Перуанская мака: польза, правила применения, отзывы

Мака

Перуанская мака повышает сексуальную активность, улучшает потенцию, либидо, нормализует гормональный баланс. Препараты на основе этого растения популярны во всем мире и относятся к афродизиакам.

Краткий обзор

Перуанская мака (перуанский женьшень, lepidium meyenii) – травянистое растение из семейства крестоцветных. Произрастает на юге Перу и в западной части Аргентины. Трава обладает адаптогенными, афродизиатическими полезными свойствами. В медицине используется не только ее наземная часть, но и корнеплод, похожий на репу.

California Gold Nutrition, Peruvian Maca, 500 mg, 90 Veggie Caps
California Gold Nutrition, Peruvian Maca, 500 mg, 90 Veggie Caps
от 563

Польза для организма

Ценность корнеплода заключается в его богатом составе. Помимо большого количества углеводов (60%), белков (10%) и клетчатки (9%), в растении содержится много других полезных нутриентов:

Витамины группы В, аскорбиновая кислота, токоферол:

  • укрепляют организм;
  • способствуют зачатию.

Алкалоиды:

  • оказывают седативное действие;
  • снимают напряжение;
  • улучшают сон.

Амиды жирных кислот:

  • поддерживают потенцию.

Минералы:

  • поддерживают иммунитет.

Аминокислоты:

  • питают эндокринную систему;
  • восстанавливают гормональный баланс.

Корень также является опухолевым супрессором, подавляет гиперплазии простаты, избавляет от болезненных месячных, помогает зачать ребенка.

Воздействует lepidium meyenii на организм таким образом:

  • повышает тонус;
  • стимулирует внимание и память;
  • улучшает внешний вид;
  • регулирует работу щитовидной железы;
  • устраняет гормональный дисбаланс.

Особенно полезна мака перуанская для женщин. Регулярный прием травы стимулирует яичники, ускоряет созревание фолликулов, восстанавливает месячный цикл, регулирует плотность эндометрия и овуляцию.

Влияние маки перуанской на женский организм при беременности и грудном вскармливании неизвестно.

Полезное растение и для мужчин. Оно производит такие действия:

  • повышает уровень тестостерона;
  • усиливает либидо, эрекцию;
  • нормализует потенцию;
  • ускоряет восстановление после полового акта;
  • предупреждает воспаление и рост предстательной железы;
  • увеличивает количество сперматозоидов.

Смотрите видео о том, чем полезна мака для мужского организма:

https://www.youtube.com/watch?v=oqJjqlqOTQs

Показания к приему

Перуанская мака не является фармакологическим препаратом. Но трава применяется при целом ряде таких заболеваний:

  • олигоспермия (низкое качество семенной жидкости);
  • аденома простаты;
  • снижение полового влечения;
  • бесплодие;
  • астенозооспермия (ухудшение подвижности сперматозоидов);
  • ПМС, болезненные месячные у женщин;
  • психогенная импотенция;
  • дисфункция яичников;
  • дефицит тестостерона.

Растение также помогает при повышенной утомляемости, снижении работоспособности. А экстракт корнеплода используется как анаболик в спорте и ускоритель наращивания мышц.

Женщинам перуанскую маку рекомендуется принимать при бесплодии, менопаузе, так как растение облегчает симптомы приливов, предупреждает набор веса.

Корень перуанской маки используется и в комплексной терапии у мужчин для купирования простатита. Суперфуд снимает отек, боль, восстанавливает частоту мочеиспускания.

Earth Circle Organics, Organic Yellow Maca Powder, 8 oz (226.7 g)
Earth Circle Organics, Organic Yellow Maca Powder, 8 oz (226.7 g)
от 562

Противопоказания и меры предосторожности

Перуанцы употребляли это растение в пищу много столетий. Однако высокое содержание глюкозинолатов может нанести вред людям с дисфункцией щитовидной железы.

