Витамин K1 и его роль в организме человека

Витамин К

Существует большое количество веществ, роль которых мало известна широкой публике. К ним относится витамин К1, который нужен для нормальной свертываемости крови.

Общая характеристика K1

Группа веществ, получивших название витамин К, была обнаружена датским ученым Карлом Петером Хенриком Дамом во время опытов над цыплятами при исследовании свойств холестерина. У подопытных, получавших пищу с его содержанием, начались кровотечения. Недостающее вещество было получено из злаковых растений. В научном журнале, описывающем свойства, соединения получили имя “Koagulationsvitamin”, которое позже сократилось до одной буквы К.

Country Life, Витамин K1, 100 мкг, 100 таблеток
Country Life, Витамин K1, 100 мкг, 100 таблеток
от 512

Витамин К1 содержится в растительных продуктах. Он был открыт в 1939 году швейцарским ученым Каррера и получен из люцерны. Веществу дали название филлохинон (на латинском языке – vitamin phylloquinone). Позже была выделена другая форма – фитоменадион (phytomenadionum).

Физико-химические свойства

Химическая формула филлохинона, витамина К1, хорошо известна фармацевтической промышленности. В состав входит четыре изопреноидных звена, нафтохиноновое кольцо и алифатическая боковая цепь, в одной из которых содержится фитил.

C31H46O2 – так выглядит формула вещества.

В структурном виде формула филлохинона, витамина К выглядит так:

Витамин K1 и его роль в организме человека

Есть и другая форма витамина К1, но она свойствами не отличается.

Фитоменадион представляет собой вязкую жидкость с желтоватым или оранжевым оттенком. Основные свойства:

  • вещество не растворяется в воде и спирте;
  • разлагается на солнечном свету, при воздействии кислорода, кислот, щелочей;
  • кипит при температуре 145 градусов Цельсия;
  • растворяется в масле, эфире, хлороформе.

Роль и метаболизм в организме

Витамин К1 необходим для регуляции процессов свертывания крови. Но на этом его роль не исчерпывается. Разберем подробнее для чего еще нужен витамин К1.

Это вещество:

  1. Участвует в защите костей. Она достигается с помощью выработки фермента остеокальцина. Он особенно необходим женщинам при наступлении менопаузы и для профилактики остеопороза.
  2. Регулирует уровень кальция в крови, образования атеросклеротических отложений. Это позволяет улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
  3. Участвует в таких процессах:
  • синтез жиров, которые поддерживают работу ЦНС и мозга;
  • образование мочевого белка, предохраняющего почки от формирования камней из оксалатов
  • синтез фермента протромбина, который требуется для полноценной работы печени.
  1. Оказывает антитоксическое действие, защищает ткани от новообразований.
  2. Укрепляет иммунную систему.

При введении препаратов, содержащих витамин К1, вещество начинает в крови активироваться уже через 30 минут. Максимальной концентрации достигает через два часа. Уровень сохраняется на протяжении восьми часов. Затем филлохинон выводится через выделительную систему.

Смотрите видео о полезных свойствах К1:

Суточная потребность

Суточная потребность различается в зависимости от возраста и пола. Витамин К1 измеряется в микрограммах. В таблице приведены данные разных возрастных групп.

Таблица 1. Суточная потребность в филлохиноне

Возрастная категория, лет Потребность в сутки, мкг
Грудные дети до полугода 2
До одного года 2,5
До трех 30
До восьми 55
До тринадцати 60
До восемнадцати 75
Взрослые Мужчины 120
Женщины 90
Женщины в период беременности

Для того чтобы определить, какое количество витамина содержится в организме, нет ли авитаминоза, либо переизбытка вещества, назначают специальные анализы крови. Метод называется «жидкостная хроматография масс-спектрометрия». Перед исследованием пациенты должны отказаться:

  • от приема пищи за три часа до анализа;
  • от курения за тридцать минут до анализа.

В норме К1 в крови – 0,0002 – 0,03 мкг/мл. Низкие значения указывают на дефицит витамина, высокие на гипервитаминоз.

Природные источники

Витамин К1 в большом количестве содержится в зеленых растениях. Это вещество выдерживает термические нагрузки, благодаря чему во время приготовления пищи сохраняется.

Таблица 2. Содержание К1 в пищевых продуктах

Название Количество К1, мкг в 100 г
Петрушка 1640
Шпинат 481
Вареная репа 366,4
Соевое масло 184
Салат, листья 172
Брокколи 102
Капуста 76
Кедровые орешки 52,8
Семя тыквы обжаренное 46,5
Оливковое масло 47,4
Зеленый горошек 20,9

Включение в меню овощей позволяет полностью восполнить суточную потребность в филлохиноне.

Препараты

В тех случаях, когда возникает повышенная потребность, витамин K1 назначается в виде препаратов. В мировой фармацевтической промышленности давно отлажено производство филлохинона и фитоменадиона. Рассмотрим некоторые лекарственные добавки, получившие наибольшее количество положительных отзывов от пациентов.

Country Life, Vitamin K1

Country Life, Витамин K1, 100 мкг, 100 таблеток
Country Life, Витамин K1, 100 мкг, 100 таблеток
от 512

Стоимость порции – 3 руб. 50 коп.

Добавка американской компании Country Life появилась на рынке в 1971 году. Продукция соответствует международному стандарту качества GMP. Выпускается в баночках по 100 таблеток, где содержится 100 мкг витамина К1. В инструкции по применению указывается суточная доза – 1 шт.

Покупатели отмечают, что препарат быстро останавливает кровоточивость десен. Отрицательных отзывов нет.

