Выбираем лучшие ягоды годжи в различных формах

Ягоды годжи – один из самых популярных суперфудов, которым приписываются даже магические свойства. Считается, что плоды защищают организм от всех болезней и дарят вечную молодость. Такой волшебный эффект ягоды годжи не оказывают, но, судя по отзывам, препараты с ними хорошо помогают при многих проблемах. Разбираемся, в чем секрет плодов и как правильно их принимать.

Правила выбора

Годжи (дереза обыкновенная) произрастает в Тибете и относится к семейству пасленовых. Растение ядовитое, но его ягоды во время сушки теряют опасные токсины и становятся не только съедобными, но и полезными.

О свойствах годжи узнали более 5 тыс. лет назад. В восточных странах ягоды использовали для изготовления лекарств и целебных эликсиров.

Как определить потребность в приеме

Главная особенность ягод – уникальный богатый состав, в который входят:

  • 18 аминокислот (из них 8 не производятся организмом);
  • 6 жирных кислот, в том числе омега-3 и -6;
  • витамины В1, В2, В6, В9, С, Е;
  • 4 полисахарида, которые не содержатся ни в одном продукте;
  • минералы – магний, кальций, цинк, селен, кобальт, фосфор, йод и т. д.

Точно определить потребность в приеме ягод годжи невозможно. Их используют для профилактики и укрепления организма.

Продукт помогает:

  • улучшить метаболизм, мозговую деятельность, зрение и состояние кожи;
  • укрепить иммунитет;
  • остановить преждевременное старение;
  • нормализовать кровяное давление;
  • мягко успокоить и избавить от проблем со сном;
  • снизить концентрацию плохого холестерина.

Прежде чем начать принимать добавку, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Более подробно о полезных и вредных свойствах плодов рассказывается в видео:

Подбор формы выпуска

Купить ягоды годжи можно в аптеке или интернет-магазине. Но продукты разные и отличаются способом применения и биодоступностью.

Таблица 1 – Формы выпуска препаратов с ягодами годжи

ФормыКак использоватьПлюсыМинусы
Цельные сушеные ягоды
  1. Сделать отвар из 0,5 литра кипятка и нескольких ягод, настоять полчаса и принимать по трети стакана трижды в день.
  2. Добавлять в еду в качестве сухофруктов.
  3. Сделать спиртовую настойку из горстки ягод и литра спирта, настоять неделю и принимать по 20 мл, предварительно смешивая ее с водой или напитком
Если нравится вкус ягод, можно добавлять их в каши или салатыМного времени уходит на приготовление
ПорошокСмешивать с едой или напиткамиУ порошка приятный вкус, его можно добавлять в кашиНеудобно использовать вне дома, нужно отмерять дозировку
СокПить согласно инструкции по применениюЕсли напиток не концентрированный, а разбавленный виноградным или яблочным соком, то он не вредит желудку. У него приятный вкус. При необходимости можно самостоятельно увеличивать или уменьшать дозировкуНеудобно использовать вне дома
Экстракт в капсулахНе нужно ничего отмерять и смешиватьНе всегда препараты с годжи в капсулах так же эффективны, как целые ягоды или порошок

Какая из форм добавок наиболее эффективная, решать покупателю.

Состав

При покупке БАДа обязательно обращайте внимание на то, что входит в состав добавки. Не приобретайте средства с ароматизаторами, красителями и консервантами. В составе оболочки капсулы должны быть только желатин или микрокристаллическая целлюлоза.

Это относится и к порошкам или сокам. Сначала убедитесь, что препарат действительно содержит высококачественные ягоды.

Дозировка и объем упаковки

Прежде чем принимать добавку, ознакомьтесь с инструкцией по применению. В ней указываются особенности приема БАДа.

Узнать объем упаковки, которая понадобится на курс, можно только после определения индивидуальной дозировки. Для этого делим упаковку на количество таблеток или ложек препарата, которые нужно употреблять за день, и получаем продолжительность курса, на который хватит упаковки.

Ценовой аспект

Иногда кажется, что препарат слишком дорогой, но в банке очень много таблеток/капсул, а в день нужна всего 1 штука. А при покупке дешевого аналога выясняется, что их в упаковке в 2 раза меньше, а принимать нужно 4 таблетки в день.

Для определения реальной цены товара всегда делите стоимость препарата на количество капсул в упаковке. Часто дорогое средство более выгодно, чем дешевый аналог.

С таблетками это просто, а что делать с порошком или соком. Посмотрите, сколько грамм или миллилитров содержится в упаковке, затем примерно прикиньте объем одной порции. Поделите первое число на второе, и получится количество дневной нормы. Делим общую стоимость на эту цифру и получаем цену за 1 порцию.

