16 лучших добавок с куркумином и советы по выбору

Куркума — ароматная приправа, которая пользуется особой популярностью в восточных странах. Некоторые девушки делают маски на основе куркумы, а знающие люди добавляют куркуму в больших количествах в еду при простудных заболеваниях и в период межсезонья. Причина волшебного воздействия приправы на организм кроется в особых свойствах вещества куркумина, который содержится в ярко-оранжевой пряности. В этой статье мы разберемся, как правильно подбирать препараты с куркумином, чтобы деньги не были выброшены на ветер, и посоветуем лучшие продукты с положительными отзывами от покупателей.

Правила выбора БАДов

Официальное название вещества — диферулоилметан. Название куркумин же он получил потому, что именно он придает куркуме характерный насыщенный цвет. Но его главная роль для человека заключается в волшебных оздоравливающих свойствах.

Простого поедания блюд с куркумой будет недостаточно. В специи содержится всего 5% активного действующего вещества, поэтому придется есть куркуму в невозможных количествах. Куркумин содержится также в имбире, но там его еще меньше.

Проблему помогут решить БАДы с куркумином, но их нужно правильно выбрать. Рекомендуем руководствоваться следующими правилами:

  1. Чистый экстракт обычно используется только для лечения проблем с желудочно-кишечным трактом. Решить другие проблемы он не поможет, поскольку довольно плохо усваивается.
  2. Если по показаниям проблемы с желудком лечить не надо, стоит выбирать экстракт с пиперином или другим веществом, стимулирующим процесс усваивания активного действующего вещества. Рекомендуемая концентрация куркумина в капсуле — от 400 мг.
  3. Если необходимы повышенные дозировки, стоит выбрать Theracurmin.
  4. Отличным вариантом для поднятия иммунитета будет куркуминный препарат, обогащенный имбирем или другими полезными для иммунной системы веществами. Следите, чтобы в составе был усилитель усвоения, иначе большая часть вещества просто вымоется из организма.
  5. Дополнительно рекомендуется увеличить употребление куркумы с продуктами питания. Это особенно актуально для периода межсезонья или холодов.

Не стоит кидаться на первый попавшийся БАД, они отличаются составом, предназначением и тем, сколько вещества содержится в каждой таблетке. Сначала нужно определить проблему, а потом искать лекарство с куркумином, способное решить задачу.

Топ-5 моно-добавок с куркумином

Если необходимо принимать БАДы на основе чистого диферулоилметана, стоит обратить внимание на препараты из нашего рейтинга.

Terry Naturally, CuraMed

EuroPharma, Terry Naturally, CuraMed, 750 мг, 120 мягких таблеток
5 653 руб.

  • Производитель — EuroPharma.
  • Страна — США.
  • Варианты дозировки — 375 и 750 мг.
  • Объем упаковки — 60 и 120 капсул.
  • Ежедневная дозировка — 1 капс.

Средство содержит хорошо усваиваемый куркумин, который в 500 раз более эффективен, чем куркума. Благодаря добавлению эфирного масла куркумы и фосфолипидов активное действующее вещество отлично усваивается. В каждой капсуле содержится 750 мг, в которые входит весь комплекс вместе с куркумином и сопутствующими компонентами.

Плюсы:

  • специально разработанный комплекс полезных веществ;
  • хорошо усваивается;
  • помогает во время терапии многих болезней;
  • устраняет усталость и возвращает работоспособность;
  • поднимает иммунитет.

Минусы:

  • высокая стоимость.

Full Spectrum Curcumin

Solgar, Весь спектр куркумина, 90 мягких капсул с жидким экстрактом
3 614 руб.

  • Производитель — Solgar.
  • Страна — США.
  • Объем упаковки — 30, 60,90 капсул.
  • Ежедневная дозировка — 1 капс.

Препарат Куркумин содержит полый спектр экстракта куркумы. Компания Solgar в результате долгих разработок сделала вещество более усваиваемым, превратив в водорастворимый фитонутриент, который в 180 раз более эффективен, чем обычный экстракт. В каждой капсуле содержится 40 мг активного действующего компонента.

Плюсы:

  • содержит легко усваиваемую форму куркумина;
  • помогает при кожных заболеваниях;
  • поддерживает организм при химиотерапии;
  • нормализует пищеварение;
  • улучшает общее состояние организма.

Минусы:

  • оболочка делается из желатина, поэтому капсулы могут слипаться в банке.

Curcumin 95

Jarrow Formulas, Куркумин 95, 500 мг, 120 вегетарианских капсул
1 470 руб.

  • Производитель — Jarrow Formulas.
  • Страна — США.
  • Объем упаковки — 60 и 120 капсул.
  • Ежедневная дозировка — 1 капс.