Другие противопоказания к использованию корня маки перуанской:

  • импотенция, спровоцированная физиологическими факторами;
  • гипертония;
  • психические расстройства;
  • наличие кардиостимулятора;
  • митральная недостаточность.

Несмотря на реальную пользу, что дает мака перуанская для женщин, не стоит это растение принимать при беременности и в период грудного вскармливания. С осторожностью корень используют и при склонности к аллергическим реакциям, заболеваниях почек, нарушениях системы кровообращения.

Формы выпуска

Есть три лекарственных формы, каждая из которых имеет преимущества и недостатки.

Таблица 1 – Формы выпуска добавок, содержащих экстракт маки

Вид лекарстваПлюсыМинусы
Порошок маки перуанскойЕсть 2 вида – обычный или желатинизированный. Последний является вегетарианским продуктом, хорошо усваивается, экономичен. Обладает приятным вкусом, сочетается с напитками и едой. Дозировку порошкового экстракта можно менять на свое усмотрениеНеудобно пить вне дома. Для приема требуется жидкость или пища, нужно отмерять и дозировать
КапсулыУдобная форма для ежедневного использования. Препарат можно пить где угодно – дома, на работе, в гостяхБольшой размер капсул затрудняет прием
НастойкаЭкстракт не нужно растворять в большом количестве воды. Чтобы принять средство, достаточно 50 мл жидкостиРедко встречается в продаже

Добавки на основе маки перуанской

Перуанская мака: польза, правила применения, отзывыПрепараты на основе маки можно найти в аптеке, но их цена часто завышена и не всегда соответствует качеству. Мы предлагаем приобретать их на сайте iHerb.

В магазине низкие цены – на 30-50% ниже аптечных. На странице каждого продукта есть реальные отзывы. А служба поддержки работает круглосуточно и решает любую проблему.

Читатели нашего журнала, которые только познакомились с сайтом Айхерб, могут воспользоваться скидкой -10% на первый заказ. Для этого нужно перейти по этой ссылке либо ввести промокод AGK4375 при оформлении товара.

ТОП-6 добавок с корнем перуанской маки:

Полный каталог товаров можно посмотреть по ссылке:

Показать все

Дозировка и правила приема

В качестве суперфуда можно принимать жидкий или порошковый экстракт, или капсулы маки перуанской ежедневно, во время еды. Суточную порцию желательно делить на 2 части, принимая последнюю до 18 ч. вечера. Курс составляет две недели.

Профилактическая доза маки не должна превышать 2000-3000 мг.

А для лечения рекомендуется придерживаться других схем.

Таблица 2 — Дозировка и инструкция по применению маки перуанской

Основания для приемаСуточная порция и частота приемаПродолжительность лечения
Плохая эрекция, снижение либидо3000-5000 мг 2 раза в сутки или перед половым актомДля легкого стимулирования эрекции достаточно разового приема, при курсовом лечении рекомендуется употреблять в течение одного месяца
Олигоспермия, простатит10000 мг утром и в обед вместе с приемом пищиНе менее 6 месяцев, с перерывами через каждые 5 суток
Низкий иммунитет, нервные перегрузки, болезненные менструации5000 мг за завтраком и в обедВ течение 1-3 месяцев
Нестабильность тестостерона6000 мг дважды в суткиУпотреблять под контролем врача с регулярной сдачей анализа крови до восстановления уровня гормона
Бесплодие10000-15000 мг 2-3 раза в день, не позже 18 ч.Не менее полугода или до зачатия
Интоксикация организма5000 мг утром или в обедДо снятия симптомов или в течение 30 дней
Профилактика10000-12000 мг два раза в сутки5-7 суток

Разовая дозировка препарата с макой согласно инструкции по применению не должна превышать 5000 мг. Однако ее может менять врач и увеличивать от 3000 до 6000 мг.

Порошок перуанской маки дозируют чайной ложкой (в 1 ч. л. примерно 3 г вещества), капсулы запивают водой.

