Ламинария на Айхерб: рейтинг лучших добавок

Ламинария (морская капуста)

Ламинарию, известную как морская капуста, с давних пор используют как лекарственное растение. Еще легендарный правитель шумеров Гильгамеш называл ее травой бессмертия и активно вводил в рацион воинов. Впоследствии эту практику стали применять в Юго-Восточной Азии. Позже даосский врач времен империи Тан рекомендовал использовать растительный продукт для лечения и профилактики зоба. А китайское правительство за свой счет организовало поставку и раздачу населению слоевищ ламинарии. Сегодня морскую капусту можно свободно приобрести в аптеке и употреблять в качестве источника фукоксантина и йода.

Краткая характеристика

Ламинария (Laminaria) относится к классу бурых водорослей. Произрастает в районах Тихого и Северного Ледовитого океанов. В фармакологии используется сахаристая (Laminaria saccharina) и пальчаторассеченная ламинарии (Laminaria digitata). Заготавливают водоросль двухлетнюю, вылавливая с помощью вилообразных приспособлений или собирая на берегу после приливов. Слоевища очищают и сушат на солнце.

Интересно! Готовое сырье зеленовато-бурого или черновато-оливкового цвета обладает специфическим запахом и солоноватым вкусом. Поверхность листьев покрыта беловатым налетом высохшей соли.

Правила выбора

При выборе морской капусты покупатели обычно обращают внимание на ее изготовителя и форму выпуска. Поэтому мы рассмотрим не только аптечные препараты, но и средства, представленные на сайте Айхерб, которые отличаются высоким качеством. Но сначала поговорим о главных аспектах.

Потребность в приеме

Ламинарию рекомендуется употреблять людям с проблемами щитовидной железы. Водоросль нормализует выработку гормонов и стабилизирует иммунитет. По наблюдению медиков, действие морской капусты при гипотиреозе оказывается более эффективным, чем прием искусственных препаратов на основе йода.

Другим основанием к употреблению ламинарии могут стать:

  • воспаления ЖКТ и мочевыводящих путей;
  • проблемы с менструальным циклом в предклимактерический период, нарушение деятельности яичников;
  • хронические запоры, энтероколит, проктит.

Водоросль также улучшает состав крови при анемии, повышает количество эритроцитов, помогает бороться с атеросклерозом и лишним весом. Специалисты восточной медицины советуют ее принимать как мочегонное средство при отеках различной этиологии, пиелонефрите, цистите.

Морская капуста также обеззараживает и выводит из организма соли тяжелых металлов и применяется при радионуклидных интоксикациях. Поэтому laminaria рекомендуется употреблять людям, проживающим в экологически неблагоприятных регионах.

Внимание! Ламинария подавляет мутагенез, поэтому используется для предупреждения раковых заболеваний, при лечении лейкоза, злокачественных опухолей молочной и щитовидной железы, печени, матки. Водоросль не только продлевает латентный период заболевания, но и стимулирует активность натуральных киллеров.

Растение практически не вызывает побочных реакций и синдрома привыкания, но имеет ряд противопоказаний к применению:

  • беременность;
  • воспаления канальцев и почечных клубочков;
  • склонность к кровоизлияниям;
  • фурункулез.

У людей с повышенной чувствительностью к йоду при длительном применении водоросли могут появиться симптомы йодизма – конъюнктивит, блефарит, поражения верхних дыхательных путей.

Подбор формы выпуска

Морская капуста выпускается в виде таблеток, капсул, порошка, слоевища и жидкости. Терапевтическое действие этих препаратов похоже. Разница заключается лишь в способе использования.