Важно! Беременным и пациентам перед оперативным лечением прием этого вещества рекомендуется начинать только после консультации с врачом.

Bluebonnet Nutrition, Vitamin K1

Bluebonnet Nutrition, Витамин K1, 100 мкг, 100 капсулообразных таблеток
Bluebonnet Nutrition, Витамин K1, 100 мкг, 100 капсулообразных таблеток
от 619

Стоимость суточной порции – 5 руб.

Это продукция американской компании Bluebonnet Nutrition. Особенности добавки:

  • в упаковке 100 таблеток;
  • каждая содержит 100 мкг фитоменадиона;
  • в препарате нет ГМО, дрожжей, молочных продуктов;
  • в состав входит фосфат кальция и растительный стеарат магния;
  • доза в сутки – одна таблетка;

Большинство отзывов положительные. Покупатели отмечают быструю помощь в устранении кровоточивости из носа, других органов.

Важно! В инструкции по применению указывается, что препарат нельзя принимать вместе с антикоагулянтами.

Витамин K1 и его роль в организме человекаКонакион

Стоимость порции – 108 руб.

Препарат в ампулах. В упаковке 10 ампул по одному миллилитру. В каждой содержится 10 мл фитоменадиона.

Препарат производится итальянской компанией ROCHE. Это лекарственное средство предназначено для внутримышечного и внутривенного использования. Разрешается употребление в виде капель.

Плюсы:

  • препарат в высоких дозировках быстро действует;
  • подходит для тяжелых кровотечений.

Минусы:

  • инъекции болезненны, в местах уколов могут образовываться отеки и инфильтраты.

Дефицит витамина

Авитаминоз К1 проявляется следующими симптомами:

  • признаки анемии и астении: слабость, головные боли, быстрая утомляемость, нарушение сна, снижение аппетита;
  • появление подкожных кровоизлияний без травмирующих факторов;
  • повышенная кровоточивость полости рта;
  • обильные менструации;
  • окостенение хрящевой ткани;
  • развитие остеопороза.

Особую опасность дефицит филлохинона представляет для новорожденных. Кровотечения из различных органов: кишечника, желудка, пищевода, мочевыводящих могут привести к инвалидности, летальному исходу, внутричерепным кровоизлияниям.

Избыток К1

Основная опасность при избыточном содержании филлохинона – увеличение свертывания крови, которое приводит к образованию тромбов. Но случаи передозировки встречаются редко и проявляются признаками:

  • краснота, зуд, шелушение кожи;
  • усиление работы потовых желез;
  • повышение кровяного давления;
  • снижение уровня гемоглобина;
  • увеличение размеров печени и селезенки;
  • окрашивание белков глаз в желтый цвет;
  • образование камней в желчных протоках;
  • боли в костях и скелетных мышцах.

При появлении признаков передозировки необходимо прекратить прием препарата и обратиться к лечащему врачу для коррекции назначений.

Использование препаратов

Витамин К1 принимается по назначению врача. Показанием для использования служат следующие случаи:

  • кровотечения различной этиологии;
  • язвенная болезнь ЖКТ;
  • патологические процессы в кишечнике;
  • длительный прием антибактериальных препаратов;
  • патологии печени;
  • повышенная хрупкость сосудов;
  • остеопороз;
  • климакс;
  • долго не заживающие раневые поверхности.

Препараты могут назначаться для внутримышечного и внутривенного применения. Инъекции выполняются от 2 до 4 раз в сутки. Длительность терапии может достигать двадцати дней. В зависимости от показаний. Этот способ применяют для больных в состоянии средней тяжести. Недостаток – болезненность процедуры, появление отеков и инфильтратов в местах уколов.

Более щадящий метод – таблетки и растворы для приема внутрь. Подходит для пациентов в менее тяжелом состоянии. К приему рекомендуют одну таблетку в сутки. Курс лечения длительный, несколько недель.

Где купить

Препараты, содержащие витамин, можно приобрести в аптечных сетях, либо заказать через интернет. Покупка на сайтах всегда дешевле, но необходимо пользоваться проверенными ресурсами.

Рекомендуем покупать витамин К1 на
iHerb − это широкий выбор, цены ниже аптечных и быстрая доставка.
Получите скидку до 10% по нашему промокоду:
AGK4375
Промокод активируется в корзине после добавления 1-го товара и действует только на 1-й заказ.

ТОП-3 лучших добавок с К1:

К1 при отравлении питомцев

Домашние любимцы, которые гуляют на улице, подвергаются риску отравления крысиным ядом (кумарином). Ведь отраву часто по окрестностям раскидывают догхантеры, которые таким способом борются с бездомными животными и крысами.

Признаки отравления:

  • появление кровотечений;
  • рвота с кровяными сгустками, черный стул;
  • одышка;
  • хромота, отек суставов;
  • парезы и параличи из-за кровоизлияния в мозг.

Фитоменадион является антидотом кумарина. При появлении первых признаков необходимо дать животному этот препарат. Он продается в ветеринарии в виде таблеток и растворов по 100 мл под названием Конакион. Курс лечения определяет ветеринарный врач.

Витамин К1 необходим человеку для защиты от излишней потери крови. От него также зависит скорость заживления ран. Только благодаря этому витамину мы не истекаем кровью от каждой царапины.

Если у вас имеется опыт применения филлохинона, делитесь своим мнением.

Ирина Добронравова

Нутрициолог. Приверженица ЗОЖ и здорового питания.

Оцените автора
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
NATULIFE.ru
Комментарии
Яндекс.Метрика Adblock
detector