Из этого видео вы узнаете, как правильно употреблять маку перуанскую:

Безопасность и побочные реакции

Перуанская мака нетоксичная, но может вызвать расстройство кишечника, тошноту, дискомфорт в подложечной области. Но эти побочные эффекты обычно возникают после использования нежелатинизированного порошка.

У женщин, которые только начинают принимать маку перуанскую, могут наблюдаться расстройства цикла или болезненные менструаций.

Мужчинам, использующим препарат на основе этого растения для восстановления потенции, не следует увлекаться и сочетать его с другими БАДами для стимуляции либидо. Иначе вместо эрекции могут появиться проблемы со здоровьем.

Передозировка

При соблюдении инструкции мака не причиняет вред организму. Но в случае превышения разовой порции до 10000 мг могут появиться такие симптомы:

  • перевозбуждение;
  • бессонница;
  • повышение АД;
  • болезненная эрекция (у мужчин);
  • головокружение;
  • кожная сыпь;
  • сухость во рту;
  • изжога;
  • тахикардия.

При появлении симптомов необходимо принять несколько таблеток активированного угля или выпить другой адсорбент и обратиться к врачу. А прием препарата следует прекратить.

Отзывы о применении

А вы уже пробовали корень маки? Чтобы оставить отзыв, заполните специальную форму:

Оставить свой отзыв
1
2
3
4
5
Отправить
     
Отмена

Отправить свой отзыв

Перуанская мака
Средний рейтинг:  

Кол-во отзывов: 0

Отзывы о корне маки чаще всего положительные. Многие отмечают выраженный адаптогенный и тонизирующий эффект, улучшение качества сексуальной жизни, продление полового акта. Особенно довольны результатом мужчины. Некоторые из них избавились от возрастной импотенции, ощутили бодрость и прилив сил. У пациентов с простатитом остановился или замедлился рост железы, ушло ощущения распирания и боли в паху.

Среди женщин, принимающих маку для зачатия, отмечаются частые случаи беременности. Практически все, употребляющие добавку, наблюдали повышение либидо, общее улучшение самочувствия, прилив бодрости и сожалели о запрете употребления БАДов с макой в период грудного вскармливания.

Есть также реальные отзывы врачей. Большинство из них убеждено в безопасности и высокой эффективности перуанской маки, поэтому активно используют растение в своей практике.

Но есть на форумах и отрицательные отклики. Чаще всего они связаны с употреблением подделок, несоблюдением дозировок маки перуанской или непониманием действия суперфудов. Приобретая афродизиак, следует помнить, что он не поможет при врожденных нарушениях репродуктивной системы, а при игнорировании противопоказаний может причинить вред.

Хранение и срок годности

В инструкциях указано, что срок хранения добавок с макой не превышает двух лет. Держать их следует в сухом, недоступном для детей месте при комнатной температуре.

Лекарственное взаимодействие

Благодаря натуральному составу, перуанский женьшень совместим с большинством БАДов и витаминных комплексов. Препарат, изготовленный на основе этого растения, можно сочетать с нитратами, купирующими приступ стенокардии, блокаторами артериальной гипертензии, спортивным питанием и другими суперфудами.

Корень маки перуанской также совместим и с жирной пищей. Однако эффективность его в этом случае снижается. Нельзя принимать маку также вместе с алкоголем и тонизирующими напитками. Иначе последствием может стать резкий скачок давления или ухудшение самочувствия.

Добавки на основе маки перуанской – лучшие суперфуды и тоники для организма. Их рекомендуется включать в программу подготовки к беременности, схему комплексного лечения мужской импотенции, воспаления простаты.

Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях.

Ирина Добронравова

Нутрициолог. Приверженица ЗОЖ и здорового питания.

Оцените автора
( Пока оценок нет )
NATULIFE.ru
Комментарии
Adblock
detector