БАД содержит особый комплекс Curcumin C3. Доля куркуминоидов в содержимом каждой таблетки составляет 95% от общей массы активных веществ. В одной порции содержится 500 мг комплекса Curcumin C3.

Плюсы:

  • помогает устранить последствия химиотерапии;
  • замедляет рост раковых опухолей;
  • высокое содержание куркумина;
  • сильный антиоксидант;
  • укрепляет иммунную систему.

Минусы:

  • не содержит пиперин, поэтому усваивается не до конца.

Super Bio-Curcumin

Life Extension, Супер био-куркумин, 400 мг, 60 вегетарианских капсул
1 832 руб.

  • Производитель — Life Extension.
  • Страна — США.
  • Объем упаковки — 30 и 60 капсул.
  • Ежедневная дозировка — 1 капс.

БАД изготавливается на основе особого комплекса с куркумином и сесквитерпеноидами. Благодаря соединению этих компонентов куркуминоиды усваиваются в разы лучше. В одной капсуле содержится 400 мг комплекса, который заменяет 2700 мг обычного куркуминного экстракта.

Плюсы:

  • особый комплекс с улучшенным усваиванием;
  • подходит для вегетарианцев;
  • снимает воспалительные процессы в организме;
  • улучшает состояние после химиотерапии;
  • поддерживает иммунитет.

Минусы:

  • может вызвать тяжесть в желудке или изжогу.

16 лучших добавок с куркумином и советы по выборуКуркуминон ВСМ-95

  • Производитель — Clobal HeatlhCare.
  • Страна — Россия.
  • Объем упаковки — 30 капсул.
  • Ежедневная дозировка — 1 капс.

Отличный отечественный препарат, который изготавливается на основе особой формулы ВСМ-95. Она позволяет куркуминоидам усваиваться в 20 раз лучше по сравнению с чистым экстрактом. В лекарственном средстве есть биоперин, который улучшает всасывание активного вещества. В каждой таблетке порошок со 150 мг куркумина.

Плюсы:

  • лучший отечественный препарат с куркуминоидами;
  • особая формула ВСМ-95;
  • помогает снизить вес;
  • снижает риск возникновения онкологии;
  • избавляет от мигреней.

Минусы:

  • действует не на всех.

Полный список качественных моно-добавок с куркумином находится здесь:

Показать товары

Топ-5 моно-добавок с куркумой

В этот рейтинг вошли БАДы, содержащие экстракт куркумы и вещества, улучшающие всасываемость.

Turmeric Supreme

Gaia Herbs, Turmeric Supreme, 120 вегетарианских жидких фитокапсул
2 570 руб.

  • Производитель — Gaia Herbs.
  • Страна — США.
  • Объем упаковки — 120 капсул.
  • Ежедневная дозировка — 1-2 капс.

Биологически активная добавка содержит экстракты куркумы и черного перца. Комбинация этих компонентов позволяет в разы улучшить всасываемость куркуминоидов. Препарат изготавливается на основе растительных компонентов и подходит веганам. В одной капсуле содержится 406 мг экстракта корня куркумы и 7 мг пиперина.

Плюсы:

  • содержит экстракт черного перца;
  • без ГМО;
  • на растительной основе;
  • помогает замедлить рост онкологической опухоли;
  • снимает воспаления в организме.

Минусы:

  • содержит много перца, может вызвать изжогу.

Extra Strength Turmeric

- 43%
Natrol, Сверхсильная куркума, 60 капсул
1 413 руб.
801 руб.

  • Производитель — Natrol.
  • Страна — США.
  • Объем упаковки — 60 капсул.
  • Ежедневная дозировка — 1 капс.

Отличное усваивание компонентов БАДа от фирмы Натрол обусловлено тем, что он содержит водорастворимый экстракт CurcuWin. Он позволяет организму не только быстро усвоить куркуму (в 46 раз лучше, чем обычный куркуминный экстракт), но и замедлить ее выведение из организма. В каждой капсуле содержится 250 мг CurcuWin и 35 мг порошка из корневища куркумы.

Плюсы:

  • стоит дешевле остальных препаратов;
  • содержит особый экстракт CurcuWin;
  • отлично усваивается;
  • обладает противовоспалительными свойствами;
  • улучшает состояние эпидермиса при акне и кожных заболеваниях;
  • помогает снизить вес.

Минусы:

  • не все заметили положительный эффект.

Turmeric, Vegetarian Capsules

- 58%
Paradise Herbs, Turmeric, 90 Vegetarian Capsules
1 285 руб.
531 руб.

  • Производитель — Paradise Herbs.
  • Страна — США.
  • Объем упаковки — 90 капсул.
  • Ежедневная дозировка — 1 капс.

