугода25
Дети от полугода до года35
Дети от 1 до 3 лет50
Дети от 3 до 6 лет75
Дети от 6 до 10 лет100
Дети от 10 до 14 лет150
Дети старше 14 лет и взрослые200
Планирование беременности (мужчины и женщины)500-1000
Беременные женщины500-1000

Продолжительность профилактического курса составляет от 30 до 60 дней. За это время прием назначенных дозировок витамина помогает предупредить дефицит фолевой кислоты.

Принимать фолиевую кислоту для лечения нужно менее продолжительно, но в более высоких дозировках. Точное количество и схему рассчитывает врач, на основании результатов полного обследования организма и диагноза пациента.

Оптимальное время приема

Зная, в какое время можно принимать фолиевую кислоту, можно получить максимальную пользу от приема. Витамин не оказывает возбуждающего действия на нервную систему, а потому его можно пить независимо от времени суток. Но прием будет более эффективным, если фолиевая кислота принимается утром во время еды.

Запивать таблетку нужно чистой водой. Не рекомендуется использовать для этого чай, кофе, соки, поскольку они снижают эффективность усвоения В9.

Побочные эффекты и аллергия

Побочные эффекты от фолиевой кислоты возникают крайне редко, если принимать витамин по инструкции. Редко встречаются аллергические реакции, спровоцированные индивидуальной чувствительностью. Аллергия проявляется следующими симптомами:

  • крапивница;
  • зуд кожных покровов;
  • покраснение;
  • бронхоспазм;
  • ощущение жара.

- 43%
Doctor's Best, Полностю активный фолат 400 с кватрофоликом, 400 мкг, 90 капсул в оболочке растительного происхождения
919 руб.
515 руб.

Передозировка

Если не знать, сколько фолиевой кислоты нужно употребять в день, можно превысить суточную дозировку. Разовое превышение не опасно, витамин выводится с мочой и не накапливается в организме. При регулярном превышении нормы фолиевой кислоты в день, может развиться передозировка, которая проявляется следующими симптомами:

  • снижение уровня цианокобаламина;
  • пернициозная анемия;
  • появление крапивницы;
  • судороги;
  • повышенная возбудимость;
  • расстройства стула;
  • боли в эпигастрии.

При появлении признаков передозировки, употребление витамина прекращается. Дополнительно назначается обильное питье, прием энтеросорбентов. В дальнейшем рекомендуется скорректировать суточную дозировку фолиевой кислоты.

Лекарственное взаимодействие

Одной из особенностей приема фолиевой кислоты в таблетках является ее лекарственное взаимодействие с другими лекарствами. Поэтому перед началом курса рекомендуется предупредить лечащего врача о дополнительном применении таких групп лекарств:

  1. Фенитоин. Фолиевая кислота снижает терапевтический эффект, от чего требуется увеличение дозы препарата.
  2. Обезболивающие. Снижают активность витамина.
  3. Противосудорожные. Угнетают всасывание фолатов, поэтому рекомендуется увеличение дозировки В9.
  4. Оральные контрацептивы. Повышают потребность организма в витамине.
  5. Эстрогены. Снижают интенсивность всасывания фолиевой кислоты, поэтому ее нужно принимать дополнительно.
  6. Антациды. Уменьшают активность усвоения витамина.
  7. Цитостатики. Повышают потребность организма в фолатах.
  8. Пириметамин, триамтерен, триметоприм. Снижают терапевтический эффект от приема, поэтому в таких случаях витамин заменяют фолинатом кальция.

Алкоголь повышает потребность организма в фолиевой кислоте. При употреблении спиртного витамин хуже усваивается.

Применение витамина В9 в косметологических целях

Витамин активно используется и в косметических целях. Фолиевая кислота помогает в сохранении здоровья и красоты волос, способствует здоровому снижению веса.

Витамин для волос

В9 улучшает кровоснабжение кожи, за счет чего волосяные фолликулы получают большее количество питательных веществ. Витамин используется как наружно, в составе масок, так и внутрь. Фолиевая кислота лечит раннюю седину, алопецию, укрепляет волосяные луковицы, снижает ломкость волос.

Витамин для похудения

За счет активизации метаболических процессов, В9 часто используется для лечения ожирения. Витамин ускоряет расщепление липидов, что способствует уменьшению объема жиров в организме. Но без специальной диеты и дополнительных физических нагрузок эффект от приема фолатов будет выражен незначительно.

Зная, сколько пить фолиевую кислоту, а также учитывая особенности приема витамина, можно извлечь из лечения максимальную пользу. В9 рекомендуется употреблять не только в составе комплексного лечения, но и для профилактики гиповитаминозов. Одна таблетка в день во время еды помогает предупредить раннюю седину, избыточный вес, повысить уровень гемоглобина, сохранить здоровье всего организма.

Насколько вам понравилась эта статья?

Кликните по иконке ниже, чтобы оценить!

Средний рейтинг: / 5.
Кол-во голосов:


Нам очень жаль, что эта статья вам не помогла. 🙁

Помогите нам ее улучшить!

Инструкция к витамину В9 – применение фолиевой кислоты
Ирина Добронравова
Автор статей и обзоров о здоровом образе жизни и правильном питании, гуманист и счастливая мама двух девочек.

Мнения и отзывы

Adblock
detector