Сушеные ягоды годжи

У высушенных плодов приятный сладкий вкус, поэтому их можно добавлять в салаты, каши или коктейли. Предварительно ягоды необходимо промыть под краном, потом залить горячей водой и подождать, когда они разбухнут.

Super Food – Goji Berries

Выбираем лучшие ягоды годжи в различных формахСтоимость 100 г – 126 руб.

Общая характеристика:

  • страна-производитель – Китай;
  • объем упаковки – 500 г.

Сухие ягоды выпускаются в бумажном крафтовом пакете. Информация на этикетке указана на русском языке, так как продукт фасуется в России.

Плюсы:

  • выгодная цена.

Минусы:

  • Нет

Эвалар – Ягоды Годжи

Выбираем лучшие ягоды годжи в различных формахСтоимость 100 г – 278 руб.

Краткая характеристика:

  • страна – Россия;
  • объем – 100 г.

Ягоды годжи от компании Эвалар расфасованы в фирменные упаковки. Внутри 100 г плодов. В продукте нет подсластителей или консервантов.

Плюсы:

  • продукт не содержит сахара, ГМО.

Минусы:

  • маленькая упаковка.

Dragon Herbs – Heaven Mountain Goji Berries

- 4%
Dragon Herbs, Горные ягоды годжи, 8 унций (227 г)
819 руб.
779 руб.

Стоимость 100 г – 330 руб.

Характеристика:

  • страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 227 г.

Продукт упакован в небольшой пластиковый пакет ярко-синего цвета. На обеих сторонах упаковки указана информация о пользе и способах применения. Внутри находятся плоды, высушенные естественным образом на солнце. Особенность продукции от Dragon Herbs в том, что ягоды были собраны на Небесной Горе.

Плюсы:

  • плоды не содержат сахар, консерванты и красители;
  • имеют приятный вкус.

Минусы:

  • могут слипаться в упаковке.

Navitas Organics – Organic Goji Berries

- 20%
Navitas Organics, Organic, Goji Berries, 8 oz (227g)
983 руб.
780 руб.

Стоимость 100 г – 330 руб.

Общая характеристика:

  • страна – США;
  • объем упаковки – 227 г.

Продукт от Navitas Organics выпускается в пластиковых пакетах. На упаковке есть таблица с содержанием полезных элементов, белков, жиров и углеводов.

Плюсы:

  • продукт не содержит сахар, красители, консерванты, глютен;
  • соответствует сертификации Control Union.

Минусы:

  • не все заметили положительный эффект.

Sunfood – Raw Organic Goji Berries

Sunfood, Высушенные на солнце ягоды годжи, 8 унций (227 г)
983 руб.

Стоимость 100 г – 420 руб.

Характеристика:

  • страна-производитель – США;
  • объем – 227 или 454 г.

БАД выпускается в белом пластиковом пакете с изображением ягод годжи на передней стороне. Плоды высушены на солнце, не содержат консервантов, красителей и других добавок.

Плюсы:

  • продукт кошерный и веганский;
  • ягоды не нужно дополнительно вымачивать.

Минусы:

  • немного горчит.

Добавки с экстрактом ягод годжи

В эту категорию вошли капсулированные БАДы (монопрепараты), которые содержат экстракт ягод. В них нет других компонентов, кроме годжи. Плюс капсул в том, что их не нужно ни с чем смешивать или вымачивать.

Doctor’s Best – Goji Berry Extract

- 43%
Doctor's Best, Лучший экстракт ягод Годжи, 600 мг, 120 вегетарианских капсул
1 311 руб.
737 руб.

Стоимость 1 капсулы – 6 руб.

Краткая характеристика:

  • страна – США;
  • объем упаковки – 120 шт.;
  • количество экстракта в 1 капсуле – 600 мг;
  • ежедневная дозировка – 1-4 шт.

Добавка выпускается в форме маленьких капсул. В состав входит только активный компонент и ингредиенты капсульной оболочки (мальтодекстрин, целлюлоза, диоксид кремния). В препарате также есть порошок коричневого риса и силикат кальция.

Плюсы:

  • БАД не содержит ГМО, консервантов, красителей и ароматизаторов;
  • веганский.

Минусы:

  • не все покупатели заметили эффект;
  • у капсул неприятный запах.

Paradise Herbs – Goji Active Whole Spectrum 12:1 Extract

- 50%
Paradise Herbs, GoJi, 60 Vegetarian Capsules
1 639 руб.
819 руб.