Содержимое капсул изготавливается по специальной технологии, позволяющей значительно увеличить биодоступность компонентов. В качестве сырья для экстракта используется корневище куркумы. Капсулы изготавливаются на основе растительных компонентов, БАД можно принимать веганам. В каждой таблетке содержится 500 мг экстракта корня куркумы.

Плюсы:

  • стоит дешевле остальных добавок;
  • нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
  • помогает быстрее вылечить простуду;
  • улучшает состояние при болях в спине или суставах;
  • облегчает самочувствие после химиотерапии.

Минусы:

  • судя по отзывам, это лекарство с куркумином действует не на всех.

Turmeric, 450 mg

- 30%
Nature's Bounty, Куркума, 450 мг, 60 капсул
915 руб.
635 руб.

  • Производитель — Nature’s Bounty.
  • Страна — США.
  • Возможные дозировки — 450 и 1000 мг.
  • Объем упаковки — 60 капсул.
  • Ежедневная дозировка — 1 капс.

Таблетки препарата от Nature’s Bounty содержат 95% куркуминоидов от общей массы «начинки». В БАДе содержится 450 мг куркумы и 50 мг экстракта ее корня. В добавке только натуральные растительные компоненты без ГМО, консервантов и красителей.

Плюсы:

  • чистый экстракт корня куркумы;
  • поддерживает здоровье суставов;
  • уменьшает аппетит и помогает похудеть;
  • улучшает иммунитет;
  • укрепляет здоровье;
  • помогает при заболеваниях дыхательной системы.

Минусы:

  • не содержит веществ, улучшающих всасывание куркуминоидов.

Turmeric

Youtheory, Куркума, 120 таблеток
1 542 руб.

  • Производитель — Youtheory.
  • Страна — США.
  • Объем упаковки — 120 и 60 капсул.
  • Ежедневная дозировка — 3 капс.

БАД содержит комплекс Curcumin C3, который усваивается лучше, чем чистый экстракт. Для улучшения биодоступности в препарат добавлен экстракт черного перца и листьев оливы. В каждой таблетке по 450 мг куркуминного экстракта.

Плюсы:

  • содержит пиперин;
  • отлично усваивается;
  • очищает организм;
  • помогает бороться с простудными заболеваниями;
  • улучшает работоспособность, устранят сонливость.

Минусы:

  • крупные таблетки, некоторым их сложно глотать.

Полный список отличных аналогов с куркумой находится здесь:

Показать товары

Топ-5 добавок, содержащих куркумин

В этом рейтинге находятся БАДы, в которых есть не только куркумин, но и другие активные компоненты.

16 лучших добавок с куркумином и советы по выборуКуркумин с Олеуропеином

  • Производитель — Vivasan.
  • Страна — Швейцария.
  • Объем упаковки — 21 г (в виде микрокапсул).
  • Ежедневная дозировка — 1 ч. л.

БАД от фирмы Вивасан выпускается в формате маленьких круглых капсул, каждая размером примерно с горошину черного перца. Лекарство обогащено олеуропеином из оливкового листа и пиперином. В 1 мерной ложке содержится 50 мг куркумина, а также 4 мг экстракта листа оливы и 2 мг экстракта черного перца.

Плюсы:

  • обогащен пиперином;
  • олеуропеин оказывает противовоспалительное воздействие;
  • усваивается большая часть куркумина;
  • выпускается в формате микрокапсул, что улучшает всасываемость.

Минусы:

  • высокая стоимость.

Turmeric Formula

Organic India, Куркума, здоровая иммунная реакция, 90 капсул в растительной оболочке
1 587 руб.

  • Производитель — Organic India.
  • Страна — Индия.
  • Объем упаковки — 90 капсул.
  • Ежедневная дозировка — 1-2 капс.

Индийский БАД изготавливается на основе чистого органического экстракта куркумы и корневища имбиря. Комбинация двух растений позволяет улучшить всасываемость куркуминоидов и усилить их полезное воздействие на организм. В каждой капсуле содержится 160 мг экстракта куркумы и 100 мг имбирного корня.

Плюсы:

  • обогащена имбирем;
  • только из натуральных растений;
  • подходит вегетарианцам и веганам;
  • помогает улучшить иммунитет;
  • устраняет воспалительные процессы.

Минусы:

  • судя по отзывам, у этого БАДа с куркумином не всегда заметен явный эффект.

16 лучших добавок с куркумином и советы по выборуKWC Куркумин и Аминокислоты

  • Производитель — Kiowa Corporation.
  • Страна — Япония.
  • Объем упаковки — 90 капсул.
  • Ежедневная дозировка — 3 капс.

У БАДа очень богатый состав, помимо куркумина в нем есть аминокислоты: орнитин, цитруллин и аргинин, все по 45 мг. Добавка обладает высокими антиоксидантными свойствами, а аминокислоты запускают активный метаболизм и выводят токсины из организма. Содержание куркумина в каждой капсулке — 10 мг.

