Топ-100

Спирулина детям: правила приема

Спирулина детям необходима, к такому выводу пришли ученые после многолетних исследований. Сине-зеленая водоросль класса Cyanophyceae безопасна и питательна, обладает свойством повышать резистентность организма. Во многих странах ее считают лучшим оружием против детских инфекций, недоедания, когнитивных нарушений. Поэтому педиатры рекомендуют включать spirulina platensis в рацион ребенка.

- 56%
Now Foods, Сертифицированная органическая спирулина, 500 мг, 500 таблеток
2 209 руб.
954 руб.

Польза для детского организма

Спирулину давать детям не только можно, но и нужно. Микроводоросль содержит множество питательных веществ, необходимых для полноценного, а также гармоничного развития ребенка. В состав цианобактерии входит легкоусвояемый белок с низким содержанием цистеина и метионина, превосходящий по своим качествам протеины мяса и молока. Поэтому спирулину рекомендуется добавлять в питание часто болеющего или недоедающего ребенка.

Водоросль полезна и здоровым детям. При правильном применении она оказывает благоприятное воздействие на организм:

  • поддерживает иммунитет;
  • повышает способность к обучению, улучшает память и внимание;
  • избавляет от аллергии;
  • поднимает аппетит;
  • нормализует микрофлору кишечника;
  • восстанавливает уровень гемоглобина.

Различные аминокислоты и β-каротин, содержащиеся в спирулине, повышают выносливость, оказывают антиоксидантное, а также радиозащитное действие, что очень важно для детей из крупных мегаполисов.

Внимание! Чтобы избежать нежелательных реакций, перед использованием микроводоросли следует посоветоваться с педиатром.

Показания к приему

Спирулина обладает множеством лечебных свойств и влияет на все процессы, происходящие в детском организме. Являясь не лекарством, а продуктом питания, водоросль абсолютно безопасна для ребенка любого возраста. Ее рекомендуется применять при следующих состояниях:

  • плохой аппетит;
  • низкий иммунитет;
  • проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • анемия;
  • авитаминоз;
  • ухудшение зрения;
  • частые инфекционные и вирусные болезни;
  • угревые высыпания на коже подростков.

Некоторые исследования показали эффективность спирулины против аллергического ринита, постоянно обостряющегося гайморита, отита среднего уха. Доказано и то, что ее полезно принимать при наличии опухоли или вирусной болезни.

Внимание! Spirulina platensis часто назначают малышам в период подготовки к детскому саду или начальной школе. Цианобактерия питает, а также укрепляет нервную систему, тонизирует организм, помогает справиться со сменой обстановки и подготовиться к нагрузкам.

О том, почему детям необходимо принимать спирулину, смотрите в видео:

Противопоказания и меры предосторожности

Противопоказаний к употреблению водоросли в детском возрасте немного. Главные из них – индивидуальная непереносимость и нарушения в работе щитовидной железы. Нельзя принимать спирулину и малышам, проходящим лечение антикоагулянтами. А из-за высокого содержания фенилаланина spirulina platensis запрещена юным пациентам, болеющим фенилкетонурией.

Формы выпуска и их особенности

Спирулина для детей выпускается в виде таблеток, порошка, капсул и даже пасты. Каждая из этих форм имеет свои преимущества, недостатки, о которых нужно знать, приобретая БАД для ребенка.

Таблица 1 – Формы выпуска добавок, содержащих органическую спирулину

Лекарственная формаПреимуществаНедостатки
ТаблеткиТаблетку можно дать малышу в любом месте, разломить ее пополам. Не нужно ничего специально отмерять и дозироватьВ технологи прессовки предусматривается высокая температура, при которой некоторые лечебные вещества теряются
ПорошокПродукт обладает полезными свойствами, подходит детям всех возрастов, может использоваться для приготовления витаминных напитковПорошок имеет неприятный вкус. Его нужно растворять в жидкости, что не всегда удобно
КапсулыКапсулы имеют оболочку, которая не раздражает слизистую желудкаЭта форма выпуска не подойдет малышам с непереносимостью желатина
ПастаВ продукте сохранены все компоненты водорослиСвежую спирулину приобрести практически невозможно

Во время приема любой из форм спирулины ребенок должен пить много чистой воды.

С какого возраста рекомендуется давать детям

В инструкции по применению сказано, что спирулину разрешается употреблять детям любого возраста. Ослабленным, а также часто болеющим малышам педиатры рекомендуют давать водоросль с прикормом и с трех лет.

Дозировка и схема приема

В инструкции говорится, что суточное количество спирулины нужно рассчитывать для каждого малыша индивидуально. В расчет следует брать возраст, вес и состояние здоровья ребенка. Более точные рекомендации можно получить у детского врача.