Стоимость 1 капсулы – 13 руб. 40 коп.

Характеристика:

  • страна-производитель – США;
  • объем – 60 шт.;
  • концентрация экстракта в 1 капсуле — 400 мг;
  • суточная норма – 1 шт.

Добавка содержит особый экстракт годжи. Он изготовлен из ягод, произрастающих в экологически чистых районах. Для выращивания сырья не используются пестициды и удобрения.

Плюсы:

  • БАД веганский;
  • без ГМО;
  • хорошо помогает при авитаминозе.

Минусы:

  • многие покупатели не заметили эффекта.

Плоский животик – Goji Formula

Выбираем лучшие ягоды годжи в различных формахСтоимость 1 капсулы – 24 руб. 90 коп.

Общая характеристика:

  • страна – Беларусь;
  • производитель – НП ЗАО «МАЛКУТ»;
  • объем – 10 капсул «Утро» (с ягодами) и 10 шт. «Вечер» (без годжи);
  • ежедневная дозировка — 2 шт.

Ягоды содержат вещества, ускоряющие метаболизм и снижение веса:

  • экстракт годжи;
  • L-карнитин;
  • коэнзим Q10;
  • хром.

Комплекс способствует не только похудению, но и повышает выносливость при тренировках.

Плюсы:

  • добавка полезна для сердца и других внутренних органов;
  • таблетки «Утро» заряжают бодростью.

Минусы:

  • препарат не всем помог похудеть.

Dragon Herbs – Goji LBP-40

Dragon Herbs, Годжи LBP-40, 500 мг, 100 капсул
1 371 руб.

Стоимость 1 капсулы – 13 руб. 48 коп.

Краткая характеристика:

  • страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 100 шт.;
  • количество экстракта в 1 капсуле – 500 мг;
  • ежедневная доза – 1 шт.

В составе БАДа от Dragon Herbs есть полисахариды, которых нет в других добавках. Благодаря бережной экстракции все полезные фитохимические соединения и питательные вещества в продукте сохраняются.

Плюсы:

  • добавка укрепляет иммунитет;
  • придает энергии.

Минусы:

  • Нет

Goji Berry Capsules

Выбираем лучшие ягоды годжи в различных формахСтоимость 1 капсулы – 6 руб. 50 коп.

Общая характеристика:

  • страна – Таиланд;
  • объем – 100 капсул;
  • суточная дозировка – 1-2 шт.

Продукт содержит экстракт ягод. Годжи выращивается без пестицидов и химических удобрений.

Плюсы:

  • БАД не содержит ГМО;
  • придает сил и бодрости.

Минусы:

  • добавку не рекомендуется пить на ночь, может вызвать бессонницу.

Порошок из ягод годжи

Это высушенные и перемолотые плоды годжи. Все полезные свойства при такой обработке сохраняются. Порошки удобно добавлять в молочные, фруктовые или овощные коктейли, посыпать ими кашу или салаты.

Navitas Organics – Organic Goji Powder

Navitas Organics, Organic, порошок ягод годжи, 8 унц. (227 г)
1 258 руб.

Стоимость 1 порции – 49 руб. 48 коп.

Характеристика:

  • страна-производитель – США;
  • объем – 227 г;
  • суточная дозировка – 1 ст. л.

Порошок хорошо смешивается с напитками или едой. В составе нет дополнительных компонентов, только ягоды годжи.

Плюсы:

  • БАД кошерный и веганский;
  • без красителей, консервантов и подсластителей;
  • приятный на вкус;
  • не содержит бисфенол-А;
  • сырье выращено без пестицидов и химических удобрений.

Минусы:

  • помол крупный, поэтому частички ягод чувствуются в напитках и оседают на дно.

Sunfood – Raw Organic Goji Berry Powder

Sunfood, Raw Organic Goji Berry Powder, 8 oz (227 g)
1 508 руб.

Стоимость 1 порции – 59 руб. 32 коп.

Общая информация:

  • страна – США;
  • объем упаковки – 227 г;
  • ежедневная доза – 1 ст. л.

Порошок расфасован в пластиковый пакет с зип-локом, который позволяет закрыть упаковку после использования. Благодаря застежке внутрь не попадают насекомые и сырость, а содержимое сохраняет полезные свойства.

Плюсы:

  • продукт кошерный и веганский;
  • без ГМО и глютена;
  • сделан из натуральных ягод годжи;
  • выращен в экологически чистых районах;
  • смешивается с любой едой и напитками;
  • имеет приятный сладковатый вкус;
  • есть сертификат от CCOF.

Минусы:

  • нет.