Плюсы:

  • запускает активный обмен веществ;
  • помогает сбросить лишний вес;
  • налаживает работу ЖКТ;
  • снимает воспаление;
  • выводит вредные вещества из организма.

Минусы:

  • высокая стоимость.

Turmeric Curcumin, C3 Complex

Sports Research, Комплекс с Куркумином C3, 500 мг, 120 Желатиновых Капсул
1 925 руб.

  • Производитель — Sport Research.
  • Страна — США.
  • Объем упаковки — 120 капсул.
  • Ежедневная дозировка —1 капс.

Помимо эффективного комплекса Curcumin C3, в препарат вошел биоперин, помогающий в разы улучшить биодоступность куркумина. Дополнительно добавлены органическое кокосовое масло и пчелиный воск. В каждой таблетке 500 мг Curcumin C3 и 5 мг биоперина.

Плюсы:

  • обогащен биоперином;
  • содержит комплекс Curcumin C3;
  • добавлено кокосовое масло для улучшенного усваивания;
  • действует как натуральное обезболивающее;
  • снимает воспаление;
  • защищает от простудных заболеваний.

Минусы:

  • может вызвать изжогу и другие побочные эффекты со стороны ЖКТ.

16 лучших добавок с куркумином и советы по выборуCurcumin & Vitamine D3

  • Производитель — VPLab Nutrition.
  • Страна — Великобритания.
  • Объем упаковки — 60 капсул.
  • Ежедневная дозировка — 1-2 капс.

При изготовлении БАДа использовалась специальная технология NovaSOL, которая улучшает всасываемость компонентов почти в 190 раз. Помимо куркумина, в таблетки добавлен витамин Д, необходимый для нормального усваивания кальция и фосфора. В 2-х штучках содержится почти 100 мг куркумина и 10 мкг холекальциферола.

Плюсы:

  • обогащен витамином D;
  • полезно для костей и зубов;
  • замедляет преждевременное старение;
  • устраняет воспалительные процессы в суставах и органах;
  • укрепляет защитные силы организма.

Минусы:

  • эффект заметен не сразу.

Полный список аналогов, содержащих куркумин, находится здесь:

Открыть каталог

Где купить добавки по выгодной цене

Россияне пока относятся к слову «БАД» с подозрением, видя в них исключительно разрекламированные лекарства от всех болезней, продаваемые по половине зарплаты за баночку. Спроса мало, поэтому аптеки почти не завозят лекарства с куркумином, а из тех отечественных, которые есть в аптеках, к эффективным можно отнести только Куркуминон ВСМ-95.

Тем, кто не хочет тратить часы на поиски аптеки, где можно приобрести куркумин по нормальной цене, стоит заглянуть в интернет-аптеку iHerb. Это американский сайт, собравший натуральные лекарства и биологически активные добавки от лучших американских, европейских и азиатских компаний. Тут можно купить препараты по стоимости на 30-40% ниже, чем в местных аптеках.

Еще Айхерб доставляет в любой уголок планеты, а если заказать на 40$ и вложиться в 5 кг по весу, транспортная компания Боксберри привезет посылку бесплатно!

Если вы еще никогда не заказывали здесь, воспользуйтесь нашим промокодом на скидку в 5%. Для этого введите AGK4375 в строку для кодов при оформлении заказа или перейдите по ссылке. Во втором случае дисконт активируется автоматически.

Как правильно принимать добавки с куркумином

Узнать подробнее о полезных свойствах куркумы и показаниях к ее использованию можно из этого видео:

О том, как использовать специю, сколько миллиграмм активного действующего вещества нужно в день и как правильно пить добавки, рассказывают опытные врачи:

Куркумин можно по полному праву назвать лекарством от всех болезней. Он поможет снизить риск возникновения рака, восстановит иммунитет в период простуд, придаст бодрость и поможет похудеть. Но это не значит, что можно купить любой куркумин в аптеке. Прежде чем покупать добавку, проверьте ее компоненты. Если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, не берите препараты с пиперином. А если хотите прочувствовать максимальный эффект, то экстракт черного перца отлично поможет.

Уже тысячи человек оценили полезные свойства куркуминоидов и остались довольны. А вы?

16 лучших добавок с куркумином и советы по выбору

Насколько вам понравилась эта статья?

Кликните по иконке ниже, чтобы оценить!

Средний рейтинг: / 5.
Кол-во голосов:


Нам очень жаль, что эта статья вам не помогла. 🙁

Помогите нам ее улучшить!

16 лучших добавок с куркумином и советы по выбору
Ирина Добронравова
Автор статей и обзоров о здоровом образе жизни и правильном питании, гуманист и счастливая мама двух девочек.

Мнения и отзывы

Adblock
detector