Таблица – Формы выпуска добавок, содержащих экстракт laminaria

Лекарственная формаОбласть примененияПреимуществаНедостатки
ТаблеткиИспользуются для уменьшения аппетита, обогащения рациона йодом, при снижении иммунитета, как слабительное и очищающее средствоНе требуют дополнительной обработкиНе все могут глотать таблетки
КапсулыПрименяются в качестве пищевой добавки при ожирении, для профилактики и лечения гипотиреоза, онкологии, хронических запоровПодходят для людей, не переносящих вкуса и запаха водорослей. Оболочка защищает компоненты лекарства от разрушающего воздействия соляной кислотыКапсулы довольно крупные, их трудно проглатывать
ПорошокИспользуется при атеросклерозе, запорах, для профилактики эндемического зобаОбладает всеми свойствами свежего растенияМожет раздражать слизистые оболочки горла и рта. Порошок нужно дозировать
СлоевищеПрименяется как слабительное средствоПодвергается минимуму обработки. Пластины только очищают от песка, сушат и измельчают. Фрагментами слоевища можно посыпать пищу или использовать их вместо солиСлоевище соленое на вкус, поэтому принимать его в чистом виде не всегда приятно
ЖидкостьИспользуется при дизентерии, адсорбирует из ЖКТ радионуклиды и тяжелые металлыНе вызывает раздражение ЖКТ и полости рта. Быстро всасываетсяЖидкость нужно дозировать. Неудобно брать с собой – раствор может пролиться

Выбирая препарат для перорального приема предпочтение лучше отдать порошку или капсулам. Водоросль в этих формах выпуска подвергается минимальной обработке и сохраняет все полезные свойства.

Состав

Состав морской капусты во многом зависит от зоны ее культивирования. Чем севернее произрастает водоросль, тем богаче набор компонентов и выше их концентрация. Одним из основных веществ ламинарии, определяющим ее пищевую и терапевтическую ценность, является йод. Второй, не менее важный компонент морской капусты, – альгиновая кислота. Именно она связывает и выводит из организма радиоактивные элементы. Присутствующий в водоросли фукоидан, угнетает злокачественные клетки, постепенно убивает их и очищает ткани от токсикантов (ядов).

В состав laminaria входят и другие, не менее важные для человека вещества:

  • минеральные соли – сера, кальций, цинк, хром, магний, натрий;
  • аминокислоты;
  • полисахариды (основной ламинарин);
  • витамины группы В, токоферол, ретинол, аскорбиновая кислота;
  • ПНЖК омега-3;
  • натуральные пигменты.

Недостаток ламинарии – способность впитывать и накапливать токсические вещества из воды.

Если морская капуста добыта в экологически неблагоприятном районе, она будет содержать вредные соединения – стронций, кадмий, мышьяк. Поэтому страны Юго-Восточной Азии давно выращивают laminaria на специальных фермах.

Дозировка и объем упаковки

Ламинарию можно купить в упаковках разного объема. Да и концентрация действующего вещества в единице препарата у большинства фирм не совпадает. Поэтому перед потребителем часто встает вопрос, как не прогадать с объемом упаковки и сколько добавки потребуется на курс лечения.

При расчете дозировки вещества можно воспользоваться следующей информацией:

  1. Взрослым и детям старше 12 лет рекомендуется принимать препарат по 1 таблетке или капсуле в день. Таким образом, на месячный курс лечения потребуется всего 30 пилюль ламинарии.
  2. Порошок назначают в другой дозировке: по 1 ч. л. (5 г) в сутки взрослым и ½ ч. л. – детям.
  3. Жидкий экстракт ламинарии употребляют по 5 мл в день. Для детей дозировка снижена до 2 мл. При емкости флакона 50 мл его хватит на 10 или 25 суток.

Перед применением ламинарии в качестве пищевой добавки необходимо посоветоваться с врачом. Он может порекомендовать другие дозировки и длительность использования.

Ценовой аспект

Выбирая БАД на основе экстракта ламинарии в аптеке, следует обращать внимание на цену 1 порции, а не всей упаковки. Недорогие отечественные добавки содержат не только слабую форму активного вещества, но и его низкую концентрацию. Поэтому пить лекарство приходится чаще и большими дозами. В результате, несмотря на бюджетную стоимость аптечного препарата, покупатель переплачивает.