Omg! – Organic Goji Berry Powder

OMG! Organic Meets Good, Органический порошок ягод годжи, 4 унц. (113 г.)
820 руб.

Стоимость 1 порции – 62 руб.

Общая характеристика:

  • страна-производитель – США;
  • объем – 113 г;
  • ежедневная дозировка – 1 ст. л.

Порошок сделан из плодов, выращенных в экологически чистых районах. Продукт кошерный и веганский, соответствует сертификату CCOF. Его можно употреблять с любой едой и напитками.

Плюсы:

  • в добавке нет ГМО и лишней химии.

Минусы:

  • маленький объем банки.

Super Green Food – Порошок из ягод годжи

Выбираем лучшие ягоды годжи в различных формахСтоимость 1 порции – 80 руб. 40 коп.

Характеристика:

  • страна – Китай;
  • объем упаковки – 100 г;
  • ежедневная норма – 1 ст. л.

Продукт сделан из тщательно высушенных на солнце и перемолотых ягод годжи. Они выращиваются в экологически чистых районах Китая без пестицидов и опасных удобрений, а расфасовываются по пакетам уже в России.

Плюсы:

  • БАД можно использовать с любой пищей;
  • полезен для всего организма.

Минусы:

  • нет.

Сок из ягод годжи

Сок из ягод годжи очень вкусный. Его можно просто пить или добавлять в напитки. Но он очень концентрированный и может вызвать боль в желудке. Чтобы понизить кислотность жидкости, сок рекомендуется смешивать с яблочным или другим напитком.

Now Foods – Goji Superfruit

Now Foods, Годжи, сок из суперпродукта, 946 мл
1 002 руб.

Стоимость 1 порции – 29 руб. 90 коп.

Краткая характеристика:

  • страна-производитель – США;
  • объем – 946 мл;
  • суточная норма – 2 ст. л.

Добавка выпускается в больших пластиковых бутылках с откручивающейся крышкой. Внутри находится смесь из соков нескольких фруктов и ягод: годжи, яблоко, груша, черешня. У сиропа насыщенный вкус и запах, его приятно пить. В качестве консерванта добавлен натуральный сорбат калия.

Плюсы:

  • продукт веганский и кошерный;
  • бодрит;
  • содержит витамин C;
  • поддерживает иммунитет.

Минусы:

  • некоторым покупателям вкус показался слишком кислым.

Fiorentini Alimentari – Goji del Tibet

Выбираем лучшие ягоды годжи в различных формахСтоимость 1 порции – 29 руб.

Общая информация:

  • страна – Италия;
  • объем упаковки – 330 мл;
  • ежедневная дозировка – 2 ст. л.

Напиток приготовлен по оригинальному тибетскому рецепту, разбавлен яблочным соком, содержит витамины и микроэлементы. У него приятный вкус, запах.

Плюсы:

  • сироп укрепляет иммунитет.

Минусы:

  • нет.

Life Time Vitamins – Life’s Basics Goji With Other Fruit Concentrates

LifeTime Vitamins, Life's Basics Goji Juice Blend, 32 fl oz (946 ml)
1 401 руб.

Стоимость 1 порции – 43 руб.

Общая характеристика:

  • страна-производитель – США;
  • объем – 946 мл;
  • ежедневная норма – 2 ст. л.

В напиток добавлены порошки из высушенной черешни, клюквы, бузины, маки, граната и малины. Продукт хорошо укрепляет иммунитет.

Плюсы:

  • в составе сока высокая концентрация витамина C;
  • нет сахара, глютена, ГМО, красителей и подсластителей.

Минусы:

  • нет.

Dynamic Health Laboratories – Certified Organic Goji Gold

Dynamic Health Laboratories, Certified Organic Goji Gold, 100% Juice, 32 fl oz (946 ml)
1 830 руб.

Стоимость 1 порции – 56 руб. 25 коп.

Общая информация:

  • страна – США;
  • объем упаковки – 946 мл;
  • суточная дозировка – 2 ст. л.

Сок может казаться слишком кислым и концентрированным, поэтому его рекомендуется разбавлять другими напитками. Его также можно добавлять утром в овсяную кашу.

Плюсы:

  • продукт халяльный, кошерный и веганский;
  • не содержит бисфенол-А;
  • в составе есть витамин C.

Минусы:

  • нет.

Medicura – Goju Fruchtsaft

Выбираем лучшие ягоды годжи в различных формахСтоимость 1 порции – 101 руб. 50 коп.

Краткая характеристика:

  • страна – Германия;
  • объем – 330 мл;
  • норма в день – 2 ст. л.