Таблица 2 – Стандартная дозировка спирулины для детей

Возраст, летСуточная порция порошка
До 12 месяцев1 г водоросли на 10 кг веса
1-53 г (1 ч. л.)
5-105 г (1 ч. л. с горкой)
10-157-8 г
Подростки старше 1510 г (2 ч. л. с горкой)

Детям спирулину лучше давать сразу после пробуждения, так как все, что попадает в желудок с утра, максимально усваивается организмом и приносит только пользу. Водоросль же вдобавок простимулирует пищеварительную систему, даст силы на весь день. Через 30-40 минут после приема спирулины ребенок может позавтракать. Второе идеальное время для употребления добавки – через 2-3 часа после ужина.

Подростки могут принимать микроводоросль дважды в день – утром и вечером, вместе с едой.

Побочные эффекты и аллергия

Спирулина содержит высокую концентрацию полезных веществ, поэтому побочные реакции после ее употребления возникают редко. Однако при нарушении инструкции по применению у ребенка могут возникнуть аллергические реакции в виде кожной сыпи, раздражения, зуда.

А прием спирулины, выращенной в фермерском хозяйстве, в котором использовались удобрения, может вызвать и такие побочные реакции:

  • тошнота;
  • запор;
  • повышение температуры тела;
  • боль в животе.

У подростков, принимающих добавку для улучшения состояния кожи, вероятно временное усиление высыпаний. Это связано с очищением организма от токсинов, которое может проявляться самым разным образом, в том числе и обострением.

Передозировка

Детский организм, в отличие от взрослого, не способен справиться с большим количеством питательных веществ, поэтому иногда может дать непредсказуемую реакцию. Например, при чрезмерном употреблении водоросли у малышей часто желтеют белки глаз и кожа на ладонях. После появления подобных симптомов следует уменьшить суточную дозу.

Превышение рекомендованных дозировок может вызвать и аллергию, а также ряд других негативных процессов. При появлении настораживающих симптомов необходимо прекратить прием добавки и показать малыша педиатру.

Внимание! У маленьких пациентов, проходящих химиотерапию, может снизиться эффективность противоопухолевого лечения. Связано это с очищающими свойствами водоросли, которые снижают биодоступность медикаментов.

Где купить

Спирулина детям: правила приемаПриобрести спирулину можно в любой аптеке. Однако цены на продукт часто завышены, а качество не всегда соответствует заявленному. Намного выгоднее и безопаснее купить добавку на сайте iHerb.

Американский интернет-магазин здорового питания предлагает широкий ассортимент сертифицированных товаров из США и Европы по ценам на 30-50% ниже аптечных. Доставка осуществляется по всему миру, на площадке работает круглосуточная служба поддержки. Для жителей России предусмотрена бесплатная транспортировка посылок, если сумма заказа превышает 60$. На странице каждого продукта находится множество отзывов и оценок от реальных людей.

Всем читателям нашего журнала мы дарим скидку -$11 (если сумма покупки $40 и более) или -10% (если сумма меньше) на первый заказ. Активировать дисконт можно по этой ссылке либо ввести промокод AGK4375 в специальную графу при оформлении корзины.

Топ-6 добавок на основе спирулины:

Полный каталог товаров смотрите по ссылке:

Показать все

Отзывы о применении

Чтобы оставить отзыв, заполните специальную форму ниже:

Оставить свой отзыв
1
2
3
4
5
Отправить
     
Отмена

Отправить свой отзыв

Спирулина детям
Средний рейтинг:  
 Кол-во отзывов: 0

Большинство отзывов об использовании спирулины для детей положительные. Родители отмечают безопасность и эффективность добавки, для многих БАД стал настоящим спасением при подготовке ребенка к посещению детского сада или школы. Хорошо показала себя микроводоросль и в период сезонных инфекций. Дети, которые принимали спирулину, практически не болели, были подвижны, прекрасно справлялись с умственными, а также физическими нагрузками.

Мнение родителей также подтверждается отзывами врачей. Педиатры уверены в эффективности натуральной добавки к пище, поэтому широко используют ее в своей практике в качестве укрепляющего и иммуностимулирующего средства. Особенно ценят детские специалисты суперфуд за отсутствие в нем каких-либо примесей.

Но есть и минусы: не все родители замечают достаточный лечебный или профилактический эффект БАДа. Некоторые мамы наблюдают случаи аллергии даже при соблюдении дозировки.

Хранение и срок годности добавок

Спирулину хранят в темном, недоступном для детей месте при комнатной температуре. Срок годности микроводоросли в порошке, таблетках и капсулах – 2 года. Свежая паста хранится 5-7 суток. После этого срока добавку употреблять нельзя.

Спирулина действенное и безопасное средство для детей всех возрастов. Водоросль поднимает иммунитет, улучшает состав крови, нормализует работу ЖКТ, обладает общеукрепляющим действием.

Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях.

Спирулина детям: правила приема
Ирина Добронравова
Автор статей и обзоров о здоровом образе жизни и правильном питании, гуманист и счастливая мама двух девочек.

Мнения и отзывы

Подписывайтесь на нас в Instagram @natuliferu
Adblock
detector