Производители

Производством пищевых добавок с ламинарией занимаются как российские, так и иностранные фирмы. Разница между отечественными и импортными БАДами большая. В первую очередь, это чистота сырья.

Внимание! Добавки, соответствующие стандартам качества GMP, а также имеющие подтверждение натурального происхождения, выданное комитетом QAI, выпускаются в основном зарубежными фармацевтическими фирмами.

Помимо стандартных условий, многие иностранные компании имеют свои, иногда более строгие, методы контроля продукции. Огромное влияние на качество добавок оказывает также отношение зарубежных производителей к покупателю.

Список иностранных фирм, продукцию которых стоит покупать:

  • Nature’s Life;
  • Country Life;
  • Now Foods;
  • Nature’s Way;
  • Natural Factors.

Среди отечественных изготовителей тоже есть неплохие бренды: Эвалар, ФитоФарм, Фармацвет, компания Здоровье. Фирмы производят недорогие и качественные добавки, которые отпускаются без рецепта.

Топ-5 препаратов в таблетках и капсулах

Предлагаем посмотреть список добавок с морской капустой, отсортированный по цене за 1 порцию. Все БАДы изготовлены из высококачественного сырья, прошедшего строгую проверку и имеющего сертификаты QAI. Из российских препаратов в таблетированной форме представлена только ламинария от бренда Эвалар.

№5 Nature’s Way, Келп

Nature's Way, Kelp, Whole Thallus, 600 mg, 180 Vegan Capsules
Nature's Way, Kelp, Whole Thallus, 600 mg, 180 Vegan Capsules
от 843

Цена 1 порции – 3 руб. 78 коп.

Краткое описание:

  • страна – США;
  • объем упаковки – 180 таблеток;
  • ежедневная дозировка – 1 шт.

Препарат содержит высокую концентрацию йода – 300 мкг на порцию и целлюлозу. В нем нет красителей, стеарата магния и консервантов. Но Келп от Nature’s Way не рекомендуется принимать при гипертиреозе.

Плюсы:

  • средство подходит для вегетарианцев.

Минусы:

  • Нет

№4 Now Foods, Келп

Now Foods, Келп, 150 мкг, 200 таблеток
Now Foods, Келп, 150 мкг, 200 таблеток
от 525

Стоимость 1 порции – 2 руб. 01 коп.

Краткая информация:

  • страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 300 таблеток;
  • дозировка в день – 1 шт.

Келп от Now Foods содержит 150 мг органического йода, целлюлозу и другие компоненты. Изготавливается из морской капусты, растущей в холодных водах Ледовитого океана.

Препарат прошел проверку GMP. Предназначен только для взрослых.

Плюсы:

  • продукт вегетарианский;
  • не вызывает аллергии;
  • таблетки легко глотать.

Минусы:

  • не все замечают эффект.

№3 Country Life, Arctic-Kelp

Country Life, Arctic-Kelp, 225 мкг, 300 таблеток
Country Life, Arctic-Kelp, 225 мкг, 300 таблеток
от 778

Цена 1 порции – 2 руб. 01 коп.

Общая характеристика:

  • страна – США;
  • объем упаковки – 300 таблеток;
  • суточная дозировка – 1 шт.

Препарат рекомендуется принимать взрослым и детям старше 12 лет. Содержит 225 мкг органического йода в виде арктического келпа, целлюлозу, оксид кремния (IV), стеариновую кислоту. Оболочка изготовлена из растительной глазури. Производитель гарантирует чистоту продукта и отсутствие тяжелых металлов.

Плюсы:

  • средство имеет сертификаты GMP и GFCO;
  • хорошо усваивается;
  • не вызывает побочных реакций со стороны ЖКТ.