Сок прямого отжима ягод годжи. Продукт не содержит сахара, консервантов.

Плюсы:

  • напиток можно пить в чистом виде (но не людям с проблемами ЖКТ), добавлять в пищу.

Минусы:

  • нет.

БАДы от сетевых компаний

В эту категорию мы отнесли препараты от фирм, у которых изготовление БАДов – неглавная ветвь производства.

Таблица 2 – Сетевые компании, выпускающие добавки с годжи

КомпанияБАДСтрана-производительОбъем, шт.Минимальная цена в руб.
Арго ЭМ-1КуЭМсил Фитнес ГоджиРоссия60440
Сашера-МедНативный витаминно-минеральный комплекс Натуроник годжи356
Компания АргоХудия Годжи100930
Конфеты с растительными экстрактами Худия Годжи

Компании не так популярны, как добавки с iHerb, поэтому мы не можем подтвердить или опровергнуть их эффективность.

Где купить добавки

Биологически активные добавки продаются в аптеках или в интернет-магазинах. Но они либо слишком дорогие, либо малоэффективные.

Выбираем лучшие ягоды годжи в различных формахМы рекомендуем покупать ягоды годжи в магазине iHerb. Здесь не только биологически активные добавки и витаминные комплексы. Айхерб продает товары для здоровья, уходовую и декоративную косметику, моющие средства, низкокалорийные продукты, еду без глютена и многое другое.

Добавки могут обойтись дорого, а вот цена на порошки из ягод годжи, соки и капсулы в аптеке Айхерб обойдутся дешевле.

Посылки отправляются во все страны мира. Доставкой в Россию занимаются многие фирмы, а компания Боксберри предлагает самые выгодные условия. Чтобы не платить за транспортировку посылки, нужно заказать товар на сумму от 60$ и уложиться в 5 кг по весу. А если учесть, что сайт периодически проводит акции со скидками, можно заказать ягоды годжи за минимальную цену.

На Айхербе возможно сэкономить не только на пересылке. Здесь есть раздел пробников, где можно купить товар со скидкой. Раз в неделю на сайте определяется категория продуктов, на которые действует дисконт 10-15%.

Есть и постоянные скидки. Одна из них: -$11 (если сумма покупки $40 и более) или -10% (если сумма меньше) на первый заказ. Для активации перейдите по любой из этих ссылок: первая и вторая. Другой вариант – ввести промокод AGK4375 в специальную строку при оформлении покупки.

Рекомендации по приему ягод и добавок

Несмотря на то что ягоды годжи очень полезны, принимать их нужно по инструкции. Если съесть слишком много плодов, можно получить гипервитаминоз. Это относится и к другим форматам препаратов с годжи: порошкам, капсулам, сокам.

Концентрированный напиток не рекомендуется пить в чистом виде людям с больным желудком или кишечником. Напиток может вызвать боль в эпигастральной области.

Если после приема БАДов с годжи появились симптомы аллергии необходимо срочно обратиться к врачу.

Отзывы

А вы покупали ягоды годжи? Поделитесь своими впечатлениями:

Оставить свой отзыв
1
2
3
4
5
Отправить
     
Отмена

Отправить свой отзыв

Ягоды годжи
Средний рейтинг:  
 Кол-во отзывов: 0

Большинство покупателей, попробовавших ягоды или добавки годжи, остались довольны. БАДы придают сил, укрепляют иммунитет. Те, кто принимал их в период межсезонья, заметили, что стали меньше болеть.

Есть и негативные отзывы. Некоторые покупатели жалуются на отсутствие результата от применения ягод. Возможно, дело в индивидуальной реакции организма. Тем, кому ягоды годжи не помогли, стоит попробовать другой вариант.

Есть также комментарии и по поводу вкуса сока. По мнению некоторых клиентов, он слишком кислый. Возможно покупатели, написавшие подобные отклики, не добавляли в сок другие напитки либо не размешивали с водой.

В ягодах годжи содержатся полисахариды, комплекс витаминов и минералов, антиоксиданты. Но полагаться только на них не стоит. Поддерживать здоровье организма помогут правильное питание, умеренные физические нагрузки и регулярные визиты к врачу. Препараты с экстрактом растения помогают лишь снизить риск авитаминоза и дефицита полезных веществ. А лучшее место, где можно купить добавки с ягодами Годжи – интернет-аптека iHerb.

Выбираем лучшие ягоды годжи в различных формах
Елена Иванова
Терапевт. В свободное время пишу статьи о поддержании крепкого здоровья.

Мнения и отзывы

Подписывайтесь на нас в Instagram @natuliferu
Adblock
detector