Минусы:

  • может содержать незначительное количество рыбы и ракообразных.

№2 Эвалар, Ламинария

Ламинария на Айхерб: рейтинг лучших добавок
Ламинария таблетки 200 мг 100 шт.
от 195

Стоимость 1 порции – 1 руб. 68 коп.

Общее описание:

  • страна-производитель – Россия;
  • объем упаковки – 100 таблеток;
  • ежедневная дозировка – 1 шт.

Добавка содержит 200 мг йода. В ее состав также входят целлюлоза, крахмал, кремнезем и кальция стеарат.

Препарат назначают взрослым и детям старше 14 лет для профилактики эндокринных нарушений. Но его нельзя принимать женщинам в период беременности и грудного вскармливания.

Плюсы:

  • удобная дозировка.

Минусы:

  • имеет противопоказания;
  • может вызвать аллергию и другие побочные реакции.

№1 Nature’s Life, Исландская бурая водоросль

Nature's Life, Исландская бурая водоросль, 250 таблеток
Nature's Life, Исландская бурая водоросль, 250 таблеток
от 409

Цена 1 порции – 1 руб. 19 коп.

Общая информация:

  • страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 250 таблеток;
  • дозировка в день – 1 шт.

Добавка является источником органического йода. Помимо водоросли, в составе присутствуют хлорофиллин и стеариновая кислота.

Препарат в основном назначают взрослым и детям для поддержки здоровья щитовидной железы. В суточной дозировке содержится 225 мкг йода.

Плюсы:

  • БАД не вызывает побочных эффектов.

Минусы:

  • неприятный запах;
  • изготовитель предупреждает, что таблетки могут содержать тяжелые металлы.

Топ-3 слоевищ ламинарии

В этом разделе представлен топ-3 лучших добавок, отсортированных по цене за 1 г. Слоевище в упаковках находится в измельченном и готовом к применению виде.

№3 ФармаЦвет, Ламинарии слоевища (морская капуста)

Ламинария на Айхерб: рейтинг лучших добавок
Ламинарии слоевища (морская капуста) 100 г
от

Стоимость 1 порции —7 руб. 35 коп.

Общее описание:

  • страна-производитель – Россия;
  • масса нетто – 100 г;
  • ежедневная доза – 1 ч. л.

Добавка применяется при запорах, проблемах со щитовидной железой, для профилактики атеросклероза. Восполняет недостаток йода в организме, очищает ЖКТ от токсических веществ.

Плюсы:

  • продукт содержит только измельченное слоевище ламинарии без добавок;
  • быстро восстанавливает перистальтику кишечника.

Минусы:

  • имеет противопоказания и производит побочные эффекты.

№2 Здоровье, Ламинарии слоевища – морская капуста

от 64 ₽

Цена 1 порции – 6 руб. 40 коп.

Общая информация:

  • страна-изготовитель – Россия;
  • вес – 50 г;
  • доза в день – 1 ч. л.

Добавка содержит измельченные слоевища ламинарии. Применяется как слабительное средство, а также для предупреждения и восполнения в организме недостатка йода. Препарат запрещается применять при беременности, непроходимости кишечника и воспалительных процессах в ЖКТ.

Плюсы:

  • мягкое воздействие.

Минусы:

  • имеет противопоказания;
  • может раздражать слизистую рта и глотки.

Ламинария на Айхерб: рейтинг лучших добавок

№1 ФитоФарм, Ламинарии слоевища (морская капуста)

от 83 ₽

Стоимость 1 порции – 4 руб. 15 коп.

Краткая характеристика:

  • страна – Россия;
  • вес – 100 г;
  • суточная доза – 1 ч. л.

Измельченное слоевище ламинарии, без примесей и добавок. Цвет буроватый или темно-зеленый с белесым налетом. Вкус соленый, запах приятный.

Плюсы:

  • продукт сертифицирован;
  • можно добавлять в пищу.

Минусы:

  • соленый вкус;
  • есть противопоказания.

Ламинария на Айхерб: рейтинг лучших добавок

Ламинария в других формах: порошок, жидкость

Представленный ниже рейтинг растительных добавок отсортирован по цене за 1 г. В список вошли продукты, купить которые можно только на сайте Айхерб.

№2 Natural Factors, Жидкие водоросли

Natural Factors, Жидкие водоросли, 800 мкг, йод, 1,6 жидкой унции (50 мл)
Natural Factors, Жидкие водоросли, 800 мкг, йод, 1,6 жидкой унции (50 мл)
от 898

Стоимость 1 порции – 60 коп.

Краткая информация:

  • страна-производитель – Канада;
  • объем флакона – 50 мл;
  • доза в день – 5 мл;
  • количество положительных оценок покупателей – 67% (22).

Раствор содержит 800 мкг йода в 1 порции. Помимо минерала, в состав жидкости входят глицерин, этанол и вода. Изготовитель рекомендует перед приемом добавки посоветоваться с врачом и начинать лечение с минимальных дозировок.

Плюсы:

  • препарат быстро всасывается;
  • производит выраженный эффект.

Минусы:

  • имеет приторно-сладкий вкус;
  • может вызвать аллергические реакции.

№1 Now Foods, Порошок органических бурых водорослей

Now Foods, Органические бурые водоросли, порошок без примесей, 8 унц. (227 г)
Now Foods, Органические бурые водоросли, порошок без примесей, 8 унц. (227 г)
от 626

Цена 1 порции – 18 коп.

Общая характеристика:

  • страна-изготовитель – США;
  • вес – 227 г;
  • суточная доза – 1 мерная ложка;
  • количество положительных оценок покупателей – 70% (94).

Порошок содержит чистую органическую водоросль с концентрацией йода 450 мкг в 1 дозе. Нормализует функционирование щитовидной железы и поддерживает здоровье всего организма. Предназначен только для взрослых.

Плюсы:

  • продукт прошел сертификацию GMP;
  • имеет растительный состав;
  • подходит для вегетарианцев/веганов.

Минусы:

  • порошок очень соленый;
  • имеет неприятный запах.

Где купить

Купить БАД на основе ламинарии можно в аптеке или интернет-магазине. Но цены на препарат там часто завышенные. Поэтому мы рекомендуем приобретать добавки на сайте iHerb.

Ламинария на Айхерб: рейтинг лучших добавокПреимущества Айхерб:

  • широкий выбор качественных товаров из США и Европы;
  • тысячи оценок и подробных отзывов на русском языке;
  • стоимость добавок в 1,5-2 раза ниже аптечных;
  • быстрая доставка;
  • грамотная служба поддержки.

Внимание! Специально для читателей нашего журнала сайт iHerb предлагает скидку -10% на первый заказ. Чтобы активировать дисконт, нужно перейти по этой ссылке или ввести промокод AGK4375 в специальную строку при оформлении покупки.

Рекомендации по приему

Употреблять добавки с ламинарией без консультации со специалистом не следует. Передозировка йода может спровоцировать развитие аллергии в виде насморка, крапивницы или отека горла. При появлении подобных симптомов следует прекратить прием БАДа, принять абсорбент и обратиться к врачу.

Смотрите видео о вреде ламинарии при неправильном применении:

Морскую капусту полезно употреблять для поддержания здоровья щитовидной железы и очищения организма от вредных соединений. Но перед применением этого растения или препарата на его основе следует посоветоваться с врачом и сдать анализ на ТТГ. Если серьезных показаний к приему БАДа нет, достаточно употреблять его в профилактических дозах.

Понравилась статья? Поделитесь ею в соцсетях.

Елена Иванова

Врач-терапевт. В свободное время пишу статьи о здоровье.

Оцените автора
( Пока оценок нет )
NATULIFE.ru
Комментарии
Adblock
detector